De unde știți dacă sunteți într-o relație sănătoasă?

Întâlnești pe cineva și pare o dragoste la prima vedere, dar este o relație sănătoasă? Acest articol, pentru adolescenți, vorbește despre relațiile sănătoase și nesănătoase și semnele de avertizare ale unei probleme într-o relație.

Uneori este imposibil să găsești pe cineva care să fie potrivit pentru tine - și care crede că ești potrivit pentru el sau ea! Așadar, atunci când se întâmplă, de obicei ești atât de psihic încât nici nu te superi când fratele tău mic va termina totul înghețata sau profesorul tău de engleză alege o zi în care nu ai făcut lectură pentru a-ți oferi un pop test.

Este total normal să privești lumea prin ochelari în culoarea trandafirului în primele etape ale unei relații. Dar pentru unii oameni, acei ochelari de culoare trandafir se transformă în blindanti care îi împiedică să vadă că o relație nu este la fel de sănătoasă cum ar trebui să fie.

Ce face o relație sănătoasă?

Sperăm că tu și celălalt semnificativ vă veți trata bine. Nu sunteți sigur dacă acesta este cazul? Fă un pas înapoi de senzația amețitoare de a fi măturat din picioare și gândește-te dacă relația ta are aceste calități:

• Respect reciproc. Are el sau ea cât de fain ești și de ce? (Atenție dacă răspunsul la prima parte este da, ci doar pentru că te porți ca cineva care nu ești!) esențial este că BF sau GF este în tine pentru cine ești - pentru marele tău simț al umorului, iubirea ta pentru realitatea TV, etc. Partenerul tău ascultă când spui că nu ești confortabil să faci ceva și apoi să te întorci imediat? Respectul într-o relație înseamnă că fiecare persoană apreciază cine este celălalt și înțelege - și nu ar contesta niciodată - granițele celuilalt.
• Încredere. Vorbești cu un tip din clasa franceză și prietenul tău se apropie. Își pierde complet răcoarea sau continuă să meargă pentru că știe că nu l-ai înșela niciodată? E în regulă să ai un pic de gelozie uneori - gelozia este o emoție naturală. Dar modul în care o persoană reacționează atunci când se simte gelos este ceea ce contează. Nu poți avea o relație sănătoasă dacă nu ai încredere unul în celălalt.
• Onestitate. Acesta merge mână în mână cu încrederea, deoarece este greu să ai încredere în cineva când unul dintre voi nu este sincer. Ți-ai prins vreodată prietena într-o minciună majoră? Cum ti-a spus ca trebuie sa lucreze vineri seara, dar s-a dovedit ca a fost la filme cu prietenii ei? Data viitoare când va spune că trebuie să lucreze, veți avea mult mai multe probleme să o credeți, iar încrederea va fi pe un teren cutremurător.
• A sustine. Nu doar că în momentele proaste ar trebui să vă sprijine partenerul. Unii oameni sunt minunați atunci când întreaga voastră lume se destramă, dar nu poate fi acolo când lucrurile merg bine (și invers). Într-o relație sănătoasă, celălalt semnificativ este acolo cu un umăr la care să plângi când vei afla că părinții tăi divorțează și să sărbătorești alături de tine când primești rolul principal într-o piesă.
• Corectitudinea / egalitate. Trebuie să aveți și cadou în relația voastră. Vă rog să alegeți ce film nou să vedeți? Ca un cuplu, stai cu prietenii partenerului tău de câte ori stai cu al tău? Nu este ca și cum ar trebui să țineți un număr de funcționare și să vă asigurați că lucrurile sunt exact, desigur. Dar vei ști dacă nu este un echilibru destul de corect. Lucrurile se înrăutățesc foarte repede când o relație se transformă într-o luptă pentru putere, cu o singură persoană care luptă pentru a-și face drumul tot timpul.
• Identități separate. Într-o relație sănătoasă, toată lumea trebuie să facă compromisuri. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să simți că pierzi din a fi tu însuți. Când ați început să ieșiți, amândoi aveți propriile vieți (familii, prieteni, interese, hobby-uri etc.) și asta nu ar trebui să se schimbe. Niciunul dintre voi nu ar trebui să se prefacă să-ți placă ceva ce nu faci, sau să renunți la a-ți vedea prietenii sau a renunța la activitățile pe care le iubești. Și, de asemenea, ar trebui să vă simțiți liber să continuați să dezvoltați noi talente sau interese, să vă faceți prieteni noi și să mergeți mai departe.
• Comunicare buna. Probabil ați auzit multe lucruri despre cum bărbații și femeile par să nu vorbească în aceeași limbă. Cu toții știm câte semnificații diferite poate avea micuța expresie „nu, nimic nu este greșit”, în funcție de cine spune asta! Dar ceea ce este important este să vă întrebați dacă nu sunteți sigur ce înseamnă el și ea și să vorbiți cinstit și deschis, astfel încât să se evite comunicarea greșită în primul rând. Nu păstrați niciodată senzația îmbuteliată, deoarece vă temeți că nu este ceea ce BF sau GF vor să audă sau pentru că vă faceți griji că sună o prostie. Și dacă ai nevoie de ceva timp pentru a gândi ceva înainte de a fi gata să vorbești despre asta, persoana potrivită îți va oferi spațiu pentru a face asta dacă o ceri.

Ce este o relație nesănătoasă?

