Nu mai comparați-vă cu alții pentru a îmbunătăți stima de sine
De ce ar trebui să încetezi să te compari cu ceilalți? Motivul principal este că a te compara cu ceilalți este distructiv pentru respectul de sine. Când te compari cu ceilalți, s-ar putea să crezi că le au toate împreună și să crezi că ar trebui să fii la fel. S-ar putea să tratați viața ca pe o competiție și să vă bazați valoarea în comparație cu ceea ce fac ceilalți, aspectul lor, personalitățile lor, ceea ce au sau ce au obținut. Ai putea fi prea greu pentru tine pentru că nu ești ca alții și nu reușești să-ți vezi propriile calități unice. Să te compari cu ceilalți este distructiv pentru stima ta de sine - și poți învăța să o oprești.
Bazându-vă în valoare pe alți oameni este descumpănitor. Ceea ce fac alții este în afara controlului dvs. și nu puteți schimba asta. Cu toate acestea, puteți schimba modul în care vă vedeți. Învață să nu te mai compari cu ceilalți și să-ți construiești respectul de sine.
Cum să încetezi să te compari cu alții
- Realizează că valoarea voastră vine din interior. Este cine ești ca persoană, indiferent de externe. Nu depinde de ceea ce fac alții.
- Știți că aspectul poate înșela. Fiecare are propriile probleme și nesigurantele deși de multe ori sunt bine ascunse. Nimeni nu are viața perfectă. Puteți crede că cineva merge bine, dar nu aveți imaginea completă.
- Nu mai face griji pentru ceea ce fac alții. Nu puteți controla ceea ce fac alții. Este descurajator și o pierdere de energie pentru a vă face griji. În schimb, concentrează-te pe a-ți face propria viață cât mai bine.
- Uită de a fi corect sau greșit. Fiecare are propriile circumstanțe și atuuri unice. Ceea ce este potrivit pentru o persoană poate să nu fie pentru alta. Faceți ceea ce vă convine la momentul potrivit pentru dvs.
- Amintiți-vă că întotdeauna va exista cineva mai bun decât voi la ceva. Aceasta este viața, indiferent cine ești. Cu toate acestea, există și lucruri la care te simți mai bine. Realizează că nimeni nu e bun la toate. Dă-ți permisiunea să încerci lucrurile și să faci greșeli.
- Aveți așteptări realiste de la sine. Dă drumul perfecţionism și fii rezonabil cu așteptările tale.
- Cunoaște-ți propriile forțe și interese. Dă-ți seama la ce te pricepi și la ce îți place să faci. Dacă nu sunteți sigur, acordați-vă timp să vă dați seama.
- Nutrește-ți punctele forte. Faceți lucrurile la care vă faceți bine și vă place.
- Concentrează-te asupra pozitivilor despre tine. Există multe lucruri pozitive despre tine și este o problemă să le vezi. Concentrează-te asupra punctelor tale bune. S-ar putea să vă ajute să le scrieți sau să exersați recunoștință.
- Îmbrățișați-vă individualitatea. Unicitatea ta este ceea ce te face special și merită să fii îmbrățișat. Ai atâta valoare doar prin a fi tu însuți. Gândiți-vă la toți oamenii care au făcut diferența în această lume doar prin a fi ei înșiși.
- Știți că viața nu este o competiție. Când încetați să concurați cu alții, acesta este eliberator și vă oferă libertatea de a fi cea mai bună persoană pe care puteți fi. În loc să concurezi cu ceilalți, urmărește creșterea personală.
- Găsiți un scop sau un sens în ceea ce faceți. Ce faceți contează și este important să realizați asta.
- Călătorie plăcută. Nu vă preocupați prea mult de rezultate sau realizări. În schimb, dă-ți voie să te bucuri de momentul prezent, să înveți și să crești.
Viața ta este propria ta călătorie unică și nu contează ce fac alții. Fii cea mai bună persoană în care poți fi și îmbrățișează-ți individualitatea. Încetează să te compari cu ceilalți și dă-ți permisiunea să fii tu însuți pentru a-ți îmbunătăți stima de sine.
Puteți găsi Fay Agathangelou pe Facebook, Google+, Stare de nervozitate, pinterest si ea website.
