„Am o perioadă dificilă cu mine însumi”.

Am fost diagnosticat cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) și tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) ca adult, dar nu-mi amintesc o perioadă în care nu le aveam.

În anii ’60, când am crescut, simptomele mele nu aveau un nume și nu te-ai dus la doctor pentru a afla. Deci, în cazul meu, au fost numiți „Howie Mandel.”

Pe măsură ce am îmbătrânit, acele chestii și-au găsit drumul în comedia mea. Deal sau No Deal funcționează bine cu simptomele mele de ADHD. Mă prezint, mă întâlnesc cu concurenții și mă mișc în set. Nu sunt blocat în spatele unui piedestal citind întrebări despre lucruri. Întotdeauna am avut probleme să stau nemișcat și să ascult timp îndelungat. Spectacolul mă scutește de aceste provocări. Pot trăi în acest moment. Este ca un act de suspendare.

A face un serial de televiziune scenariu este greu, deoarece tulburările mele îngreunează scrierea sau citirea unui scenariu. O pot face - am fost în St. În altă parte când era - dar este o provocare.

Din fericire, părinții mei au acceptat toate problemele și diferențele mele. Am cea mai bună familie - toată lumea nu îmi arată altceva decât dragoste, sprijin și forță. Chiar și cu toate acestea, poate fi greu - uneori îngrozitor și întunecat - să gestionez simptomele tulburărilor mele.

[Autotest: Ați putea avea o tulburare obsesivă compulsivă?]

Mi-e greu să fiu cu mine, așa că îmi pot imagina cum este să trăiești cu mine. Sunt căsătorită cu soția mea, Terry, de 30 de ani - a fost iubita mea de liceu - și, Dumnezeu știe, este răbdătoare cu mine. Dacă ai întreba-o despre ADHD-ul meu, ea ar spune că este dificil să faci față. Nu poate trece printr-o conversație cu mine fără să fie nevoită să mă revină înapoi. Fiecare discuție pe care am purtat-o ​​este „Cum, Howie! Ești atent?" Mi-ar plăcea să am o conversație pentru adulți într-o zi. Soția și copiii mei au trecut prin terapie din cauza problemelor pe care mi le-au provocat tulburările.

Când copiii noștri erau mici, le-a fost greu să mă colțeze și să-și împărtășească ziua. Una dintre marile plăceri de a avea copii este să petreci o singură dată cu ei. Din păcate, aș putea face asta doar câteva minute la un moment dat.

Nu aș spune niciodată că ADHD este un dar sau o binecuvântare. Și dacă cineva spune că este un cadou, mi-ar plăcea să-l returneze.

Pentru mine, nu există leac. Întotdeauna va trebui să gestionez simptomele și să dezvolt abilități de coping. Iau medicamente și fac psihoterapie, dar nu vă voi spune specificul tratamentului meu. Oamenii ar putea să o citească și să se gândească: „Ei bine, asta funcționează pentru Howie. O să iau asta și o să fac asta. ”

[Descărcare gratuită: Este OCD sau ADHD?]

Lucrul despre sănătatea mintală este că nu există un singur răspuns pentru toată lumea. Fiecare are propria sa chimie a creierului și a corpului, iar ceea ce funcționează pentru mine poate să nu funcționeze pentru tine. Gestionarea simptomelor este un angajament pe viață. Anumite tratamente care au funcționat pentru câțiva ani în urmă nu funcționează acum. Trebuie să fii dispus să experimentezi. Dacă un lucru nu funcționează, altul va. Există alternative și există răspunsuri.

Dacă bănuiești că ai ADHD, ar trebui să afli - să fii diagnosticat și să primești ajutor. Viața ta va fi mult mai bună pentru a face acest lucru.

Trebuie să recunosc că, uneori, mi-a fost teamă să nu fie etichetat „nebun”. În America de mijloc și corporativă, dacă spuneți: „Am nevoie de joi după-amiază liber pentru a merge la dentist”, nimeni nu ridică o sprânceană. Dacă spui: „Am nevoie de o oră liberă miercuri dimineață pentru a alerga la psihiatru”, colegii tăi ar putea să nu-și arate surpriza și dezaprobarea, dar s-ar putea să experimentați lovitura mai târziu. S-ar putea să te vadă într-o altă lumină. Mergi de două ori pe an pentru a-ți curăța dinții, dar Doamne ferește-te să mergi la un consilier și să întrebi: „Este normal să reacționez în acest fel sau să gândesc aceste gânduri?”

După ce am dezvăluit impulsiv că am TOC la un talk-show, am fost devastat. De multe ori fac lucruri fără să mă gândesc. Asta vorbesc despre ADHD. În public, după ce am făcut spectacolul, oamenii au venit la mine și mi-au spus: „Și eu”. Au fost cele mai reconfortante cuvinte pe care le-am auzit vreodată. Orice ai avea de-a face în viață, știi că nu ești singur.

Adulții ar trebui să știe că nu este niciodată prea târziu să solicite ajutor pentru ADHD. Sper că împărtășirea poveștii mele încurajează oamenii să obțină acest ajutor. Nu l-am lăsat pe ADHD să mă împiedice să-mi îndeplinesc obiectivele și nici tu.

[Mai multe vedete care au aliniat ADHD cu succes]

Actualizat la 16 aprilie 2018