Ce este după menopauză? 7 Condiții emoționale și fizice de urmărit
După menopauză, există multe condiții emoționale și fizice cu care se poate confrunta o femeie. Modificările hormonale apărute în timpul menopauzei pot declanșa debilitând condițiile emoționale și fizice după începerea menopauzei. Modificarea stilului de viață, cum ar fi utilizarea tehnici de relaxare, poate ajuta la combaterea oricăror simptome incomode care apar după menopauză. Dar este crucial să vă consultați medicul dacă simptomele postmenopauză încep să interfereze cu sarcinile sau relațiile dvs. zilnice.
Citiți mai departe pentru șapte probleme emoționale și fizice pe care le puteți confrunta după menopauză.
1. Depresia după menopauză
Studiul Harvard al dispozițiilor și ciclurilor un raport care a fost publicat în 2006 spune că fluctuațiile hormonale în timpul menopauzei influențează factori psihosociali precum depresia. Depresia menopauzei simptomele includ:
- modificări ale dispoziției,
- iritabilitate crescută,
- modificări ale apetitului care duc la creșterea sau pierderea în greutate,
- pierderea memoriei și
- concentrare redusă, printre altele.
Contactați un expert în sănătate mintală dacă aceste simptome devin copleșitoare.
2. Stare de spirit după menopauză
Reacțiile tale emoționale după menopauză se pot schimba semnificativ, făcându-te mai iritabil la cea mai mică provocare. Toane se poate manifesta cu sentimente sumbre de tristețe, furie sau iritabilitate crescută. Și atunci poate te simți brusc sau mulțumit de ceea ce se întâmplă în jurul tău.
3. Transpirații de noapte după menopauză
Transpirațiile de noapte apar în timpul somnului, fără o legătură cu un mediu supraîncălzit. În timp ce majoritatea femeilor se confruntă cu transpirații de noapte în timpul menopauzei, acestea pot fi indicatoare ale altor probleme de sănătate, cum ar fi
- glicemie scăzută,
- cancer,
- infecții sau
- tulburări neurologice.
Din nou, este important să discutați cu medicul dumneavoastră orice simptome supărătoare pe care le aveți după menopauză.
4. Bufeuri după menopauză
Acestea sunt cele mai dominante simptome ale menopauzei și perimenopauzei. Bufeurile se pot manifesta ca o senzație rapidă de căldură sau o față sau gât roșu înroșite cuplată cu transpirație. Acestea sunt cauzate în mare parte de modificări ale circulației, deși cauza exactă rămâne un mister.
5. Creșterea în greutate după menopauză
În timpul menopauzei, dezechilibrele hormonale pot declanșa o creștere a apetitului. Puteți ajunge să optați pentru alimente zaharoase și cu gunoi care duc la creșterea în greutate. De asemenea, vă este mai greu să faceți alegeri alimentare sănătoase, ceea ce poate provoca malnutriție sau modificări bruște ale greutății.
6. Dezechilibru hormonal după menopauză
În timpul menopauzei, există o scădere semnificativă a producției de hormoni, inclusiv estrogeni și progesteron. Dezechilibrele hormonale sunt principalii declanșatori ai simptomelor menopauzei, în timp ce corpul încearcă să se adapteze la noua stare. Terapia de substituție hormonală sau medicamente sunt câteva remedii pe care majoritatea femeilor le încearcă după menopauză.
7. Tantrums După menopauză
Tantrurile se manifestă ca izbucniri necontrolate de frustrare și furie care vă pot duce la lacrimi. De asemenea, este posibil să reacționați excesiv la colegii de lucru, copiii sau partenerul dvs. la cea mai mică provocare.
Nu se tratează simptomele emoționale și fizice ale menopauzei
Dacă sunt lăsate netratate, condițiile emoționale și fizice experimentate după menopauză pot provoca ravagii în relațiile voastre, inclusiv în cadrul dvs. relații intimeși, într-adevăr, pe toată viața ta. Fii atent la simptomele după menopauză, astfel încât să poți face schimbări ale stilului de viață sau cauta tratament dacă devin copleșitoare.
Referințe
- Sănătatea consumatorului Digest, Creșterea în greutate a menopauzei: simptome, cauze, tratament și multe altele
- Interesul femeilor, Ce este menopauza? Știi totul despre asta. Preluat la 4 septembrie 2015.
Acest post a fost scris de:
Vaileria Dennis este un expert în sănătate și frumusețe și a scris diverse articole pe aceste teme. În ultimii ani, ea a avut ocazia cercetare simptome și efecte ale menopauzei. Conectează-te cu Vaileria pe Facebook sau urmează-o mai departe Stare de nervozitate.
A fi un autor invitat pe blogul dvs. pentru sănătate mintală, du-te aici.