Gratuit-vă încheieturile de vineri: du-te o zi fără ascunziș

Indiferent dacă în prezent autoagresiune sau nu te-ai rănit în ani buni, cicatrici și semne vizibile de auto-vătămare poate aduce în continuare emoții nesigure. Unele persoane pot folosi machiajul pentru a acoperi mărci, iar multe altele folosesc brățări sau mâneci lungi ca scut de siguranță. Devii atât de confortabil ascunzându-ți auto-vătămarea, încât atunci când vi se cere să nu purtați sau să faceți acele lucruri, vă faceți anxioasă.

Este complet normal să te simți inconfortabil atunci când te desparți de ceva cu care erai obișnuit. Sunt făcute rutine pentru a ne menține viața pe cale, dar uneori este în regulă să renunțăm la un moment dat și să schimbăm lucrurile.

Ce zici, pentru o zi, nu-ți ascunzi semnele? Cu siguranță asta schimbă lucrurile.

Vă ascundeți cicatricile de auto-vătămare pentru confort

Chiar dacă am doar câteva cicatrici vizibile din anii mei de tăiere, totuși trebuie să port brățări zilnic. A devenit nu numai confortabil, ci și un obicei senzorial. Sunt foarte obișnuit să am ceva acolo și când le scot, întotdeauna îmi învârt mâna în jurul încheieturilor. Timp de 10 ani, mi-am scos brățările și, atunci când a trebuit, am fost dezbrăcat sau am devenit

extrem de anxioasă. Această anxietate apare încă astăzi când fie uit bijuteriile mele, fie sunt rugat să o iau dintr-un anumit motiv.

Există multe persoane de acolo care simt același mod în a ascunde zonele care au fost victime ale auto-vătămării. Îți aduce un sentiment de siguranță și confort și nimănui nu-i place că confortul este luat. Nimeni nu vrea să fie indicat sau pus la îndoială cu privire la tăieturi, arsuri sau vânătăi.

Cu toate acestea, ce se întâmplă dacă ai fi cel care să ieși din cercul tău de confort și să lupți intenționat cu propria anxietate? Ce se întâmplă dacă în loc să apucați fundația sau un hanorac cu mâneci lungi, v-ați schimbat rutina și lăsați cicatricile să apară? A arăta cicatricile dvs. nu ar fi căutarea atenției, ci dovada că voi a supraviețuit unei lupte de auto-vătămare.

Cel mai mult, v-ați elibera brațele pentru a vă dovedi că vă puteți confrunta cu propriile anxietăți și le puteți cuceri - așa cum aveți sau veți cuceri vătămarea de sine.

Faceți din ziua dvs. de vineri ca să fiți liberi

Alegând o zi pentru a merge fără brățară sau machiaj, devii încet mai confortabil cu pielea în care te afli. Te confrunți cu demoni diferiți decât ai obișnuit, dar dovedind, din nou, pentru tine însuți că ai puterea să faci acest lucru.

Acest lucru nu va fi ușor. Mă tem ideea de a-mi „elibera încheieturile” pentru o zi; Dar știu că mă va ajuta să mă întăresc. Decidând să nu purtăm brățări (sau machiaj pe brațe) în fiecare vineri, putem face față temerilor și anxietăților care ne-au reținut. Ne va permite să vedem în mod vizibil punctele slabe din trecutul nostru și să realizăm cât de departe am ajuns din zilele luptei.

Dovedește-ți cât de puternic poți fi: eliberează-te vineri pentru a-ți elibera neliniștile și temerile. Sunteți gata să vă ocupați de provocare?

De asemenea, puteți găsi pe Jennifer Aline Graham pe Google+, Facebook, Stare de nervozitate si ea website este aici. Aflați mai multe despre Amiază prin Amazon.com.