O relație este nesănătoasă atunci când implică un comportament mediu, lipsit de respect, de control sau abuz. Unii locuiesc în case cu părinți care se luptă mult sau se abuzează reciproc - emoțional, verbal sau fizic. Pentru unii oameni care au crescut în jurul acestui tip de comportament, acesta poate părea aproape normal sau OK. Nu este! Mulți dintre noi învățăm observând și imitând oamenii apropiați. Deci, cineva care a trăit în jurul unui comportament violent sau lipsit de respect ar putea să nu fi învățat cum să-i trateze pe ceilalți cu bunătate și respect sau cum să se aștepte la același tratament.

Calități precum amabilitatea și respectul sunt cerințe absolute pentru o relație sănătoasă. Cineva care nu are încă această parte poate avea nevoie să lucreze la ea cu un terapeut pregătit înainte să fie pregătit pentru o relație. Între timp, chiar dacă s-ar putea să vă simțiți rău sau să simțiți pentru cineva care a fost maltratat, trebuie să luați ai grijă de tine - nu este sănătos să rămâi într-o relație care implică un comportament abuziv drăguț.

---

Semne de avertizare

Când un iubit sau iubită folosește insulte verbale, limbajul înțeles, puteri uriașe, devine fizic lovind sau pălăvirile sau forțează pe cineva să facă activitate sexuală, este un semn important de avertizare verbală, emoțională sau fizică abuz.

Întreabă-te, are prietenul sau prietena mea:

• furios când nu renunț la tot pentru el sau ea?
• critică felul în care arăt sau mă îmbrac și spune că nu voi putea găsi niciodată altcineva care să mă întâlnească?
• mă împiedică să văd prieteni sau să vorbesc cu alți tipi sau fete?
• vreți să renunț la o activitate, chiar dacă o iubesc?
• ridicați vreodată o mână când sunt supărat, ca el sau ea urmează să mă lovească?
• încercați să mă forțați să merg mai departe sexual decât vreau?

Acestea nu sunt singurele întrebări pe care vi le puteți pune. Dacă vă puteți gândi la orice modalitate în care iubitul sau iubita dvs. încearcă să vă controleze, faceți-vă să vă simțiți rău cu voi, izolați-vă de restul lumii sau - acesta este unul mare - vă dăunează fizic sau sexual, atunci este timpul să ieșiți, rapid. Lăsați un prieten de încredere sau un membru al familiei să știe ce se întâmplă și asigurați-vă că sunteți în siguranță.

Poate fi tentant să faci scuze sau să interpretezi greșit violența, posesivitatea sau mânia ca expresie a iubirii. Dar chiar dacă știi că persoana care te doare te iubește, nu este sănătoasă. Nimeni nu merită să fie lovit, împușcat sau forțat în ceva ce el sau ea nu vrea să facă.

De ce unele relații sunt atât de dificile?

Ai auzit vreodată despre cum este greu pentru cineva să te iubească când nu te iubești pe tine însuți? Este un blocaj rutier de mare relație atunci când una sau ambele persoane se luptă cu probleme de autoestimare. Prietena sau iubitul tău nu este acolo pentru a te face să te simți bine cu tine însuți dacă nu poți face asta de unul singur. Concentrează-te pe a fi fericit cu tine însuți și nu-ți asuma responsabilitatea de a-ți face griji pentru fericirea altcuiva.

Ce se întâmplă dacă simți că iubita sau iubitul tău au nevoie prea mult de tine? Dacă relația se simte ca o povară sau o dragoste în loc de o bucurie, ar putea fi timpul să vă gândiți dacă este o potrivire sănătoasă pentru dumneavoastră. Cineva care nu este fericit sau sigur poate avea probleme să fie un partener de relație sănătos.

De asemenea, relațiile intense pot fi dificile pentru unii adolescenți. Unii sunt atât de concentrați asupra propriilor sentimente și responsabilități în curs de dezvoltare, încât nu au energia emoțională necesară pentru a răspunde sentimentelor și nevoilor altcuiva într-o relație strânsă. Nu vă faceți griji dacă nu sunteți încă pregătit încă. Vei fi și poți lua tot timpul de care ai nevoie.

Ați observat vreodată că unele relații dintre adolescenți nu durează foarte mult? Nu este de mirare - tot crești și te schimbi în fiecare zi și poate fi greu să alături două persoane ale căror identități sunt încă în proces de formare. Voi doi s-ar putea părea perfecti unul pentru celălalt la început, dar acest lucru se poate schimba. Dacă încercați să mențineți relația, oricum, există șanse mari să se transforme acru. Mai bine să faci parte ca prieteni decât să rămâi în ceva pe care l-ai depășit sau care nu se mai simte potrivit pentru unul sau pentru amândoi. Și înainte să mergi să-ți cauți amour-ul din acea clasă franceză, respectă-ți beau-ul actual, spargând lucrurile înainte de a te muta.

Relațiile pot fi una dintre cele mai bune - și mai provocatoare - părți ale lumii tale. Ele pot fi pline de distracție, romantism, emoție, sentimente intense și, de asemenea, dureri de inimă ocazionale. Indiferent dacă ești singur sau într-o relație, nu uita că e bine să fii alegător cu cine te apropii. Dacă încă aștepți, fă-ți timp și cunoaște o mulțime de oameni.

Gândește-te la calitățile pe care le prețuiești într-o prietenie și vezi cum se potrivesc cu ingredientele unei relații sănătoase. Lucrează la dezvoltarea acelor calități bune în tine - te fac mult mai atractive pentru ceilalți. Și dacă faceți deja parte dintr-o pereche, asigurați-vă că relația în care vă aflați va scoate cel mai bine în amândoi.