Î: Cum pot ajuta un hoarder care rezistă ideilor și metodelor noi?

Î: „Locuiesc cu mama și sora mea, care refuză să arunce orice. Sora mea cumpără articole în cantități excesive și refuză să doneze și / sau să mute lucruri în unitatea noastră de depozitare. Sora mea nu conduce și lucrează de la distanță, dar lucrurile au încetinit de la pandemie, așa că în prezent nu are venituri. Un nou set de dormitor a fost achiziționat pentru ea și a acceptat să ne permită să o ajutăm să scape de lucruri. Cu toate acestea, nu îi plac metodele mele de curățare, așa că acum fiecare bucată de hârtie este o bătălie. Mama mea este un facilitator. Orice sfat ar fi minunat! ” - OhioSister

---

Bună OhioSister:

Vă aplaud că sunteți atât de sensibil la nevoile surorii dvs. și că doriți să vă ajutați. Am lucrat cu multe familii în care un membru are comportamente de acumulareși este frustrant și dureros pentru întreaga familie.

Din moment ce nu cunosc toate circumstanțele - a existat un declanșator emoțional care a dus la achiziționarea impulsului? Ce anume nu îi place sorei tale despre metodele tale de curățare? Este

dezordine în special în camera surorii tale sau a preluat spațiile comune de locuit? - Mă voi concentra pe cel mai bun mod de a te apropia de sora ta în acest proces. Dar, înainte de a ne arunca cu capul, există două puncte importante pe care aș dori să le menționez.

În primul rând, vreau să te ajut să înțelegi cum s-ar putea gândi sora ta la bunurile ei. Din nou, vreau să fiu atent, deoarece nu cunosc sora ta sau circumstanțele ei. Dar s-ar putea ca sora ta să-și vadă lucrurile ca pe o extensie a ei. În bine sau în rău, posesiunile ei și achiziționarea lor pot să o definească și să-i confere vieții un sens și un scop. Ei pot umple un gol care îi lipsește în altă parte.

În al doilea rând, trebuie să înțelegeți prima regulă de bază atunci când lucrați cu cineva care acumulează: nu scăpați de niciunul dintre bunurile lor fără permisiunea lor. Nu este doar inutil; este potențial dăunător. Sora ta se poate simți pusă, presată sau chiar amenințată. Are nevoie să se simtă stăpân pe sine și pe bunurile sale. Deci, cu cât solicitați mai multe, cu atât va fi mai rezistentă și mai închisă.

[Citiți: Cum pot face față tendințelor mele de acumulare?]

Știu că va fi greu de auzit, dar s-ar putea să nu-ți poți ajuta sora; cel puțin nu așa cum vrei. Iată cum aș aborda situația.

Meritați să locuiți într-o casă curată, sigură și funcțională. Pentru mine, acest lucru nu este negociabil. Dacă dezordinea a făcut camerele comune imposibil de utilizat sau casele de scări și holurile sunt greu de navigat, atunci acesta ar trebui să fie obiectivul principal. Scoateți emoționalitatea din ecuație și explicați-i că prioritatea este să vă faceți casa sigură pentru toți în caz de urgență. Trebuie să poți ieși cu ușurință și să ai pasaje clare pentru ca alții să intre.

În loc să încercați să eliminați complet dezordinea ei, concentrați-vă în loc să curățați holurile, asigurându-vă că este dormitorul are căi clare de la ușă la ferestre, asigurându-vă că bucătăria și băile sunt pe deplin funcționale, etc.

Concentrați-vă pe setarea parametrilor realiști, astfel încât să puteți trăi în siguranță. Ce decizii vrea să ia? Ce poate renunța? În timp ce hârtia este importantă pentru ea; poate că bucătăria nu este. Poate că va fi dispusă să renunțe la controlul altor zone ale casei tale dacă simte că are controlul asupra propriilor bunuri.

[Citește: Iubește-l, folosește-l sau pierde-l]

Dacă sora ta este dispusă să te lase să ajute, începe să fii mic. Întrebați-o dacă puteți aranja să scoateți patul rupt. Lasă-o să preia conducerea. Lucrați împreună, astfel încât să se simtă în controlul procesului. Dacă merge bine, treceți la cererea ei de a identifica 10 articole pe care ar fi dispus să le stocheze în unitatea dvs. de depozitare. Observați că nu am spus că donați sau că v-ați eliminat. Lasă-o să facă toată treaba; ia toate deciziile. Oferiți-o să o conduceți la unitate, dar rămâneți departe de a lua decizii.

Iată principala mea alegere: Deși drumul care urmează ar putea fi unul lung, reasigurați-o pe sora dvs. că munca este o adevărată colaborare și că ea este responsabilă de luarea deciziilor. Promite-i că nu vei merge mai departe sau mai repede decât vrea sau poate. Asigurați-vă că sărbătoriți micile succese și, mai presus de toate, spuneți-i că sunteți mândri de ea în timp ce merge înainte.

Mult noroc!

Cum să ajutați un hoarder: pașii următori

• Autotestare: Dezordonarea și dezorganizarea dvs. sunt scăpate de sub control?
• Citit: Când TOC și ADHD coexistă
• Întrebări și răspunsuri: Cum scap de lucrurile pe care nu le folosesc, dar îmi fac griji că îmi va fi dor?

---

Antrenorul familiei ADHD Leslie Josel, din Comandă din haos, va răspunde la întrebări de la ADDitudine cititorilor despre orice, de la dezordine de hârtie la dormitoare în zonele dezastruoase și de la stăpânirea listelor de sarcini până la sosirea la timp de fiecare dată.

Trimiteți întrebările dvs. antrenorului de familie ADHD aici!

---

SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

Actualizat la 30 martie 2021