SAD în primăvară: primăvara poate face simptomele bolii mintale mai rău

Ieri dimineață, Bob a spus ceva ce nu l-am mai auzit spunând înainte: „Trebuie să-mi văd doctorul”. (Se referea la psihiatrul său.)

Am întrebat de ce și răspunsul lui a fost clar: „Pentru că nu pot dormi”. M-am simțit îngrozitor pentru el, arăta aproape aproape de lacrimi.

Nu este singurul. În fiecare dimineață, pe măsură ce ne apropiem de Primăvară, mi se pare mai dificil să adormi (și să stai adormit) și mai dificil să te trezești și să te ridici dimineața (Ce este tulburarea afectivă sezonieră [SAD]?).

Ce-i cu ce? Iarna agravează depresia - asta este ușor de înțeles. Nu ar trebui să transformăm cartușe în martie și aprilie? Și cu iarna relativ blândă și fără zăpadă pe care am avut-o, nu ar trebui să fim deja fericiți de câine?

Poate nu. Dovezile susțin o creștere a simptomelor depresiei ale unor persoane în primăvară. SAD nu este doar ceea ce majoritatea oamenilor consideră albastru de iarnă - este o tulburare mai complexă, care nu se limitează doar la iarnă. În timp ce iarna simptome de SAD

poate include depresia, lipsa de speranță, suprasolicitarea și creșterea în greutate, simptomele de primăvară și vară pot include anxietate, insomnie, iritabilitate și apetit slab. De asemenea, se constată că persoanele cu tulburări bipolare pot sau nu să sufere modificări ale dispoziției care coincid cu debutul primăverii, inclusiv manie sau hipomanie.

Dr. Cecilia M. Ford notează unii suferinzi de SAD „pot (avea) o remisiune la sfârșitul lunii februarie sau martie și apoi o exacerbare bruscă, acută în primăvară”. Dr. Ford afirmă că acest lucru poate fi parțial atribuibil factor de comparație: persoana deprimată este martora celorlalți care se bucură de primăvară și se simte în general mai fericiți, determinându-i să se simtă mai rău.

Desigur, așa cum am discutat pe scurt înainte, există un aspect puternic legătura dintre sănătatea mintală și alergii. Studiile au indicat (iar părinții au jurat) că unii copii găsesc ușurare ADHD prin eliminarea anumitor alimente și substanțe chimice din dietele lor. Alergiile la inhalant se ridică de obicei în primăvara și toamna, ceea ce oferă bolnavilor un motiv întemeiat să se simtă mizerabil - dar cercetările indică că alergiile pot agrava simptomele depresive la persoanele cu depresie clinică. Și în mod tipic „cura este mai rea decât boala”, antihistaminicele pot declanșa insomnie și anxietate la unii pacienți.

Pentru a face o poveste foarte lungă - există o mulțime de motive pentru care un copil (sau un adult) poate fi mai puțin decât primăvara primăvara. Întrebarea descurajantă pe care părinții trebuie să o pună este: „Ce provoacă această„ febră de primăvară ”și ce facem despre asta? Având în vedere numeroasele răspunsuri posibile, reducerea acesteia poate părea o sarcină imposibilă.

Se pare că scriu despre acest fenomen în fiecare an și niciodată nu par să se apropie mai mult de o soluție. (Sunt sigur că acest lucru este în mare măsură atribuit propriei mele lente în această perioadă a anului.) Mă întreb dacă se poate ceva să fie gata sau dacă „Martie nebunie” este doar ceva cu Bob și cu mine - și nenumărate altele - va trebui doar îndura?