„Șosetele mele se simt ciudate!” Ajutor de dimineață pentru copilul extrem de sensibil

Creșterea copilului extrem de sensibil

Dacă crești un copil cu ADHD, înțelegi provocările lui John. Ioan are greutăți pregătindu-se pentru școală dimineața. Are nouă ani, cu ADHD și tulburare de procesare senzorială (SPD). Nu-și ia medicamentele anti-ADHD atunci când se ridică și mama lui îl găsește adesea pe podeaua dormitorului, distras de un afiș pe perete sau un iepuras de praf sub patul său.

Mama lui John ridică vocea pentru a-l pune în mișcare. John se simte copleșit. Se grăbește să se îmbrace, dar hainele lui se simt incomode și nu poate găsi perechea potrivită de șosete: „Toți se simt amuzant pe degetele de la picioare. " Pe măsură ce lucrurile se încordează, simptomele ADHD și SPD ale lui John se agravează, iar el devine și mai distras, anxietat, și hipersensibil. Nici mama lui, nici John nu știu ce să facă.

Ajutarea copilului extrem de sensibil cu ADHD

Un copil cu SPD găsește greu să proceseze și să acționeze asupra informațiilor primite prin simțurile sale: sunete, puncte de vedere, mișcare, atingere, miros și gust. SPD poate fi o tulburare de sine stătătoare sau poate coexista cu alte tulburări, cum ar fi ADHD.

Deoarece SPD inhibă capacitatea unui copil de a filtra informațiile senzoriale neimportante, afecțiunea îi lasă pe copii ADHD predispuse la distractibilitate și anxietate. Simptomele SPD sunt diferite de la copil la copil. Unul poate fi supra-sensibil la senzații, găsind contact fizic, îmbrăcăminte, lumină sau sunet copleșitor. Altul poate fi sub-sensibil la senzație, având nevoie de o mulțime de aport senzorial pentru a-l procesa. Unii copii au ambele condiții.

Organizarea senzorială este un sistem pe care l-am conceput pentru a ajuta părinții să determine și să acorde prioritate nevoilor copilului lor și să creeze un mediu care să-și pună în valoare punctele forte și să-i diminueze provocările. Iată câteva dintre sugestiile mele. Consultați-vă cu un terapeut ocupațional pentru alte idei care ar putea funcționa pentru copilul tău.

[Autotest: tulburare de procesare senzorială la copii]

1. Prioritizați activitățile și rutinele trepte - scurte și simple. O rutină de baie dimineața ar putea fi: spălați fața, periați dinții, pieptănați părul. Îndepărtarea rufelor curate poate fi rezumată: aduceți rufele în cameră, separați hainele în grupuri, puneți hainele în coșuri așa cum sunt marcate.

2. Minimizați sunetele, vederile și alți stimuli în jurul copilului care este copleșit de informații senzoriale. Când un copil merge la un concert de muzică, dă-i dopuri de urechi pentru a înmuia sunetul. Acest lucru îl va ajuta să se adapteze la un loc de concert mare, cu o mulțime de oameni. Dacă un copil este sensibil la mirosuri, dați-i o bucată de gumă sau o mentă înainte de a merge într-un loc cu multe mirosuri diferite. Acasă, experimentați cu aromaterapie pentru a vă ajuta copilul să se obișnuiască cu mirosurile mai puternice.

3. Creați „zone senzoriale” într-o sală de joacă pentru copii care au nevoie de mult aport senzorial. Dă-le blocuri de țesături moi pe care le pot stiva și „se prăbușesc” într-o coș de orez în care să sape lucrurile cu mâinile lor. Luarea „pauzelor senzoriale” poate îmbunătăți concentrarea unui copil atunci când va reveni la serviciu.

4. Pentru acel copil cu sensibilitate la mijloc, având cantități mici de aport senzorial poate îmbunătăți atenția în timpul sarcinilor care necesită o concentrare psihică susținută. Așezați pe o pernă pentru scaun cu disc atunci când mâncați cina permite mișcare, iar guma de mestecat sau ascultarea de muzică poate accentua concentrarea.

[„Sunt supraîncărcat!” Răspunzând disfuncției senzoriale]

Schimbați mediul copilului extrem de sensibil

Părinții pot adapta stimulii din mediul copilului pentru a răspunde nevoilor sale senzoriale. Fiul meu ura să pună hainele curate și să ia haine pentru școală. Când m-am uitat în sertarele sale comode umplute cu gem, am înțeles de ce. Trecând la un sistem individual de coș, cu fiecare coș care ținea un tip de îmbrăcăminte și etichetat cu o fotografie, fiul meu își putea gestiona hainele fără a fi copleșit sau frustrat. L-a liniștit.

Crearea unei structuri pentru sarcinile oferite copiilor cu ADHD și SPD le arată pașii care nu sunt evidenti de văzut și de făcut. Acest lucru îi ajută să rămână concentrați și să finalizeze lucrurile. Structura externă îi ajută să prioritizeze informațiile care le vin. Câteva moduri de a crea structură externă sunt:

1. Eliminați lucrurile în plus în mediul copilului în perioadele de tranziție. Depozitarea jucăriilor și cărților în coșurile cu roți vă permite să le mutați într-un dulap sau în afara camerei noaptea.

2. Folosiți ajutoare vizuale pentru a sublinia informații importante. Un plan de acasă în cinci pași, cu trei segmente de timp de muncă și două pauze, oferă copiilor o hartă care să îi ajute să rămână la sarcină.

Instrumente pentru copii extrem de sensibili

Iată ce a funcționat pentru John:

MÂNCÂND: Mama lui Ioan a făcut un meniu de mic dejun cu mai puține opțiuni de masă. Acest lucru l-a ajutat pe Ioan să decidă ce să mănânce și să aibă mai mult timp pentru a se bucura.

pansat: Mama lui John a transformat baia de la parter într-un dressing. Era lângă bucătărie, pentru a putea termina micul dejun și a evita să se întoarcă în dormitorul său, unde era expus la distrageri.

DULAP PENTRU HAINE: Mama lui John a simplificat rutina de îmbrăcăminte dimineața cumpărând o mică unitate de sertare din plastic cu șase sertare. Hainele pentru săptămână au fost alese duminică seară și puse în sertare etichetate cu zilele săptămânii școlare. Ultimul sertar a devenit sertarul pentru ciorap suplimentar. Mama a cumpărat și un hamper pentru PJ, o periuță de dinți și un tub de pastă de dinți și o perie de păr.

Sarcini de dimineață: Pentru a sprijini noua rutină și a ajuta pe John să rămână la sarcină, mama lui John a postat o rutină în trei pași pe peretele băii în imagini și cuvinte.

1) Spălați fața, periați dinții și periați părul;
2) PJ în afara și în obstacol;
3) Scoate hainele din sertar și te îmbracă.

Această nouă rutină de dimineață a funcționat pentru Ioan și familia sa. Folosind suporturi senzoriale și prioritizând informațiile pentru el, diminețile au fost mai puțin stresante pentru toată lumea.

[Cum să tratezi tulburarea de procesare senzorială]

Actualizat la 2 ianuarie 2020