„ADHD-ul meu nediagnosticat a inflamat depresia surorii mele - și am dat vina pentru asta”

Sora mea mai mică este antidotul perfect pentru mine. Unde împing, ea trage. Sunt un derviș învolburat; este pace și liniște. Perplexe este faptul că frații crescuți în aceeași familie, în același timp (are trei ani mai mici), în aceeași casă pot fi atât de diferiți unul de celălalt, dar noi suntem. Astăzi, la 19 și 22, am ajuns să trăim într-o armonie (aproape) perfectă, dar a fost nevoie de câteva decenii tulburi pentru a ajunge aici.

Ale mele ADHD cere un flux constant de haos și stimulare; a ei depresiune solicită calm și liniște. Energia mea motivează și revigorează, dar o și copleșește. Ea oferă claritatea și motivul pentru care pierd din vedere prea repede.

Ei spun că trăiești și înveți, dar ce se întâmplă dacă lecțiile respective costă mult pentru altcineva? În ciuda legăturii noastre aparent de neîntrerupt acum, nu pot să nu simt că ADHD-ul meu nediagnosticat a alergat prea mult timp, lăsând o cale de durere cardiacă și distrugere în urma ei. Sora mea, abandonată crud, a fost lăsată să încerce să înțeleagă confuzia din urma ei. Al nostru

ADHD și depresie ne-a alungat și, după ani de negare, pot vedea în sfârșit că am fost de vină.

Apple și copacul ADHD

Am fost în sfârșit diagnosticat cu ADHD la 19 ani, la întoarcerea acasă dintr-un stint în străinătate la Londra. Aparent, volatilitatea emoțională și comportamentul nesăbuit la care au asistat părinții mei au depășit ceea ce era considerat normal la un adolescent. Gestionarea greșită a furiei a fost suspectată mai întâi, hipomanie în continuare, și apoi ADHD - cea pe care am insistat întotdeauna să o am.

[Citește acest lucru Următorul: Ce este depresia?]

Mama a crescut cu o soră care a avut ADHD. Deseori era violentă și înșelătoare; Pe de altă parte, eram nerăbdător să mulțumesc și excesiv de sensibil - trăsături care au dispărut pe măsură ce am ajuns la adolescența mea rebelă.

Mai târziu, când simptomele mele de ADHD s-au asortat mai îndeaproape cu cele ale mătușii mele, am fost pus pe medicamentși atunci a devenit totul clar. ADHD mi-a explicat comportamentul neregulat și felul în care am parcurs viața cu viteza rachetelor. Mi-a explicat de ce am fost întotdeauna ultima persoană care a înmânat pachete de permis, a fost mereu pierdut totul, a fost certat în mod repetat pentru întreruperea conversațiilor și a fost mișcat constant pentru a vorbi in clasa. Avea sens că faptul că Mi s-a părut ticălos în conversație, dar inteligent pe hârtie. M-a ajutat să explic de ce mi-a fost greu să absorb informațiile pe care le auzeam și m-am străduit să aduc informații verbale valoroase la discuțiile cu care abia mă puteam ține.

Mi-a plăcut să răspund la întrebări în clasă, deoarece răspunsurile mele nu păreau să aibă niciun sens. Și din șansa în care au avut sens, au fost livrate într-o manieră incoerentă, incoerentă - punctate cu UMMS,ahhs, și îi place. La locul de muncă, fiecare loc de muncă pe care îl dețineam era precar. De multe ori te-ai apucat de o probă „aproape concediată”, dar, într-un fel, a fost economisită până la urmă de o energie vibrantă care m-a făcut un atu în industria ospitalității.

De asemenea, în calitate de coleg de cameră, am fost un dezastru - lipsit de respect, egoist și întotdeauna într-o aventură unică pentru emoții și distracție. Nu este de mirare că am fost dat afară de colegi de cameră de două ori în decurs de șase luni!

Verificarea mea de realitate ADHD

După ce a fost diagnosticat corect și tratat pentru ADHD-ul meu, Mi-am văzut comportamentul într-o lumină cu totul nouă, îngrozită. Atrăgeau viața atât de repede încât ignoram semnele povestitoare ale idiosincrasiei mele maniacale care perturbase viața celor din jurul meu - în special, sora mea mai mică.

