Construirea stimei de sine la copii peste vacanțele de vară

Vara este momentul perfect pentru relaxare, reîncărcare din anul școlar agitat și este o oportunitate pentru a ajuta la construirea stimei de sine la copii. Activitățile în care familiile se angajează deja pot fi utilizate ca și instrumente pentru construirea stimei de sine la copii, sporindu-le astfel sentimentul de sine și identitate. Deși ne străduim să-i ajutăm pe copiii noștri să se simtă cel mai bine în fiecare zi, chiar și în timpul anului școlar aglomerat, vara se împrumută la programări mai calme și mai mult timp la rând cu copilul sau adolescentul. Acesta este setul perfect pentru ajutându-vă copilul să-și dezvolte încrederea și conștientizarea locurilor unde se află pe scara respectului de sine.

Validarea construiește stima de sine a copilului

În fiecare vară, părinții mi-au permis să particip la tabere și, de asemenea, am avut nevoie de perioade de oprire foarte necesare. Zilele la piscină sau la lac, urmate de câteva activități distractive acasă sau în jurul orașului, le-au permis să cunoască pe mine neîncrezători; copilul care era doar un copil, nu și un student. În vara dinaintea clasei a VI-a, am învățat multe despre mine și părinții mei au făcut-o și eu. Deși am abordat fluturii în acea primă zi de școală, am fost și mai sigur pe mine și mai încrezător în urma evenimentelor petrecute în vara aceea.

În acea vară, am câștigat mai multă libertate din partea părinților și am fost adesea validată când am făcut alegeri. Pentru prima dată, mi-a fost permis să merg cu bicicleta la bibliotecă și în parc. Au avut încredere în mine să o urmăresc pe sora mea mică câteva ore scurte și m-au lăsat să îmi reamenajez camera. Ideile mele au fost validate și, deși nu puteam să călătoresc prin oraș, le-am arătat părinților că pot să fac ceva matur și să rămân cu el.

Idei de construire de auto-stimă de vară pentru copii

Cereți părerea lor

Una dintre cele mai bune metode de a ajuta copiii să învețe că părerea lor este importantă este să întrebe. Copiii trebuie să știe că ideile lor sunt apreciate. Le place, de asemenea, să știe că vă interesează alegerile. Îi face să se simtă importanți și ajută copilul să-și construiască stima de sine sănătoasă.

„Ce credeți că ar trebui să luăm cina?” „Ce credeți despre acest weekend, ce idei ar fi distractive pentru noi?” Chiar și tinerii au nevoie de părerea lor apreciată; poate că trebuie să le oferiți câteva opțiuni, însă. „În vacanța noastră, credeți că ar trebui să împachetăm acest costum de baie sau acela?” Urmat de un complement creativ.

Observați discuția negativă a copilului vostru

Ai observat vreodată că copilul tău vorbește cu el însuși? Copilul tău spune lucruri de genul: „Sunt prost”. „A fost atât de mut pentru mine.” Sau alte reproșuri? Acesta este momentul perfect pentru a observa modelul de gândire pe care îl exprimă. Aceasta este, de asemenea, o ocazie parentală pentru a vă opri și a observa cum doriți să răspundeți. Nu săriți și să încercați să salvați ziua spunând „Nu, nu ești, nu înseamnă că pentru tine.” Ne pare rău, dar este prea târziu pentru asta. Au dezvoltat deja acest proces de gândire. Mai degrabă întrebați mai mult: „Îmi pare rău că te simți așa. Ce te-a făcut să spui asta despre tine? ”Apoi, mușcă-ți limba și așteaptă să-ți spună. După ce știi ce simt și de ce se simt în acest fel, poți deveni un antrenor mai bun pentru stima de sine pentru copilul tău.

Ajută-i să facă recunoaște-le gândurile negative și învață-i să închidă modelul. Acest lucru înseamnă că le puteți spune o poveste amuzantă despre cum ați făcut o greșeală sau ați simțit așa o dată și despre modul în care ați depășit aceste gânduri. De asemenea, îi puteți ajuta să găsească fapte care fac afirmația mai puțin adevărată. Apoi, întreabă-i cum se simt despre afirmația lor negativă.

Notează o dată recentă în care au acționat împotriva opiniei lor. „Sunt prost”. Subliniați asta. „Astăzi te-am văzut că ai luat o decizie destul de inteligentă. Îți amintești când mi-ai amintit la magazin că avem nevoie de suc? Ei bine, aș fi trebuit să mă întorc dacă nu mi-ai aminti. Mulțumesc."

Ajută-ți copilul să se simtă mai matur

Există multe treburi pe care copiii nu le privesc, în special cele care sunt însoțite de încredere. „Tata mă lasă să-l ajut să-și spăl mașina” sau „Mama mă lasă să primesc e-mailul”. Sarcinile adecvate vârstei pot face ca copilul să se simtă responsabil și să-și creeze respect de sine. Îmi amintesc pentru prima dată când mama m-a aruncat la magazin pentru a ridica câteva articole în timp ce ea a rulat un alt fir. Am fost atât de încântat să-i dovedesc că aș putea să o fac.

Dă-le o nouă sarcină sau sarcină în jurul casei, una în care crezi că ar excela. Încercați două diferite și vedeți care le place mai mult. Un copil mai mic vă poate ajuta să pliați niște haine, să udați plantele, să-i faceți patul. Pentru copiii mai în vârstă, faptul că aceștia devin responsabili de hrănirea unui animal de companie, efectuarea de misiuni cu dvs. și lucruri care vă arată că aveți încredere în ei, pot insufla încredere.

Nu uitați să urmați cu laudă „Vă mulțumesc foarte mult pentru că ați scos șervețele fără ca eu să vă întreb. Vă pricepeți la asta. ”Comentarii ca acestea înseamnă foarte mult. Își ajută copilul să-ți insufle încredere în abilitățile lor, perfecte pentru dezvoltarea respectului de sine.

Împărtășește-ți mai jos constructorii de încredere din vară. Să aveți o vară fericită și sigură!

Emily este autorul Express Yourself: Ghid pentru fete adolescente pentru a vorbi și a fi cine ești. Puteți vizita Emily's Site-ul Ghid Girl. O puteți găsi și pe ea Facebook, Google+ și Stare de nervozitate.