Ce puteți face pentru a ajuta la prevenirea tulburărilor alimentare

Aflați tot ce puteți despre anorexia nervoasă, bulimia nervoasă și supraalimentare compulsivă. Conștientizarea autentică subminează atitudinile judecătorești sau greșite despre alimente, forma corpului și tulburările alimentare.

Descurajați ideea că o anumită dietă, greutate sau dimensiunea corpului va duce automat la fericire și împlinire.

Dacă credeți că cineva are o tulburare alimentară, exprimați-vă îngrijorarea într-un mod corect, îngrijitor. Încurajați cu ușurință, dar ferm, persoana să caute ajutor profesional instruit.

Principii de bază pentru prevenirea tulburărilor alimentare

Fiecare familie, grup și comunitate este diferită în ceea ce privește ceea ce ar putea contribui la prevenirea primară eficientă. Astfel, înainte de a oferi câteva sugestii specifice pentru prevenirea tulburărilor alimentare, vă încurajăm să luați în considerare adoptarea a patru principii care sunt în general aplicabile activităților de prevenire în familia dvs., în comunitatea dvs. și în dumneavoastră propria viata.

1. Tulburările de alimentație sunt probleme grave și complexe. Expresia, cauzele și tratamentul lor au de obicei dimensiuni fizice, personale și sociale (adică familiale). În consecință, ar trebui să evităm să ne gândim la ei în termeni simpliști, precum „anorexia este doar o pledoarie pentru atenție” sau „bulimia este doar o dependență de alimente”.
2. Programele de prevenire nu sunt „doar o problemă a femeilor” sau „ceva pentru fete”. Bărbați care sunt preocupați de formă și greutatea poate dezvolta, de asemenea, modele de alimentație dezordonate, precum și practici periculoase de control al formei, cum ar fi utilizarea de steroizi. Mai mult, obiectivarea și alte forme de maltratare a femeilor de către bărbați contribuie direct la două trăsături subiacente ale unei tulburări alimentare: obsesia aspectului și rușinea cu privire la corpul cuiva.
3. Eforturile de prevenire vor eșua sau, mai rău, încurajează în mod inadecvat alimentația dezordonată, dacă acestea concentrați-vă doar pe avertizarea părinților și a copiilor cu privire la semnele, simptomele și pericolele consumului tulburări. Prin urmare, orice încercare de a preveni tulburările de alimentație trebuie să abordeze și:
   • Obsesia noastră culturală pentru zvelta ca problemă fizică, psihologică și morală,
   • Sensul denaturat atât al feminității, cât și al masculinității în societatea de astăzi și
   • Dezvoltarea respectului de sine și a respectului de sine.
4. Dacă este posibil, „programele” de prevenire pentru școli, biserici și atletism ar trebui să fie coordonate cu oportunități pentru indivizi din audiența să vorbească în mod confidențial cu un profesionist instruit și, după caz, să primească trimiteri către surse competente, specializate îngrijire.

Ce înseamnă prevenirea cu adevărat

Prevenirea este orice încercare sistematică de a schimba circumstanțele care promovează, susțin sau intensifică probleme precum tulburările alimentare.

Prevenirea primară se referă la programe care sunt concepute pentru a preveni apariția tulburării țintă înainte de a începe, cu alte cuvinte, să promoveze și să susțină dezvoltarea sănătoasă. Programele de prevenire primară a tulburărilor alimentare sunt adesea încorporate în activitatea continuă a părinților, a profesorilor, a clerului și a antrenorilor.

Prevenirea secundară este concepută pentru a facilita identificarea și corectarea unei afecțiuni în fazele sale timpurii este mai puțin probabil să fie un „stil de viață” și mai puțin probabil să fie asociat cu alte probleme semnificative, cum ar fi depresie. Prevenirea secundară implică educarea despre (a) „semne de avertizare”, (b) modalități eficiente de a ajunge la persoanele aflate în suferință și (c) trimiterea la surse de tratament adecvate.

De ce este importantă prevenirea tulburărilor de alimentație

Aproximativ 5-10% dintre fetele și femeile postpubertale suferă de o tulburare de alimentație sau de o afecțiune de graniță. Multe mai multe fete și femei și o minoritate semnificativă de bărbați își găsesc viața restricționată de o imagine corporală negativă și de practicile nesănătoase de gestionare a greutății.

Consideră că, în orice moment, aproximativ 20% din populația noastră suferă de o tulburare mentală sau o problemă emoțională. Aceasta înseamnă că profesioniștii din domeniul sănătății mintale nu vor putea niciodată să răspundă în mod adecvat celor 4-5 milioane de fete și femei care sunt suferă de tulburări alimentare depline sau de variații de graniță, să nu mai vorbim de cei care sunt nesănătoși și nefericiți cronici tin dieta.

Prevenirea primară este singura soluție. Mai mult, credem cu adevărat că identificarea și schimbarea condițiilor care promovează tulburările alimentare va îmbunătăți sănătatea psihică și fizică a tuturor celor din societatea noastră, bărbați și femei deopotrivă.

Următor →:Dorința de a fi perfect face ca tratarea anorexiei să fie dificilă
~ tulburări de alimentație bibliotecă
~ toate articolele despre tulburările alimentare