Nu lăsați să regretați conducerea la auto-vătămare

Nu numai că am uitat să recunosc Proiectul semicolon pe 16 aprilie, nu am trimis niciun blog în ziua în care trebuia. Mă laud că sunt în timp util și recunosc zile pe care le consider importante. De obicei sunt foarte organizat și uneori devin obsedat de rutină. Cu toate acestea, atunci când sunt puțin în afara programului meu, tind să fiu plin de regret și frustrare.

Nu puteți regreta ceva ce ați făcut sau ar fi trebuit să faceți - suntem oameni și se întâmplă. Nu lăsa regretul să ducă la vătămare de sine.

Întotdeauna am crezut că regretul ar fi trebuit să fie al optulea păcat mortal (gelozia ca al nouălea). Regretând o acțiune sau ceva ce ai uitat să faci, în mod obișnuit te enervezi și, cu acea furie, ai tendința să te învingi. Pentru cei care se autosesizează, modul în care te-ai bătut poate fi tăierea sau arderea sau lovirea capului.

Din păcate, emoțiile puternice pot duce la abilități negative de a face față, indiferent dacă este vorba alcool, droguri, purjare sau auto-vătămare.

Nu lăsați să regretați comportamentele ca și vătămarea de sine

Cu toții avem un „Regret cel mai mare” de care ne ținem. M-am bătut mereu să nu-mi chem fratele înapoi când a sunat să-mi dorească 20 de ani de naștere fericită în ziua respectivă. De ce? Două zile mai târziu a avut un accident vascular cerebral și douăzeci și șase zile mai târziu a murit. Cu toate acestea, chiar dacă acel regret a avut a dus la unele tăieri acum șase ani, știu acum că nu putem să ne întrebăm de ce se întâmplă anumite lucruri în viața noastră, deoarece, uneori, nu vom găsi niciodată un răspuns.

Uităm să facem lucruri și facem lucruri pe care nu le-am fi dorit. Aceasta este doar o parte din viață. Cel mai bun lucru pe care îl putem face este să învățăm din acțiunile noastre și când vine vorba de rău de sine, acesta este cel mai bun lucru pe care îl putem face. După ce treceți săptămâni fără să vă faceți rău și faceți o notă, trebuie să vă îndepărtați de regretul comportamentului, deoarece nu puteți să vă întoarceți și să schimbați alegerea.

Regretând, te îndrepți înapoi în călătoria ta către o viață fără marcă. Poate fi dificil, dar trebuie să înveți din comportament în loc să regreți ceea ce s-a întâmplat.

Nu există nicio modalitate de a opri emoțiile noastre

Nu mă pot umple de regret atunci când uit să umble câinele sau când spun ceva înainte să mă gândesc la el mai întâi. Nu pot regreta că am uitat să doresc cuiva zile de naștere sau să fiu gelos pe cineva pentru că s-a logodit sau căsătorit. Simțind regret, ne umplem de emoții negative și aceste emoții sunt dureroase.

Nu ne putem forța să nu ne simțim emoțiile și, într-adevăr, ar fi trist dacă am putea face acest lucru. Vrem să simțim fericirea atunci când ceva merge bine și vrem să ne simțim mândri când mergem o lună fără tăiere. Fără aceste emoții, nu am îmbrățișa bunătatea din viața noastră.

Trebuie să ne concentrăm asupra binelui și să lăsăm deoparte negativul. Când înveți să faci asta, vei găsi apăsarea de care ai nevoie pentru a avea o viață fără marcă.

De asemenea, puteți găsi pe Jennifer Aline Graham pe Google+, Facebook, Stare de nervozitate si ea website este aici. Aflați mai multe despre Amiază prin Amazon.com.