Nu e vina ta, Kiddo

Nu este de mirare că ei numesc exerciții de practică a cardurilor flash. Pentru a-l determina pe fiul meu în vârstă de șapte ani să-și parcurgă cărțile de matematică cu mine după cină îmi aduce în minte alte stomatologice metafore, în special „ca smulgerea dinților”. Dar în noaptea trecută m-am auzit spunându-i ceva care părea un afișaj rar de mesagerie sănătoasă și, poate, bună părinte. O atribuiesc înțelegerii tulburării deficitului de atenție (ADHD sau ADD), munca mea în recuperare și, foarte probabil, puterea mea superioară.

Încercam să-l târăsc într-o cameră mai liniștită pentru a-i oferi o șansă de luptă la concentrându-se pe sarcina sa. Obiecta. După mai multe explicații empatice că va concentra mai bine la etaj, m-am gândit să adaug: „Nu este vina ta că ești distras, Kiddo. Încerc doar să vă ajut. ”

Că a funcționat și am avut o fugă bună prin cărțile sale de adăugare a fost drăguț. Că am spus-o deloc a fost miraculoasă.

[Descărcare gratuită: 7 mituri despre ADHD... Debunked!]

A veni la termeni cu ADHD-ul meu a fost deschiderea ochilor. Este o realizare uimitoare să știu că nu eșecul meu personal este cel care îmi este greu să rămân la sarcină. Există un motiv fiziologic pentru care îmi este greu să mă concentrez pe anumite lucruri, o trăsătură pe care mi-am transmis-o fiului meu. Știind asta îmi permite să am compasiune pentru el, chiar dacă este mai dificil să o am pentru mine.

Nu vreau ca fiul meu să simtă nicio stigmăsau să crezi că este ceva în neregulă cu el.

Munca mea de recuperare a implicat o privire asupra modului în care am fost crescut, mesajele pe care le-am primit și cum am folosit droguri, alcool și alte dependențe pentru a medica sau a scăpa de emoții inconfortabile. Este o provocare să privim înapoi în mod nejudecat. Părinții mei au făcut tot posibilul cu instrumentele pe care le-au avut. Este important pentru mine să văd, deși, de multe ori, am simțit că este ceva fundamental în neregulă cu mine, un sentiment care ulterior m-a condus la o activitate foarte autodistructivă.

Ambele direcții au fost iluminatoare în timp ce încerc să îmi administrez ADHD-ul și să trăiesc sobru. Acționând asupra acestor revelații în timp real, într-o interacțiune cu fiul meu, totuși, îi atribuie Puterea mea Superioară. Minunea este că atunci când fac un efort pentru a mă conecta cu Dumnezeu, mă găsesc acționând în moduri pe care nu le-aș face singură. Cartea cea mare a AA spune „vom face stiu instinctiv cum să ne descurcăm cu situații care ne înfrângeau. ” Amin.

[Resursă gratuită: faceți ca Mindfulness să funcționeze pentru dvs.]

Actualizat la 27 martie 2019