Ce este nevoie pentru a găsi succesul cu medicamentele ADHD?

După ani de zile în care mesajele vocale mele au răspuns fără răspuns, au remunerații ridicate și a medicamentelor eșuate - sunt în sfârșit într-un loc din viața mea în care am calitate îngrijiri de sănătate mintală. Am succes cu deficitul meu de atenție /tulburări de hiperactivitate (ADHD) medicamente.

Dar vreau să vă avertizez: acest lucru nu a venit fără o mare persistență. Am petrecut 15 minute în așteptare cu asigurarea mea doar pentru a descoperi comportamentul meu de sănătate nu a trecut prin ele. Și am sunat la multe birouri doar pentru a fi în afara rețelei.

Pentru că am avut partea mea corectă de experiențe neplăcute, medici și Medicamente ADHD, Am venit cu o listă de șase instrumente și schimbări de gândire care m-au ajutat să ating succesul cu medicația ADHD, care sper că vă poate beneficia.

Deci, să sărim.

Instrumente pentru succesul cu medicamente ADHD

Un doctor bun

Ați simțit vreodată un sentiment de neliniște după ce ați părăsit cabinetul de medic? Sau ai plecat să te simți dezamăgit? Fii atent la asta. Contribuie o parte semnificativă la succesul meu cu medicamentele ADHD la a avea un medic îngrijitor.

Medicul tău s-a grăbit când au vorbit? Au abordat toate problemele tale? Și mai important, te-ai simțit auzit? Dacă ați dat din cap la oricare dintre acestea, luați în considerare (dacă este posibil) dacă dumneavoastră și medicul dumneavoastră sunteți o formă potrivită.

O minte deschisa

Găsirea succesului cu medicamentele ADHD este o colaborare între dvs. și medicul vostru, deci ar putea exista multe încercări și erori. Acceptarea faptului că s-ar putea să nu primiți medicația sau doza corectă pentru prima sau chiar a doua oară ajută când vă descurajați. Din păcate, nu vei ști întotdeauna ce funcționează până când nu vezi ce nu.

Încredere

A avea mintea deschisă este mai ușor de făcut atunci când se stabilește prima încredere. Pentru că am avut încredere în mine psihiatru, Am fost dispus să dau medicamente care au avut efecte secundare intense o lovitură. Am avut încredere în judecata lui, dar a avut încredere și în mine când nu puteam face față greaței sau migrenelor - așa că am încercat ceva diferit.

Onestitate

În trecut, m-aș minti despre cum mi-am scos medicamentul din jenă pentru a nu trece prin (prostie, știu). Când mi se recomandă să iau zilnic, pot să respect trei din cele șapte zile. Dar dacă aș vrea să mă îmbunătățesc, trebuia să fiu sincer când am fost și nu mi-am luat medicamentul.

consecvență

Am obiceiul să iau medicamente de fiecare dată când mi-l amintesc - ceea ce face dificilă evaluarea a ceea ce funcționează. A fi consecvent este cel mai greu pentru mine, așa că am setat mai multe memento-uri pe telefon, astfel încât să nu uit. Am început și eu meditând pentru ADHD în fiecare dimineață și evitarea electronicelor timp de o oră, ceea ce a fost neașteptat de util.

Răbdare

Găsirea succesului cu medicația ADHD a fost atât frustrantă cât și descurajantă. Efectele secundare au supt uneori atât de rău încât aș prefera mai degrabă să fiu nemedicată. Dar corpul meu s-a adaptat și am reușit să trec peste migrene după multe încercări și erori și consecvență. Mai presus de toate, răbdarea mi-a permis să continui să încerc diferite terapii.

Sper să rupeți ceea ce m-a beneficiat, vă ajută să dezvoltați așteptări clare de succes cu medicația ADHD. Cu toate acestea, alegeți să vă gestionați simptomele ADHD; s-ar putea ca aceste sfaturi să vă reamintească că fiecare eșec din călătoria dvs. vă va apropia de acel „lucru” care funcționează.