Semne subtile de stimă de sine pe care le puteți lipsi

Care sunt semnele stimei de sine? Ce simte că are stima de sine sanatoasa? Este o adorație necondiționată a ta? Este încrederea că poți face orice? Este convingerea că ești frumoasă, atât în ​​interior cât și în exterior? Într-o lume ideală, am simți toate aceste lucruri. Dar realist, relația noastră cu noi înșine este complicată - toți avem lucruri care ne plac și lucruri pe care ne-am dori să nu le facem parte. O părere de sine complet pozitivă este prea idealistă și, sincer, inautentică. Deci, dacă stima de sine nu este tot soarele și margaretele, ce este? Și cum știm dacă îl avem - care sunt semnele stimei de sine?

Semne ale stimei de sine 1

Gestionați negativul și cultivați pozitivul

Toate grădinile au buruieni - gestionarea lor este o parte importantă a succesului unei grădini. Dar, după cum știe fiecare grădinar, chiar dacă fiecare oră de veghe ar fi fost petrecută săpată, de dimineață ar fi încolțit altele noi. Un grădinar învață să facă compromisuri, să creeze un echilibru între timpul petrecut trăgând indezirabile și timpul petrecut pe plante pe care și le dorește. Are încredere în cunoștințele sale și grădina lui înflorește.

De asemenea, învățăm să facem acest lucru pe măsură ce ne construim stima de sine. În timp ce există părți din noi înșine nu ne plac, lucrul obsesiv pentru eliminarea lor este rar reușit. În schimb, un semn de respect de sine apare atunci când creăm un echilibru între minimizarea defectelor noastre și hrănindu-ne atuurile. Învățăm că pozitivitate obținem din a ne concentra pe aspecte care ne plac devine un instrument puternic împotriva negativitate din lucruri pe care nu le facem.

Semne ale stimei de sine 2

Faci lucrurile chiar dacă le faci rău

Tatăl meu este un stăpân care a dat dovadă de acest semn de respect de sine. În calitate de înotător în vârstă de 71 de ani (ceea ce în opinia mea îl face un adevărat badass), abilitățile sale sunt cu mult mai mici decât coechipierii lui mai tineri. Dar, în loc să lase acest lucru să-l doboare, a adoptat un Mantra pe care îl repetă când se simte frustrat. „Cel puțin sunt drăguță cu barista”, își spune bătrânul tată.

Acesta nu este doar felul său de a aluneca umorul în antrenamentul său (și amintindu-și că ajunge să se bucure de un gustos cafea post-antrenament), dar este și modul lui de a-și aminti că înotul este doar ceva ce face, nu un indicator al lui merita lui. Știe că este o persoană căreia îi place să fie, chiar dacă nu poate înota așa cum își dorește.

Când observăm capacitatea noastră de a separa abilitatea de auto-valoare, vedem un semn de respect de sine în acțiune. Învățăm să ne dezlipim doar de a face lucruri la care suntem buni și de a ne elibera teama că a fi rău la ceva înseamnă că suntem o persoană rea. Știm că măiestria nu este cum găsim iubire de sine- Am intrat mai adânc în noi înșine și am descoperit unde trăiește cu adevărat.

Semne ale stimei de sine 3

Ești confortabil Fiind multifuncțional

Simplificarea identității noastre se simte în siguranță. Ne declaram rebeli, părinți sau oameni de afaceri și ne spunem că înțelegem acest rol, afundându-ne în matrița identității. Cu toate acestea, suntem ființe cu mai multe straturi - încercarea de a ne descrie pe noi înșine într-o singură identitate (sau chiar două) este absolut imposibilă,

Un semn al stimei de sine este atunci când ne dăm seama că stabilirea unor noi părți ale identității nu reduce aspectele vechi ale identității. De exemplu, am avut o anxietate puternică la gândul de a mă întoarce la școală pentru un master care nu are legătură cu studenții mei. Am abandonat identitatea mea de muzician? A fost nevoie de timp și reflecție (și experiența în sine) pentru a înțelege că, în timp ce ființele umane se pot schimba, noi îmbunătățim mai des. (Alcoolicii Anonimi este un bun exemplu în acest sens - membrii înțeleg că nu încetează să fie alcoolici, ci pur și simplu cresc alcool, având abilitățile de a-și gestiona dependența.)

În concluzie, vom găsi cu toții într-o zi iubirea de sine și adorația de care dorim. Dar, între timp, sper că aceste semne mai subtile ale stimei de sine pot să conteze pentru tine.