Nu încercați să remediați slăbiciunile. În schimb, încercați să sărbătoriți punctele lor forte.
Ultimele luni au fost grele. Anxietate la culcare, lacrimi asupra prietenilor dispăruți, refuzând munca școlară, o mamă emoțională și frustrată care încearcă să lucreze și, de asemenea, să învețe. Se poate relaționa cineva? Au fost și momente frumoase. Baschetul familial și prânzul zilnic împreună, toți cei cinci stând la o masă râzând. Însă uneori mă descurc bine și emoțiile negative obțin cele mai bune dintre mine.
Fiind psiholog școlar, am lucrat cu sute de studenți și am găsit niște pietre tactile încercate și adevărate. Aceste pietre de atingere sunt lucrurile pe care le știu sigur despre lucrul cu copiii - în special cele cu ADHD. Nu mă fac părintele perfect și nu mă împiedică să îmi pierd cumpătul sau să fiu nedrept. Dar când îmi pierd drumul, ei mă aduc, de regulă, la elementele din parentalitate pozitivă. Sper că lucrează pentru tine.
1. Începeți cu punctele tale forte.
Când lucrăm în puncte slabe, cel mai bun la care putem spera este media. Când lucrăm în puncte forte, atunci oamenii se ridică! Atât de mult
ADHD intervenția are drept scop reducerea punctelor slabe - remedierea, rezolvarea, rezolvarea problemelor. În timp ce dorim să îmbunătățim zonele provocatoare, acest model îi determină pe copiii noștri să se considere ruși. O schimbare spre concentrarea asupra atuurilor lor este puternică tocmai din acest motiv.Pentru început, puneți-vă următoarele întrebări:
- Care este cadoul copilului tău?
- Care este abilitatea lor unică?
- Ce trăiesc ei să facă?
Sport, artă, cuvinte, natură, dans, muzică? Uneori, singurul lucru care îi determină pe toți este „superputerea” lor - capacitatea lor unică, energia, sensibilitatea lor. Așadar, dacă nu vor face o fișă de lucru, poate sunt talentați la înregistrarea videoclipurilor. Poate că pot crea o piesă de artă pe această temă. Poate că nu vor face fracțiuni, dar vor găti.
[Faceți clic pentru a citi: Puteți urmări sfatul părinților pandemici cel mai evident]
2. Faceți distracție! De dragul bunătății, faceți-l distractiv!
În această perioadă de stres și de a fi acasă tot timpul, finalizarea fiecărei misiuni exact așa cum a fost atribuită NU este un deal pe care aș muri. Dacă toată lumea îți lasă masa școlară în lacrimi, coborâți de pe acel deal și faceți-vă distractiv!
creierul reglementat nu învață. Nu te aude. Nu rezolvă probleme și nu răspunde la consecințe - și mai ales nu la prelegeri. Deci, oprește-te!
Cum puteți spune dacă creierul unui copil este dereglat? Căutați semnele de luptă, zbor sau îngheț. Lacrimi, strigă, izbucnesc, hârtii sfărâmate, refuz. Acestea sunt simptomele. Dacă asistați la acest comportament, nu continuați.
[Obțineți această resursă gratuită: programe gratuite de eșantion pentru rutine familiale de încredere]
În schimb, fă o pauză și fă ceva distractiv:
- Săgeți cititul și săpați viermi.
- Citiți cu voce tare de la Harry Potter în timp ce vă aflați în costum.
- Stai pe cap și fă-i să râdă.
3. Întâlnește-ți copilul unde se află.
Dacă copilul dvs. nu a citit cartea atribuită, se vor uita la o benzi desenate? Vor asculta un carte audio? Te vor asculta citind cu voce tare? Găsiți punctul de intrare pentru alfabetizare. Lucrul pe care îl vor face. Lucrul pe care îl pot face. Începeți acolo - fericit, ușor.
După ce se angajează de rutină în acea activitate, adăugați o mică provocare. Se ridică puțin căldura. Dar mai întâi trebuie să vă puneți piciorul în ușă. Facem acest lucru acceptând unde se află și întâlnindu-i acolo. Copii cu ADHD se așteaptă constant să se contorsioneze în mucegaiul neurotip. Este un cadou să - pentru o dată - faceți o plimbare pe calea lor, să le ascultați toba. Am descoperit că cu cât sunt mai dispus să întâlnesc un copil pe calea lor, cu atât sunt mai dispuși să meargă cu mine pe ai mei.
4. Creați ritualuri și rutine.
Prânz în familie. Timp de citit. Mai întâi fișa de lucru pentru matematică, apoi baschetul. Se aprinde la opt.
Rutinele și ritualurile sunt necesități pentru toți copiii, în special pentru cei cu ADHD. Rutinele scad sarcina cognitivă. Ei fac acțiuni obișnuite, astfel încât lucrurile care au făcut odată efort și abilitatea decizională sunt acum automate. Pentru creierele cu care se luptă eficienţă și procesarea, cu cât avem mai multe rutine, cu atât avem mai multă putere de creier pentru lucrurile importante. Așa că găsește-ți rutinele și rămân la ele!
5. Fii bland cu tine insuti.
Dă-ți o pauză! Dacă începeți o rutină și este un eșec epic, este în regulă. Puteți ajusta. Dacă vă încurcați - pierdeți-vă mintea sau starea de spirit - este în regulă!
Așa ajung copiii noștri Stimă de sine. Aici învață să fie oameni - urmărindu-ne că încercăm și nu reușim și încercăm din nou. Așa învață să se dețină singuri - negi și toate. Ei văd că oamenii sunt imperfecți. Suntem buni și răi. Deștept și mut. Bine si rau. Dă-le copiilor tăi binecuvântarea de a asista la acest lucru.
Oferiți copilului dumneavoastră un scaun în fața uneia dintre cele mai puternice lecții din viața lor chiar acum: Ce este să fii uman.
- Pentru a face o mizerie și a curăța.
- Să fii copleșit și perseverent.
- Să fii binecuvântat și tulburat.
…Totul in acelasi timp.
[Faceți clic pentru a citi: Cum să potriviți Rivalitatea în materie de ADHD în caz de blocare]
Acest articol a apărut pentru prima dată pe blogul lui Tricia Thompson, learningwithoutlimitsllc.com, pe 8 mai. Autorul a acordat permisiuni de reimprimare ADDitude.
ACEST ARTICOL ESTE PARTEA ACOPERIRII PANDEMICE GRATUITE A ADDITUDEI
Pentru a sprijini echipa noastră pe măsură ce urmărește conținut util și oportun în toată această pandemie, Vă rog alătură-ne ca abonat. Citirea și sprijinul dvs. vă ajută să faceți acest lucru posibil. Mulțumesc.
Actualizat pe 26 mai 2020
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
- Stare de nervozitate
