Prindeți-vă „Uppers” ADHD

Săptămâna trecută am făcut o călătorie în străinătate în regiunea bavareză din Germania și am avut nevoie de niște pantofi de mers bine. Cu cât devin mai în vârstă, cu atât picioarele îmi protestează mai mult pentru că sunt pustiite, nesuportate și, în general, abuzate de dragul modei. Am fost deja achitat; Am renunțat cu tristețe la tocuri înalte acum câțiva ani. Dar am reușit să evit acele „pantofi cu adevărat urâte”. Pana acum.

Cu o săptămână înainte să plec spre Deutschland, am comandat opt ​​perechi - da, opt - de pantofi selectați cu atenție, confortabili, de la Zappos.com. Niciunul dintre ei nu avea dreptate, așa că toți s-au întors în companie. (Transport gratuit! Zappos este noul meu cel mai bun prieten.)

Am comandat mai multe pantofi, de data aceasta, zece perechi cu transport rapid. Trei din zece au făcut tăierea și eu am păstrat toate cele trei. Da, au intrat în categoria „Pantofi cu adevărat urât”. Dar confortabil. Foarte confortabil.

[Autotest: simptome ADHD la femei și fete]

În după-amiaza dinaintea zborului meu, am făcut o călătorie rapidă către Costco (cel mai bun prieten al meu). În goana mea distrasă la casă, mi-am dat carul într-un ecran nou ridicat, care a fost aruncat grosolan pe culoar.

În timp ce mi-am desfăcut căruciorul, am observat bannerul: „Pantoful de călătorie perfect.” Serios? Orice zguduire de încredere pe care am făcut-o alegerea potrivită cu pantofii mei de comandă a dispărut. În mod clar, aceștia au fost pantofii de călătorie perfecti.

Câteva stiluri de „funduri” de încălțăminte neagră erau expuse pe lângă rafturi de țesături întinse în formă de curios. Trucul inteligent: țesătura întinsă era „partea superioară” schimbabilă. S-a atașat de marginile fundului pantofului prin patru clipe puternice. Hei! Aș putea crea o garderobă întreagă de încălțăminte pur și simplu modificând costumele „ieftine”.

Așa că le-am cumpărat și le-am purtat pe toate în Germania; comanda prin poștă în timpul zilei, snappers noaptea. (Indicație de călătorie: NU împachetați patru perechi de pantofi; cântăresc o tonă. Valiza mea abia s-a strecurat sub limita de 50 de kilograme.)

[Lista de împachetare pentru adulți cu ADHD]

Când am smuls și am respins diferitele benzi întinse pe pantofii de călătorie „perfecti”, mi-au amintit de ADHD-ul meu. Este prea mult o întindere (destinată pun)? Rămâi cu mine aici.

Combo-ul meu de tip ADHD are multe fațete. Îi convoacă la nevoie. Când mă aflu în modul Get Stuff Done, mă prind de Hyperfocus ADHD. Când mă transform în uneltele de rezolvare a problemelor, mă prind de ADHD-ul creativ. Când sunt copleșit, mă prind de mine ADHD linistit. Și când am nevoie de spontaneitate, îmi port ADHD-ul Impulsiv.

Recunosc că, ocazional, ADHD-ul meu schimbabil este mai puțin de ales decât un creier săritor. S-ar putea să termin în ADHD distras atunci când Hyperfocus este mai potrivit. Și aș putea fi în Going Overboard ADHD (a se vedea mai sus: optsprezece perechi de pantofi) atunci când ADHD-ul meu creativ este necesar.

Până acum, știți că sunt un tip de „ADHD nu este un blestem”, așa că nu ar trebui să vă surprindă să aflați că consider acest schimb ca fiind un lucru bun. ADHD este un blestem numai dacă creierul tău trece brusc la o față albastră moale Daydreaming, în timp ce intenționați să purtați cea roșie creativă. Ne poate surprinde, această schimbare a „ascendentelor”.

Pentru a folosi ADHD-ul nostru în cel mai bun avantaj, trebuie să recunoaștem 1) situația exterioară și cerințele sale și 2) aspectul adecvat al ADHD care va funcționa cel mai bine. Este o comandă înaltă, dar care poate funcționa dacă observăm ce fațetă este în joc în orice moment. Atunci vine o respirație profundă și un memento mental pentru a rămâne centrat. Când ne încetinim creierul doar un pic, putem face alegeri conștiente care transformă ADHD dintr-o datorie într-un activ.

Cine știe? Atunci când faceți alegeri cu privire la „ascendentele” ADHD pe care le utilizați, s-ar putea să vă simțiți un pic mai „sus”, de asemenea.

Care sunt „ascendentele” ADHD? Mai important, cum poți fi deliberat cu privire la utilizarea lor mai eficient? Nu uitați, nu încercăm să scăpăm de ADHD; încercăm să-l valorificăm bine.

[Ce nu aș face niciodată în comerț]

Actualizat pe 12 martie 2019