Î: Fiul meu nu este doar leneș?

Sunt un adult care a avut simptome clasice ADHD atâta timp cât îmi amintesc. Îmi amintesc că am fost prelegeri și am strigat și am fundamentat și mi s-a spus că „nu muncesc destul de mult” sau că eu a fost doar „egoist și leneș”. Când am fost în sfârșit diagnosticat aveam 22 de ani și atunci, rușinea și stima de sine scăzută au fost profundă. Aceasta a avut ca rezultat tulburări majore de alimentație și reabilitare de droguri până la 25 de ani. Îmi amintesc de un șef care îmi spunea că uneori eram atât de uitată și pur și simplu nu eram împreună și credea că atunci când făceam droguri. Nu voiam să-i spun că au fost zilele în care nu eram. Pentru mine, să te enervezi pe copilul tău pentru simptomele lui de adhd este ca și cum ai fi supărat pe cineva care are alergii de fiecare dată când strecoară. Nu va motiva alergiile voastre să dispară. Nu-i va descuraja să se strecoare. Pur și simplu îi face să se simtă oribili cu ei înșiși de fiecare dată când se strecoară. Asta... pentru mine este doar crud. Părinții mei cred în continuare că incapacitatea mea de a rămâne organizat este un mod intenționat pe care îl folosesc pentru a-i îndulci. Trist, nu? părinţi

Un video și un articol minunat.

„Nu sunt aici, încerc să te enervez” este o frază pe care am folosit-o des cu șefii și cu socrii mei. Un mare decalorator al conflictului, pentru că acesta este * exact * ceea ce gândesc ei - că îi contest în mod specific.

Deseori profesorii m-au văzut că lucrează sub potențialul meu, adică leneș, mai degrabă decât de-motivat. Dacă învăț Matematica provocatoare (adică autodidactă, cu doi ani înainte subiecte) sau Știință, aș petrece ore întregi făcând-o ușor, deoarece a fost distractiv și am avut energie. Făcând pagini cu fracțiuni când am știut cum să fac asta, era doar un eveniment de anduranță și puteam să mă apuc, deoarece nu aveam energie să mă deranjez să o fac bine. Dacă profesorul ar fi adăugat câteva fracțiuni algebrice în amestec, s-ar putea să-mi fi perceput interesul și mi-ar fi accentuat concentrarea cu energie stimulatoare.

Pe când era un copil, grija camerei mele într-o sâmbătă dimineață a fost iadul. Un eveniment de anduranță. În afară de senzația bolnavă că aș putea muri dacă o fac în continuare, aș fi distras, întrucât am găsit o jucărie sau o carte preferată anterioară și m-aș absorbi. De asemenea, nu puteam rezolva care a fost locul pentru a începe să fie optim, deoarece de obicei aveam nevoie să fac altceva înainte de a face vreun pas. Vezi mai jos provocarea prioritară.

În calitate de adult, mi se întâmplă același lucru când încerc să reuniți materiale dezorganizate pentru declararea impozitului sau când termin un exercițiu plictisitor de studiu Uni. Distragerea cu * lucruri * mult mai importante și apoi un sentiment că aș putea să mor pur și simplu din plictiseală.

Știu că este o prostie, dar sunt extrem de sensibil la aceste sentimente, cum sunt extrem de compătimitor pentru prietenii de la serviciu care au probleme cu supraveghetorii. Discuția mea de sine nu este eficientă. Un antrenor de afaceri mi-a cerut să îmi amintesc de consecințele viitoare ale acțiunilor mele actuale - ca și cum aș avea o conversație cu viitorul meu eu despre amânare. Pot să fac asta și să înțeleg consecințele și riscurile. Fac o evaluare a riscurilor pentru sisteme de mai multe miliarde de dolari ca parte a activității mele. Nu mă conectează emoțional pentru a mă deplasa. De multe ori sunt mai motivat de consecința altor persoane din întârzierile mele.

Provocarea mea executivă este, de obicei, mai mult despre prioritizarea între multe lucruri pe care le pot vedea la fel de importante în moduri diferite. Dacă încep ceva, mă sună altceva ca să nu fiu terminat și important. În consecință, am o mulțime de cursuri, proiecte, promisiuni neîmplinite etc.

Orbirea timpului pentru mine este mai degrabă despre a fi excesiv de optimist cu privire la cât pot să mă încadrez (și apoi alerg târziu) și orbirea termenului. Termenul-limită nu mă mișcă până când nu sunt corect. (Ultimul moment este foarte productiv, pentru că a devenit înfricoșător, iar adrenalina este stimulantă și simt energie pentru a face față sarcinii. Eu sunt cel mai bun eu în criză sau când ceva nu merge bine.

Mă pot pune în pantofii altora în multe situații, sunt foarte empatic, deci am o perspectivă profundă și flexibilă. Pot prelua atunci când vorbesc cu oameni și trebuie să-mi reamintesc să mă asigur că nu voi rătăci de la o poveste la una conectată fără să respir. Acesta este un aspect al hiperactivității ADHD pentru adulți. Nu pentru că sunt arogant, vreau doar să împărtășesc povești „interesante” pentru a mă conecta. Am multe dintre ele... Doar că merg prea mult, dacă nu sunt atent. Ca și propozițiile mele de mai sus.

Multumesc din nou. Îmi place abordarea dvs., dar credeți că există câteva finețe care ar putea fi utile în privința mecanismelor și a ceea ce este eficient în gestionarea problemelor. Nu cred că funcția mea executivă și autocontrolul sunt mult mai bune odată ce ating 30... unele dintre consecințele eșecului au fost mai grave și mai stimulante, iar la 50 de ani, partenerul meu a subliniat un sondaj ADHD și, deodată, am avut un răspuns la momentele mele „de ce fac asta”.