Transformă Hassles de vacanță în Hurrahs!

Sezonul de sărbători poate fi o adevărată provocare pentru copiii cu ADHD. În absența rutine familiare (cum ar fi frecventarea școlii) îi poate arunca pe copii cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD) și să învețe dizabilități în afara lor, mai ales atunci când luați în considerare toate evenimentele de a participa, cadouri de selectat, cărți pentru scrie și așa mai departe. Nu este de mirare că adesea devin amețiți sau perturbători doar atunci când doriți ca ei să fie mai fericiți.

Nu trebuie să fie așa. Cu idei noi și puțină planificare, copiii cu ADHD vor avea mai multe șanse să se bucure de vacanță, la fel și restul familiei. Și încurajându-ți copiii să participe pe deplin la tot ce oferă sezonul, îi poți ajuta să învețe abilități sociale care vor plăti beneficii pe tot parcursul anului.

De la egoism la empatic

Copiii impulsivi, hiperactivi sunt adesea atât de concentrați asupra autocontrolului încât nu observă sentimentele și nevoile oamenilor din jurul lor. Acesta a fost cazul unuia dintre clienții mei, „Joe”, în vârstă de opt ani (nu numele său real). Când l-am întrebat pe Joe ce i-ar putea plăcea sora lui de 11 ani de la el anul acesta, umerii lui au căzut. „Nimeni nu m-a întrebat ce am crezut înainte”, a spus el.

Joe și cu mine am făcut un plan: El avea să intervieveze fiecare membru al familiei despre lucrurile sale preferate, apoi să folosească informațiile pe care le-a obținut pentru a acționa ca „consultant cadou” pentru mama sa.

Venirea la întrebările din interviu a cerut lui Joe să se gândească la altele într-un mod nou. În loc să se concentreze pe propriile gânduri și comportament, a trebuit să se gândească la alți oameni - adică să devină empatic. Iar când a condus interviurile, Joe a fost uimit de ceea ce a aflat. „Nu am observat niciodată că sora mea adoră totul despre cai”, mi-a spus el emoționat. Sora lui a fost atât de fericită cu figurina de cal, Joe i-a dat că a început o colecție. Asta l-a făcut fericit și pe Joe.

[Descărcare gratuită: Setul dvs. de supraviețuire a vacanței]

Învățarea colaborării

Copilul tău este dezorganizat? Este copleșită atunci când se confruntă cu sarcini organizaționale? Dacă da, implicarea ei în planificarea unei petreceri poate fi o modalitate grozavă de a-și construi încrederea în sine - și de a o învăța cum să colaboreze.

„Haideți să facem o listă cu lucrurile pe care va trebui să le cumpărați și apoi gândiți-vă cum va merge seara”, i-am sugerat „Susie”, în vârstă de 10 ani, și familiei sale. „Vom începe cu toate elementele necesare, apoi le vom clasifica după ordinea importanței.” Cu aceste simple instrucțiuni, Susie și familia ei au enumerat felurile și cantitatea de mâncare și băuturi care urmează a fi servite, numărul de invitați așteptați și au făcut o cronologie pentru petrecere (pentru a oferi structura pentru Susie). Părinții lui Susie au încurajat-o să cânte cântece de vacanță, iar ei i-au amintit să-l salute pe fiecare invitat și să-și ia rămas bun.

Petrecerea a avut un mare succes. Susie era mândră de contribuția ei și se simțea mai încrezătoare de capacitatea ei de a lucra cu ceilalți.

[Reguli de casă pentru sărbători]

Împărtășirea realizărilor

Atunci când familia extinsă se adună, un copil cu ADHD este apt să fie privit în mare măsură în termenii lui neajunsuri - cât de perturbator este, cât de greu este să vorbească, cum nu poate fi făcut să se stabilească, si asa mai departe.

Nu este corect. Toți copiii au talente și realizări de care trebuie să fie mândri și este responsabilitatea dvs. ca atare părintele pentru a se asigura că copilul dvs. are șansa de a le împărtăși cu bunicii, mătușile, verii și prieteni. Afișarea unui proiect de artă, a spune despre un premiu primit în școală, afișarea unei ecusoane de merit scout sau jocul unei piese la pian sunt doar câteva moduri de a face acest lucru.

Este posibil să fie nevoie să faci antrenament sau chiar să-ți sugerezi cuvinte specifice pentru a-ți ajuta copilul să-și afișeze talentele fără să pară un spectacol. Ați putea sugera copilului dvs. să spună: „Vreau să vedeți imaginea pe care am făcut-o în artă. Profesorul a pus-o în afișajul nostru de vacanță la școală. Îți place? ”În plus, ai grijă să spui povești pozitive despre tânărul tău și să-i permiți să intre în timp cu mai multe exemple.

Munca voluntara

Copiii cu nevoi speciale obișnuiesc să fie la capătul lucrurilor - primesc ajutor suplimentar acasă, cazare specială la școală și așa mai departe. Timpul de sărbătoare permite copiilor să experimenteze sfârșitul dăruitor pentru o schimbare.

Am auzit rapoarte grozave despre copiii AD / HD care lucrează voluntar în perioada sărbătorilor. Acestea pot ajuta în spitale, case de îngrijire medicală, case de plasament etc. Aflați despre oportunitățile din zona dvs. și găsiți o potrivire bună pentru copilul dvs. Rafturile pentru adăpost într-un adăpost fără adăpost pot fi potrivite pentru un adolescent, de exemplu, în timp ce un copil mai mic ar fi mai bine să cânte colinde pentru rezidenții casei care au nevoie de veselie. Vedeți Zoom în Acțiune „Ghid de familie pentru voluntariat” activat pbs.org.

Voluntariatul îi ajută pe copii să aprecieze ceea ce au și le oferă încrederea că îi pot ajuta pe ceilalți - în loc să fie ajutați întotdeauna. Și le oferă o practică esențială în interacțiunea cu oameni cu care altfel nu ar putea intra în contact.

[Minimizați Havocul de vacanță cu aceste strategii favorabile ADHD]

Actualizat la 13 noiembrie 2018