Definirea recuperării la nivel personal

Ar fi minunat dacă diagnosticul bolii mintale ar veni cu o rețetă de recuperare, care ne-a fost dată tuturor. Diagnosticat cu tulburare bipolară? ia această pastilă, vei fi bine. Vei fi recuperat! Asta ar fi frumos, perfect, ce vis fantastic! Atunci te trezești. Îți iei medicamentele. Aceasta este realitatea.

Recuperarea este diferită pentru toate acestea: tratamentul nu este niciodată același. Unii dintre noi, odată diagnosticați și tratați, nu avem niciun simptom. Pe partea de flip, unii dintre noi luptăm de la o zi la alta.

Cum se raportează „recuperarea” cu bolile mintale cronice?

Înainte de a începe să scriu acest blog, m-am întrebat. Recuperarea, în sensul tradițional, implică a fi vindecat.Nu puteți vindeca boli psihice cronice. Recuperarea de boli mintale este urmărirea de a dobândi stabilitate. Pașii făcuți pentru găsirea și menținerea acesteia. Este ca un al doilea job și la care trebuie să lucrăm pentru a excela. Recuperarea este ceea ce ne dorim cu toții. Disperat.

Recuperarea este diferită pentru noi toți

Un exemplu: litiu este adesea (deși acest lucru este în schimbare) considerat tratamentul standard pentru tulburarea bipolară. Este adesea primul medicament la care sunt diagnosticați. Este rar ca primul medicament sau combinația de medicamente să funcționeze. Ai noroc dacă o fac. Mi-am petrecut ani buni găsind combinația potrivită și tot trebuie să le regăsesc de câteva ori pe an.

Recuperarea, în viața mea, a implicat ani întregi de la trecerea la medicamente la medicamente; adesea, lucrează o perioadă de timp și apoi nu mai funcționează. Mă consider norocos prin faptul că acum rămân relativ stabil. Viața se mișcă cât mai lin. Dar nu există nicio garanție că va fi întotdeauna așa. Aceasta este realitatea bolilor psihice cronice. Și este mai bine să trăiești în acest moment cu ochii asupra viitorului.

Recuperarea din dependență, alimentație și tulburări de anxietate

În acest blog mă refer adesea la boli mintale folosind tulburare bipolară ca exemplu. Am gândit asta. Acest blog nu este intitulat Recuperarea din tulburarea bipolară. Avem un blogger fantastic, Natasha Tracy, care se concentrează pe acest lucru. Recuperarea de boli mintale implică mult mai mult. Cred că este important să atingem și alte boli mintale în egală măsură. În timp ce am scris despre acest lucru în câteva postări, mi-aș dori, pe blogurile viitoare, să discutăm mai multe despre aceste probleme.

M-am luptat dependența de cocaină și alcool, tulburări alimentare și anxietate. La fel ca tulburarea bipolară, nu există o cură ușoară. Dependența și tulburările alimentare, în special, nu pot fi remediate doar cu medicamente. În timp ce medicamentele pot ajuta, nu există o pilulă pentru dependență. Nu există o pastilă care să facă pe cineva afectat de o tulburare a alimentației să vadă brusc mâncarea într-un mod sănătos.

Procesul de recuperare presupune îngrijire de sine, consiliere și dorința de a se îmbunătăți. Am lovit fundul stâncii de multe ori înainte să mă pot ridica. A fost nevoie de ani pentru a combate bulimia și anorexia. A fost o mizerie; un încurcătură de emoții și durere și un sentiment de care nu voi scăpa niciodată. Dar, cumva, am făcut-o. La fel și tu.

Ideea mea: călătoria mea spre recuperare este la fel de diferită ca a ta. Diagnosticul de boală mintală, care implică nu doar tulburarea bipolară, împărtășește comunități, dar calea noastră către stabilitate este la fel de diferită ca vara devenind iarnă.

Definiți-vă Călătoria către Wellness

În mod tradițional, recuperarea presupune medicație, terapie, asistență și îngrijire de sine. Da asta este exacte. Dar implică mult mai mult și pe aceasta se bazează tu ca persoană. La fel cum un anumit medicament nu funcționează pentru toți, definiția recuperării este la fel de diferită.

S-ar putea să definiți recuperarea ca o stare pe care lucrați să o găsiți. Alții ar putea să o definească ca o stare pe care muncesc să o mențină. Adesea, pe ambele definiții pe care ne concentrăm. Drumul spre recuperare este personal. Stârnește emoții diferite în noi toți și facem cu toții pași diferiți, mici și mari, pentru a o descoperi.

Definiți recuperarea în felul dvs. A lucra pentru a înțelege ce înseamnă recuperare în viața ta este la fel de important ca pașii pe care îi facem cu toții pentru a obține stabilitatea.

Ce înseamnă recuperarea pentru tine?

Urmărește-mă pe Twitter!

Conectați-vă cu mine pe Facebook