Mindfulness și alte tratamente naturale pentru simptomele ADHD
Mindfulness a fost numit o superputere. O terapie pentru tulburările de dispoziție. Și chiar cheia pentru a găsi calm într-o mare de suferință alimentată de ADHD. Dar exact ce este mindfulness? Cum îl înveți? Și îmbunătățește cu adevărat concentrarea și organizarea?
Acest eBook descărcabil răspunde la aceste întrebări importante și multe altele ...
…Cum sănătate mintală ajută creierul ADHD
…Cum să înceapă practicarea mindfulness astăzi
…Respirație adâncă tehnici pentru copii excitabili
…Yoga recomandări pentru adulți și copii cu ADHD
... Cercetări asupra impactului exercițiu și timp verde
ATENȚIE: Acest eBook este livrat ca un fișier PDF, fișier MOBI pentru Kindle și fișier ePub pentru iBook; nu se livrează.
Mindfulness a fost numit o superputere. O terapie pentru tulburările de dispoziție. Și chiar cheia pentru a găsi calm într-o mare de suferință alimentată de ADHD. Dar exact ce este mindfulness? Cum îl înveți? Și îmbunătățește cu adevărat concentrarea și organizarea?
Acest eBook descărcabil răspunde la aceste întrebări importante și multe altele ...
…Cum sănătate mintală ajută creierul ADHD
…Cum să înceapă practicarea mindfulness astăzi
…Respirație adâncă tehnici pentru copii excitabili
…Yoga recomandări pentru adulți și copii cu ADHD
... Cercetări asupra impactului exercițiu și timp verde
Ghidul Mindfulness eBook prezintă cercetări științifice, recomandări ale experților și detalii despre cum să folosești meditația atentă pentru a controla simptomele tale cotidiene de ADHD.
Aflați cum să controlați simptomele ADHD în mod natural!
„Obiectivul este să lucrezi cu propriile tale tendințe naturale și să-ți întoarcă ușor atenția asupra ta respirației din nou și din nou. Făcând acest lucru, vă consolidați mușchiul de atenție. În acest fel, practicile de meditație sunt la fel ca antrenamentele fizice - se bazează pe repetiție. ”
VĂ RUGĂM NOTĂ: Acest ebook este un PDF descărcabil; nu se livrează.
