Distanțarea socială ca dependent de recuperare

Ca urmare a pandemiei răspândite, coronavirusul, altfel cunoscut sub numele de COVID-19, recuperarea dependenților din întreaga lume participă la conceptul nou dezvoltat de distanțare socială. Distanțarea socială s-a dovedit a fi o măsură necesară luată de orașe, state și națiuni din întreaga lume pentru a „aplana curba” sau a încetini răspândirea acestei boli extrem de infecțioase. Încetinirea eficientă a răspândirii acestei pandemii va lua puterea de voință și intenționalitatea fiecăruia dintre noi, dar ce înseamnă distanțarea socială pentru cei care ne aflăm în recuperare, care depind foarte mult de grupurile de sprijin legate de dependență pentru a ne menține sobrietate?

Recuperarea persoanelor dependente care au nevoie de sprijin social

Cei mai mulți dependenți de recuperare, incluși eu, se bazează pe sprijinul celorlalți pentru a menține sobrietatea (și sănătatea) în recuperare. Deși nu particip în mod activ la grupuri de dependență în mod regulat, particip cu alte tipuri de grupuri comunitare indivizi asemănători, ceea ce cu siguranță ajută la întărirea sobrietății mele și la asigurarea unei stabilități și incredibilă îngrijire auto. Mulți dintre noi ne simțim pierduți fără comunitățile, oamenii și sistemele noastre de sprijin, ceea ce face ca conceptul de distanțare socială să se simtă aproape imposibil.

Asistență socială în mijlocul distanțării sociale

Din fericire, prin utilizarea tehnologiei moderne, nu am fost lăsați complet în întuneric. Multe grupuri de recuperare au apelat la forumuri online, setări de apeluri în conferințe sau grupuri de chat video conexiune și sprijin, respectând în continuare recomandările de distanțare socială din partea sănătății publice funcționari. Tot ce trebuie să faceți este să contactați liderii grupului local pentru a afla ce face grupul dvs. specific în această criză de distanțare socială.

Pe lângă căutarea grupurilor de recuperare și a comunității prin aceste progrese tehnologice, mulți terapeuți folosesc acum mai mult decât oricând în toată lumea metode de teleterapie. Există, de asemenea, utilizarea de apeluri video prieteni și familie în această perioadă dificilă pentru a menține sprijin emoțional din partea celor dragi.

Deși această metodă de susținere socială new age nu este ideală, cu siguranță este mai bună decât nimic. Desigur, aș prefera să petrec timp în față cu cei dragi, dar știind că fac asta partea mea de a ajuta la prevenirea răspândirii COVID-19 face ca acest sacrificiu să merite complet dacă mergi pe mine.

Distanțarea socială nu trebuie să dăuneze sobrietății

Evident, distanțarea socială poate avea impact asupra călătoriilor noastre sobrietate, dar în cele din urmă nu trebuie să ne rănească sobrietatea pe termen lung. Dacă menținem intenționalitatea și determinarea în acest timp, putem să luptăm și să rămânem sobri, chiar și în cele mai dificile zile în care ne simțim atât de izolați de societate. Acum este mai important ca mai mult ca niciodată să persistăm și să folosim cele mai utile abilități de coping și cele mai puternice sisteme de asistență pentru a obține acest lucru.

În cele din urmă, rețineți că acest lucru nu va dura pentru totdeauna. Dacă participăm cu toții la distanțarea socială, cei mai mulți sperăm că această nebunie pandemică va trece mai devreme decât mai târziu. Așa că vă încurcați pe canapea, vizionați-vă emisiunea preferată, încurcați-vă cu bebelușii voștri (sau bebelușii cu blănuri), citiți o carte bună, luați o clasă online și plasați-vă cu răbdare. Vom trece prin asta.

Amanda este o scriitoare profesionistă pentru sănătate și wellness, specializată în crearea de conținut adaptat publicului feminin. Este pasionată în special de nedreptatea socială, sănătatea mintală și recuperarea dependenței.

Găsește-l pe Amanda Facebook, Stare de nervozitate și blogul personal.

Pentru mai multe informații despre serviciile profesionale de scris ale lui Amanda, asigurați-vă că o consultați la Influența scrierii lui Richardson.