Răspândiți adevărul despre ADHD

Lee nu voia să vadă un profesionist în sănătate mentală. Nu era sigură că tulburarea a existat. Și cu siguranță nu voia să fie în biroul meu în acel moment în așteptarea unui diagnostic. Nu i-ar fi spus toți vecinii că tulburarea deficitului de atenție (ADDD ADHD) nu este reală - mai ales la adulți?

Doar nebunii văd psihologi sau psihiatri. Tot ce avea nevoie era ceva mai mult autocontrol și ar fi bine. Acest lucru a sunat excelent, cu excepția faptului că Lee a încercat această abordare de mai bine de 30 de ani fără succes. Știa în inima ei că ceva nu era în regulă.

Estimăm că până la 85% dintre adulții care au ADHD nu au fost diagnosticați. Mulți nu știu suficient despre tulburarea sau simptomele acesteia pentru a solicita o evaluare. Dar unii, cum ar fi Lee, pot suspecta că o au, dar își refuză ei înșiși ajutorul de care au nevoie pentru frica de stigmat care urmează adesea un diagnostic.

Adulții cu ADHD se găsesc prea des în situația nefericită de a-și justifica căutarea de ajutor. De ce ar avea cineva nevoie de ajutor pentru ceva care nu există? ADHD nu va dispărea după copilărie? Aceste mituri duc la sentimente de rușine, care împiedică oamenii să caute tratament sau chiar diagnostice. Evitarea diagnosticului poate duce însă la ani de sentiment ca un eșec pentru imposibilitatea de a schimba comportamentul legat de ADHD. Și stima de sine scăzută rezultată poate afecta negativ relațiile viitoare și încrederea în carieră.

PEC În deplasare la Stigma

Provocarea noastră este să risipim miturile din jurul ADHD și tratamentele sale prin educație. Patrick Corrigan, autor al Nu mă chemați nuci: face față stigmatului bolilor mintale, a identificat trei elemente în lupta pentru înțelegere: pRotest, educat și contact.

1. Protest

Când vă confruntați cu o percepție greșită, răspundeți cu un comentariu informat („trebuie să nu sunt de acord cu ceea ce ați spus. Sunteți conștient de faptul că... ”) sau direcționați individul către o organizație de sprijin, cum ar fi Asociația Națională pentru Tulburările de Deficit de Atenție (ADDA) sau Copii și adulți cu tulburări de deficit-atenție / hiperactivitate (CHADD), pentru citirea materialelor și resurselor. Tăcerea din partea ta poate fi interpretată ca un acord, deci vorbesc.

2. Educa

Începeți prin a vă educa pe voi înșivă, pe familia dvs. și pe cei din cartierul dvs. Este important ca cei apropiați să înțeleagă tulburarea. Câteva fapte la îndemână pot fi tot ceea ce este necesar pentru redirecționarea unei conversații.

La nivel național, organizații precum CHADD și ADDA oferă informații și resurse pentru mii de oameni în fiecare an. Luna trecută a înregistrat o etapă în sensibilizarea ADHD când Senatul Statelor Unite a numit 7 septembrie, 2004 Ziua națională de conștientizare a tulburărilor de deficit de atenție, recunoscând ADHD ca o sănătate publică majoră îngrijorare.

3. a lua legatura

Contactul personal este probabil cel mai puternic mod de a schimba atitudinile, percepțiile și credințele. Spune-le oamenilor povestea ta și pune o față asupra tulburării. Este mai ușor pentru un necredincios să nu țină cont de informațiile pe care le citește într-un ziar decât de o persoană care stă în fața lui, împărtășind propria sa experiență.

Nu trebuie să fii elocvent. Trebuie doar să vorbești din experiența ta și din inima ta. Nu subestimați niciodată puterea unei voci. Fă-o pentru tine. Fa-l pentru Lee. Fă-o pentru copiii tăi și pentru cei care vor veni după tine.

Actualizat la 7 octombrie 2019