Quickie de curățare zilnică pentru directorii ADHD
Cele mai bune vremuri curățați-vă biroul se află între proiecte (a pune un proiect departe înainte de a începe altul) și la sfârșitul zilei. Tăvilele de stivuire funcționează bine pentru acest lucru - scoateți toate hârtiile pentru un proiect activ și așezați-le temporar într-una dintre tăvi. Aranjați tăvile în poziție verticală, nu pe orizontală, peste biroul dvs. La sfârșitul zilei, trebuie să iei două minute (nu mai mult!) Pentru a-ți aranja biroul înainte de a pleca.
Cei cu ADHD trebuie să-și aleagă luptele și să ajungă perfecţiune nu este unul dintre ei. Atâta timp cât aveți grijă să păstrați spațiile comune (stația de cafea, camera de fișiere, spațiul de copiere), să funcționeze bine ( supraveghetorul este mulțumit de performanța dvs.) și nu a primit nicio reclamație, vă dau permisiunea să săriți totul, cu excepția curățării nocturne a biroului corvoada.
Actualizat la 4 aprilie 2017
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
