Ce este disocierea și cum poate afecta recuperarea?

Dacă te-ai simțit vreodată deconectat de corpul tău sau ca și cum ai pluti printr-un vis în viața ta reală, este posibil să fi experimentat disocierea. Astăzi mă confrunt cu disocierea și, mai degrabă decât aștept până mă simt mai bine, am decis să fac un post în acest moment pentru a vă arăta cu adevărat cum este.

Ce este disocierea?

Disocierea este un fenomen în care conștiința ta nu mai este concentrată asupra lumii din jurul tău. În schimb, mintea ta se desprinde de corpul tău într-un fel. Disocierea poate lua multe forme diferite la oameni diferiți sau chiar la aceeași persoană. În propria mea viață, am experimentat disocierea sub forma unor reluări de zi cu zi inadaptate, zonare și experiențe în afara corpului. O formă comună, ușoară, de disociere este acel fenomen în care conduci acasă de la serviciu și înainte o știi, te găsești trăgând pe aleea fără nicio amintire reală a actului de a conduce Acasă.

Disocierea ca simptom al bolii mintale este de obicei fie mai severă, fie mai frecventă decât aceasta un exemplu particular, dar chiar dacă sunteți în recuperare de boala mentală, este posibil să mai experimentați disociere. Mă recuperez de la depresie și anxietate de mulți ani și simt că în prezent sunt într-un loc bun, dar astăzi încă mă confrunt cu disocierea care uneori este distractiv minor și alteori majoritar perturbator.

Asocierea este adesea o modalitate de a face față unui mediu în suferință atunci când te simți neputincios să schimbi suferința factori și cu o pandemie globală care se desfășoară chiar acum, are sens că creierul meu s-ar putea transforma în disociere face față. Dacă sunteți interesat să vedeți cum arată disocierea pe cameră, consultați videoclipul de mai jos. Aveți o disociere în recuperare? Cum te descurci? Imparte experiența ta în comentarii.