Î: Adolescentul meu poate gestiona un liceu online, alternativ?

Î: „Bună acolo. Fiica noastră are 17 ani și a decis să nu se întoarcă la școală pentru ultimul an. În schimb, ea va participa la un curs politehnic pe tot parcursul unui an, numit „Introducere în Paramedicină”, care este finalizat în mare parte online, doar cu predare față în față de patru ori pe an. ADHD-ul Belei înseamnă că se străduiește să stabilească și să țină să studieze structurile. Este important să reușească anul acesta; dacă nu o face, îmi este teamă că îi va răni încrederea că va ieși în lume. Orice sfat ar fi foarte binevenit. " - NZParent

---

Bună NZParent:

Trebuie să spun că această întrebare a lovit cu adevărat acasă. Îmi petrec zilele antrenând studenții la colegiu ADHDși planificarea și punerea în aplicare a structurilor sau planurilor de studiu este ceva la care lucrăm aproape zilnic. Iată câteva strategii pentru a încerca:

Încercați dublarea corpului pentru focalizarea ADHD

A "corp dublu”Funcționează ca o ancoră. Prezența altui individ - fie personal, fie practic - focalizează o persoană și face posibilă așezarea, concentrarea și lucrul la bun sfârșit.

Fiica ta cunoaște pe altcineva care ia cursul? Dacă nu, este posibil ca școala (cu permisiunea) să elibereze nume și e-mailuri? Uneori, elevii care iau aceeași clasă vor forma un grup Facebook pentru a discuta sarcini și teste. Poate că fiica ta poate ajunge la cineva care ar putea avea nevoie și de un „amic de studiu”, astfel încât să se poată susține reciproc pentru a rămâne ancorat, concentrat și pe sarcină.

Planificați „Ora de clasă” pentru combaterea procrastinării

Aduceți-le fiicei dvs. un interval orar - aceeași oră în fiecare zi - unde va avea câteva ore neîntrerupte pentru a lucra. Acest pas este esențial pentru succes. Dacă nu plănuiește timpul, probabilitatea ei de a face munca este slabă. Să se gândească la asta în felul acesta: Dacă ar fi trebuit să fie prezent fizic la cursuri, și-ar pune alarma și s-ar ridica pe ușă pentru a se asigura că va apărea la timp. O clasă online trebuie să fie tratată cu aceeași importanță. Deci, efectuarea acestor programări ne-negociabile este esențială pentru succesul planului său de studiu.

[Obțineți această descărcare: 19 modalități de a îndeplini termenele și de a finaliza lucrurile]

Scrieți-l în memoria Trigger

Indiferent dacă folosește un planificator de hârtie sau un calendar online, trebuie să-și scrie planul în același mod în care ar avea o programare a medicului sau orele de cabinet cu profesorul ei. Dacă îi acordă timpului său de studiu aceeași importanță ca și celelalte întâlniri, este mai probabil să îl onoreze în același mod.

Creați un mediu de lucru motivant

Mediul joacă un rol URIZ în modul în care terminăm lucrurile. Așa că fiica ta și-a amenajat zona pentru teme, astfel încât să o încurajeze să o folosească! Stilourile distractive sau blocnotesle frumoase o duc să meargă? Îi place să se înconjoare de obiecte colorate pentru a o face să se simtă energizată? Are o mâncare preferată pentru a mormăi în timp ce lucrează? Sau are nevoie de playlistul ei preferat pentru a intra în echipament? Mereu bazându-ne mereu pe noi motivația internă este obositor! Așa că, folosiți-i un loc de muncă motivant.

Dorindu-i un semestru minunat!

Și, dacă doriți mai multe idei pentru obiceiuri excelente de studiu, vizitați site-ul nostru web la orderoochaos.com.

[Citește acest lucru Următorul: Liceul este diferit. Strategiile dvs. de studiu ar trebui să fie prea mult.]

---

Antrenorul de familie ADHD Leslie Josel, din Comanda din haos, va răspunde la întrebări din ADDitude cititorii despre orice, de la aglomerația de hârtie la dormitoarele din zona de dezastru și de la listele de la stăpânirea la activități până la sosirea la timp de fiecare dată.

Trimiteți întrebările dvs. la Antrenorul de familie ADHD aici!

Actualizat pe 26 februarie 2020