M-am tăiat: rușinea și secretul auto-răului

Autoagresiune este, prin natura sa, izolatoare, așa că este foarte greu să recunoască cineva: „M-am tăiat”. Cel mai adesea, oamenii muncesc foarte mult pentru a ascunde faptul că se taie singuri și își păstrează secretul auto-vătămare. Oamenii tind să se ascundă cicatrici de auto-vătămare și marchează și minte despre orice semne sau simptome de auto-vătămare că oamenii pot observa sau pot găsi alte persoane dovezi. O parte din motivul acestui lucru este rușinea pentru vătămarea de sine. Din punct de vedere clinic, s-a constatat, de asemenea, că cei cu rușine mai mare au mai multe șanse de a se auto-face rău.¹

I Cut Myself - Rușine despre motivele pentru auto-vătămare

De multe ori, unul dintre secretele de auto-vătămare este de ce persoana îl taie pe ea sau pe ea însăși pentru început. De multe ori, secretul auto-vătămare are legătură cu traumatismele severe. Oamenii nu vor să spună: „M-am tăiat pe mine”, deoarece acest lucru poate duce la aflarea oamenilor despre această traumă ascunsă.

De exemplu, persoanele care au suferit abuzuri sexuale sunt mai predispuse la auto-vătămare decât cele care nu au făcut-o. Multe persoane care au trăit prin abuz sexual îl păstrează secret și simt o mare rușine în jurul său. Ei pot chiar crede că sunt de vină pentru abuz și că trebuie pedepsiți. Apoi, această rușine se traduce în vătămare de sine, unde rușinea este resimțită și mai puternic.

I Cut Myself - Rușine despre auto-rău

Mulți oameni simt rușine pentru faptele de auto-vătămare. Oamenii se simt „prosti” sau „slabi” pentru că se taie singuri. Ei simt nevoia să-și păstreze secretul de auto-vătămare din cauza acestei rușini. Persoanele care se auto-rănesc, de asemenea, se îngrijorează că:²

• Alții îi vor judeca pentru ei comportamente de auto-vătămare
• Oamenii vor privi în jos
• Oamenii vor fi șocați și dezgustați de ceea ce au făcut

Aceste griji creează și mai mult rușinea și forțează persoana care se auto-face rău într-o poziție izolată unde trebuie să ascundă răul de sine și dovezile comportamentului. Cicatricile și alte dovezi de vătămare de sine poartă aceeași rușine, deoarece sunt amintiri ale actelor rușinoase care le-au creat. Puteți obține mai multe informații despre acest lucru citind povești de auto-vătămare și povești tăietoare de oameni reali.

M-am tăiat pe mine - nu există nimic de care să te simți rușinos

Dar adevărul este că, recunoscând că, „M-am tăiat pe mine”, nu este nimic de care să mă simt rușinat. Tăiere și altele căi de auto-vătămare sunt comune și sunt comportamente care sunt folosite pentru a face față stresului. În timp ce tăierea și auto-vătămarea sunt acțiuni negative, acestea sunt probabil cel mai bun pe care îl poate face persoana în acel moment și nu există nicio rușine în acest sens.

Prin faptul că nu păstrează secretul vătămării de sine, prin deschiderea și vorbirea cu ceilalți, se pot învăța modalități mai bune de a face față problemelor vieții și vătămarea de sine se poate opri. Mai mult decât atât, această deschidere și ajutor de auto-vătămare poate înlătura rușinea care a afectat persoana care s-a autosesizat.

referințe la articole