[Fiica ta ar putea avea ADHD? Ia acest test]

Crescând, sora mea a fost PA-ul meu (asistent personal). Conduc jocurile Barbie Doll și spectacolele de jazz din camera de zi, instruindu-i să facă asta, și asta; să mă urmezi aici și acolo. Când a încercat să reziste și să-și ridice pământul, am izbucnit într-o furie irațională. Când a avut nevoie să meargă la ritmul unui baterist mai încet, îmi lipsea empatia. I-am confundat perioadele depresive cu lipsa de zel pe viață, pe care am crezut că i-a făcut pe oameni demni de timpul meu.

În timp ce se lupta liniștit cu propriii demoni interiori, am anunțat fiecare mică realizare cu voce tare și intruzivă, în fața ei. Este greu să explic cumva furia neprovocată. Este o pierdere completă a perspectivei, din cauza unui val de emoții care te lovește cu puțin avertisment. Machiajul folosit fără permisiunea sau mașina comună nu este disponibil atunci când eu avea nevoie de el, ar fi de ajuns să mă declanșez.

Efectuarea de modificări pentru greșelile mele de ADHD

Într-un argument în urmă cu câțiva ani, sora mea m-a învinovățit pentru luptele ei pentru sănătate mintală - un comentariu spus rapid, dar unul sunt convins că conține adevărul. Mi-a explicat cum natura mea abrazivă și personalitatea dominantă au făcut-o să se simtă nesemnificativă, neinteresantă. Ea a spus că insultele mele care o numeau „plictisitoare” au umplut-o de îndoială de sine și sociale anxietate. Am fost supărat să aflu că eram un subiect frecvent de discuții cu terapeutul ei și că am prezentat o provocare suficient de mare în viața ei, încât avea nevoie de îndrumare profesională. În acel moment, nu puteam accepta responsabilitatea - mi-am spus că sora mea era prea sensibilă.

Tratamentul m-a ajutat să mă simt mai calm, mai responsabil și mai puțin impulsiv. Când am venit să accept rolul distructiv pe care l-am jucat în viața ei, pe plan intern m-am luptat mai mult. Sentimentele mele de furie și dreptate de sine au fost înlocuite cu rusine si vinovatie.

Încet, am început să înțeleg de ce am fost întotdeauna eu în centrul unei furtuni, de ce oamenii s-au distanțat și cât de stresant au fost anii mei adolescenți pentru familia mea. Pe măsură ce am devenit mai puțin nechibzuit, am devenit mai atent - două schimbări care au întărit în mod remarcabil relația cu sora mea.

Încă mă lupt cu iubirea de sine și iertarea, dar nu cred că vinovăția și vina de sine sunt dușmanul rău. Cel puțin nu pentru mine. Este ceea ce a determinat autocorecția și a făcut din aceasta o prioritate. Când ți se spune la școală să fii tu însuți și să nu te schimbi niciodată pentru nimeni; Știu acum că trebuie să nu sunt de acord.

Este firesc ca frații să nu fie afectați de comportamentele și stilurile de viață ale celorlalți. Din păcate, există o lipsă de cenzură în siguranța casei unuia. Este ca și cum ne așteptăm ca familia noastră să fie dotată cu o piele groasă - impermeabilă retoricii noastre toxice.

ADHD-ul meu m-a făcut cine sunt. Nu aș fi eu fără mintea mea de curse, discursul plictisitor, manevrele frenetice și tendința de a grăbi viața. Într-o lume rapidă, supraestimulată, mă încadrez chiar. Dar în lumea complexă de sănătate mentală și lupte personale, am devenit prea confortabil - și nu este corect.

„dragoste cu orice preț ” mantra pe care ne-au oferit-o deseori familiile noastre nu ar trebui să conducă la o scădere a auto-monitorizării sau îmbunătățirii. După cum am descoperit, cei mai apropiați dintre noi ne pot răni cel mai mult.

[Descărcați această resursă gratuită: Secretele creierului ADHD]

Actualizat la 16 martie 2020