Cum o maimuță supărată, un șoricel îngrijorat și Harry Potter au ajutat-o ​​pe fiica mea să înțeleagă emoțiile ei

La două și jumătate, furia fiicei mele a fost cel mai provocator simptom - chiar dacă nu ne-am dat seama de tulburarea deficitului de atenție (ADHD sau ADD) i-a provocat izbucnirile emoționale la acea vreme. Într-o zi am privit cum dezvoltă toate semnele de poveste ale unei derogări iminente. Fața i se înroșea. Pumnii ei mici se balonară în sus. În câteva momente, eram sigură că urletele vor începe. Dar apoi, a ridicat mâna, ca și cum ar ține o floare. Și-a urmărit buzele și a suflat, ca și cum ar fi suflat bule. A făcut acest lucru de câteva ori până când tensiunea s-a eliberat de pe umeri.

Mystified, am întrebat: „Ce ai făcut doar?”

- Mi-am suflat roata, cum face micuța maimuță, a spus ea.

De câteva săptămâni, citisem Micuța maimuță se calmeazăîn rutina noastră de noapte. Este o simplă carte de bord despre o maimuță care se supără când își varsă înghețata și are o tentă. Se liniștește în moduri diferite îmbrățișându-se, cântând sau suflând pe o roată. Am realizat atunci că cărțile pe care le-am citit ne-au ajutat mai mult decât să ne liniștim la culcare.

De când eram adolescent, am folosit cărțile ca o evadare, o formă de eliberare a stresului. Cu toate acestea, nu a fost până a deveni bibliotecar și mama unui copil cu ADHD, că am înțeles conceptul de biblioterapie pentru copiii mai mici. Tratarea ADHD și a altor condiții este confuză în cel mai bun timp. Fiica mea nu și-a înțeles simptomele mai mult decât la început. Am citit cărți de non-ficțiune despre simptome și tratamente. Împreună, am citit povești fictive despre personaje care s-au luptat de teamă și furie așa cum a făcut-o.

Când a împlinit trei ani, scoaterea ei din mașină la îngrijirea de zi a devenit cea mai mare provocare a noastră. A fost o bătălie de zi cu zi. Proprietarul a trebuit să iasă și să o ajute să o prindă de sub scaunele din spate, unde a urlat și s-a ascuns. La vremea aceea, nu știam asta anxietatea și ADHD au apărut deseori împreună. Nu mi-am dat seama că copiii exprimă sentimente anxioase ca furie și agresivitate.

[Resurse gratuite pentru părinți: gestionați mânia copilului]

am imprumutat Wemberly îngrijorat de la bibliotecă pentru că drăguțul șoarece care înfundă un animal umplut pe copertă îmi amintea de fiica mea cu iepurașul ei umplut. În timp ce citim despre această creatură mică, care se îngrijora de toate, fiica mea s-a așezat transfixată. Apoi, Wemberly a trebuit să meargă la școală.

Când citim lista de lucruri îngrijorate de Wemberly, ea a spus: „Cred că lucrurile sunt uneori”. Când am văzut cum, „Wemberly îngrijorat și îngrijorat și ea s-a îngrijorat până la capăt”, fiica mea oftă. „Îmi fac griji.” Nu spusese niciodată cuvântul vă faceți griji inainte de. Nu am folosit acest termen. A fost întotdeauna „îl urăsc.” „Nu vreau!” „Nu, nu, nu”.

Cartea i-a oferit noul vocabular pentru a-i denumi sentimentele în afara controlului. Care era această îngrijorare și cum o făcea să se simtă? Ce putem face pentru a o opri, în afară de a fi supărat? Ce pot face pentru a îmbunătăți? Ce ar trebui să spun în loc de „Nu vă mai faceți griji?” Am citit în continuare și, pentru alinarea fiicei mele, experiența școlară a lui Wemberly a fost una fericită. În unele nopți, când a început să vorbească despre școală, l-am menționat pe Wemberly - știind că frica se înfioră. Cartea nu-i vindeca nervii, dar uneori putea vorbi despre asta în loc să aibă o izbucnire furioasă.

De-a lungul anilor cititi, a invatat mai multe cuvinte pentru a-si descrie sentimentele. Am vorbit despre frustrare, răbdare și empatie pentru ceilalți. Un caz rău de dungi a introdus intimidarea și importanța de a rămâne fideli sinelui unuia, lucru cu care se confruntă mulți copii cu ADHD. Personajul principal face un astfel de efort pentru a se combina, încât devine un spectacol și este batjocorit tot timpul. Adică până când recunoaște că ea face precum fasolea de var - pe care încerca să o ascundă pentru că știa că altora nu le place.

[Descărcare gratuită: Exerciții de meditație minte pentru copii]

Acum, când fiica mea va intra în clasa I și mai mulți copii ai vârstei ei știu despre ADHD-ul ei, are o perioadă mai grea socializare și împrietenire. O dată sau de două ori mi-a povestit despre faptul că am fost preluat sau amuzat. Așadar, am început să citim Harry Potter și Piatra Vrăjitorului. Deși este prea tânără pentru a înțelege majoritatea seriei, ea se raportează la Harry în multe privințe. El a fost luat de Dursleys, intimidat de Malfoy și se simte singur sau diferit în cea mai mare parte a vieții sale. Cu toate acestea, el câștigă încredere în sine când descoperă darul special pe care l-a avut de-a lungul timpului. Harry îi oferă fiicei mele speranța că se poate simți acasă cu ADHD-ul.

Lectura îi oferă o evadare și ne oferă o cale de a-i aborda emoțiile provocatoare. Poveștile o ajută să învețe despre ea însăși și, în proces, mă ajută să învăț despre ea.

[Ajută-i pe colegii tăi să obțină ADHD: un ghid gratuit pentru părinți]

Actualizat la 14 martie 2019