Un moment „Ah-Ha” v-ar putea opri răul de sine
Cu toții am trăit momente care stârnesc un anumit gând sau ne fac să simțim un anumit fel. Pentru unii, un moment „ah-ha” ar putea fi o lecție specifică pe care un profesor admirat a predat-o sau ceva tragic care se întâmplă în știri. Poate fi nașterea unui membru al familiei sau moartea unui iubit care te oprește cu adevărat în piesele tale. Uneori, aceste incidente ar putea fi apăsarea de care aveți nevoie opri o dependenta sau un obicei nesigur.
Nu toată lumea a trăit un moment ah-ha. Deoarece toată lumea este unică, toată lumea face o călătorie diferită atunci când lucrează la o viață lipsită de vătămare de sine. Cu toate acestea, mulți oameni experimentează ceva care deschide ochii către posibilitățile pozitive pe care le-ar putea avea viața dacă nu ar fi tăiat sau ars. Ar putea fi un incident mic, cum ar fi o notă eșuată (în marea schemă a lucrurilor, notele nu sunt de cea mai mare importanță), sau o situație mai substanțială, cum ar fi o persoană iubită care trece, care te face cu adevărat să realizezi ce este important în al tău viaţă.
Atunci când aceste tipuri de emoții se lovesc, este esențial să surprindeți tot ceea ce simțiți și să absorbiți complet aceste emoții. Atunci când declanșatorii te înconjoară zilnic, uneori uiți cum se simte că vrei să te oprești să-ți faci rău. Uneori, scrierea incidentului sau introducerea amintirilor pe notițele Post-it în jurul spațiului tău de locuit pot fi de ajutor atunci când solicită greva. În acest fel, puteți vedea și simți din nou acele emoții și vă amintiți de ce ați decis să luați decizia astfel evitați auto-vătămarea.
Este nevoie doar de o clipă pentru a vedea lucrurile în mod clar
Recent, am renunțat la un card unei familii cu care organizația cu care lucrez a fost implicată în trecut (și în prezent). Când am ajuns la casă, mi-am dat seama că zona nu părea a fi cea mai sigură, dar casa lor era luminată ca polul nord și luminile erau strălucitoare în interior. După ce am fost invitați, mi-am dat seama că ambii părinți și toți cei cinci copii petreceau timp împreună ca familie în camera lor principală, zâmbind și bucurându-se de compania celuilalt. Motivul vizitei s-a datorat în primul rând faptului că una dintre fiice a fost diagnosticată cu cancer și boala ei a încetinit recent.
Cu toate acestea, în timp ce am predat cardul și am urmărit zâmbetele crescând la deschiderea acesteia, nu am putut înceta să mă gândesc la frumusețea familiei. Chiar și cu o fată liniștită, în vârstă de cinci ani, așezată pe canapea, rănită în mod evident de boală, familia era fericită să fie una cu cealaltă - asta era foarte evident. Mi-a arătat că nu contează unde locuiți sau în ce circumstanțe dificile vă aflați, puteți găsi totuși timp arată-ți dragoste unul față de celălalt și că este încă posibil să fii într-adevăr o familie (în acea zi și vârstă, nu vezi asta de multe ori).
Chiar dacă nu m-am tăiat în șase ani, acest moment a fost un moment ah-ha, să spun cel mai puțin. Am vizitat mulți copii bolnavi de cancer în casele lor și în spital, dar nicio vizită nu a avut întreaga unitate de familie împreună într-un spirit atât de fericit și puternic. M-a făcut să-mi dau seama, din nou, că oamenii o au mai rău decât noi și că sunt în continuare capabili să găsească un motiv pentru a zâmbi și un motiv pentru a rămâne curajos.
Luați-vă în fiecare moment pe care îl aveți și îmbrățișați-l (cât de clișeu pare). S-ar putea să nu credeți că anumite experiențe din viața dvs. sunt importante, dar atunci când priviți înapoi, acestea ar putea fi momentele care vă fac să vă gândiți de două ori la tăindu-ți pielea sau făcând o alegere nesigură.
