Pregătiți-vă să vă distrați

Structura este o linie de salvare pentru copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) care au dificultăți în tranziții, rezolvarea problemelor, și planificând înainte. Anul școlar vine cu o mulțime de rutine calmante: trezirea, îmbrăcarea, micul dejun și prinderea autobuzului școlar rutine de dimineață; cină, teme pentru acasă, timp liber, scăldat și ora de culcare noaptea.

În timp ce majoritatea dintre noi așteptăm cu nerăbdare pauzele de rutină pe care le aduce vara, copiii cu ADHD sunt mai confortabili cu predictibilitatea. Necunoscut de familiara lor structura, pot deveni ușor anxioși și supărați.

Iată cum să ușurezi vara copilului tău anxietate:

Creați o nouă rutină

O vară dezorganizată poate crea un copil ADHD dezagregat. Din moment ce mulți nu se pricep bine la blocurile mari de timp liber, tabara de vara - fie ziua, fie somnul - este o soluție excelentă. Asigurați-vă că selectați un program în care consilierii știu despre ADHD și pot face față urgențelor inevitabile și

meltdowns. Asigurați-vă că consilierul și copilul dvs. știu să vă contacteze dacă există o problemă.

Nu este prea târziu să vă înscrieți copilul într-o serie de programe de vară de două săptămâni sau trei săptămâni (cum ar fi fotbalul clinici, programe de artă și tabere de calculatoare), o strategie care oferă atât structură, cât și schimbare pe tot parcursul vară. Unele schimbări, dacă sunt bine planificate, vă vor menține copilul care caută stimulare interesat și angajat.

Lasă-l pe copil să cunoască planul

Dacă copilul dvs. nu participă la o tabără sau clase structurate, încercați să planificați activități supravegheate pe parcursul fiecărei zile. Alegerea activităților se bucură de copilul tău. Dar amintiți-vă, nu este suficient să vă faceți planurile și să vă trimiteți copilul la plajă cu socrii dvs. Treci peste zi cu copilul tău - când pleacă, cum vor ajunge acolo, cine va fi acolo, ce vor face, unde fac cină - cu o seară înainte. Oferirea a cel puțin unei măsuri de predictibilitate - și păstrarea surprizelor la minimum - vă va ajuta copilul să rămână calm.

Reguli de vacanță în familie

Dacă nu îți contorizezi copilul cu ADHD planuri de călătorie în familie, este posibil să fii într-o plimbare sălbatică. Timpul dozei de medicamente pentru copilul dvs. pentru a acoperi călătoriile lungi cu mașina și călătoriile cu avionul Adu o mulțime de cărți, jucării, jocuri de cărți și jocuri pe calculator pentru călătorie - acestea ajută la asigurarea structurii și activității. Planificați-vă pentru opriri dese, astfel încât copilul dvs. să poată mergeți sau fugiți cu energie. Dacă este posibil, nu călătoriți în afara orei de luat masa. Acordă-i copilului tău timp la sfârșitul zilei să se miște, sări pe pat și să se regrupeze.

Medicamentele contează

În timp ce mulți părinți se simt obligați să le ofere copiilor „pauze de medicamente”Vara, nu îl recomand adesea. ADD / medicamente ADHD îi ajută pe copii să iasă mai bine din punct de vedere social, dar și academic. Îi ajută controlează impulsurile și le permite să acorde atenție prietenilor lor, să se concentreze pe terenurile de joc, să urmeze instrucțiunile consilierilor și evita accidentele cauzate de un comportament impetuos.

Vara este poate cea mai bună perioadă a anului pentru a se bucura de acești copii minunat exuberanți. Strategizarea și planificarea vă vor ajuta să profitați la maxim aceste momente neprețuite.

Mai multe modalități de a profita la maxim de vară

Ajutor de vacanță de vară pentru părinții copiilor cu ADD / ADHD

Activități de vară pentru copii ADHD, preteens

Faceți vara mai sigură

Actualizat la 15 septembrie 2017