Caz rece: Un sfat ADHD
Îmi place Jane's ADHD în oraș blog. Îmi amintește de celălalt scriitor din oraș, dar este mai reală.
Săptămâna trecută a făcut un comentariu despre lăsându-i cheile în frigider. Fac asta tot timpul - dar intenționat.
M-am plimbat lângă magazinul alimentar la prânz și am pus lucrurile reci la frigider la serviciu. Invariabil, am uitat să-l aduc acasă. Așa că am început să pun cheile mașinii mele deasupra. Asta a făcut foarte greu să pleci fără să te oprești lângă frigider pentru a ridica mâncarea. Acum fac asta acasă ori de câte ori trebuie să-mi amintesc să aduc ceva rece acolo unde mă duc.
Când am început să fac asta, întotdeauna m-am uitat frenetic în jurul meu mi-am amintit ce făcusem cu cheile. Este nevoie de ceva obișnuință, dar funcționează.
De asemenea, este nevoie de pregătire pentru colegii pentru a-i determina să nu mai găsească cheile și să le „salveze” pentru tine.
Actualizat la 7 martie 2017
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul drumului pentru bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
