Tulburare de mâncare binge: Cum este un chef?

O întrebare pe care o primesc frecvent despre întrebările mele tulburare de alimentatie binge se fierbe în jos, cum este un chef? Cuvântul „binge” este folosit excesiv de hiperbolic și duce adesea la confuzie atât de la persoana care folosește termenul, cât și de la persoana care îl aud. Ce înseamnă să te chinui? Cum este diferit de comportamentul mediu? Cum este să te chinui?

Cum este un chef? Cuvântul „Binge” în sine

Pentru a începe să înțelegeți cum este un chef, este util să definiți cuvântul.
Definirea dicționarului cuvântului "binge" face ceva excesiv într-o perioadă scurtă de timp, iar dicționarul notează că cuvântul este adesea legat de mâncare. Însă definiția unei chefuri, așa cum este utilizată pentru a descrie comportamentul legat de tulburarea de alimentație cu binge nu este doar consumul de cantități excesive de alimente într-o perioadă scurtă de timp, dar, de asemenea, simți o pierdere a controlului în timpul acestui lucru timp.

Alături de sentimentul de a fi scăpat de sub control, alte sentimente care pot rezulta sunt vinovăția și rușinea, ducând adesea la

păstrarea bingesului într-un secret sau ascunderea alimentelor. Acest lucru nu se întâmplă la Ziua Recunoștinței atunci când persoana obișnuită mănâncă prea mult curcan și face glume despre faptul că nu se poate mișca.

Cum este un chef? The Binge Itself

Atunci când examinăm cum este un chef, este important să te uiți la ce se întâmplă când are loc cheful. Majoritatea oamenilor s-au grăbit de mâncare la un moment dat în viața lor. Dar acest lucru nu înseamnă că majoritatea oamenilor au tulburări alimentare.

Tulburarea de alimentatie cu binge este caracterizata de bingesuri recurente si emotii negative, de impact, care urmeaza. Nu este suficient pentru a supraalimenta, nu este suficient pentru a vă supăra, trebuie să aveți toate simptomele combinate într-o anumită perioadă de timp pentru a avea un diagnostic de tulburare de alimentație ca o opțiune probabilă.

Cum este un chef? Binges-ul meu

Când discutam despre binges, cel mai mare cadru de referință a fost întotdeauna al meu. Relația mea cu mâncarea nu a fost niciodată la fel de simplă și de ușor de urmărit cu pași către o tulburare sau alta. În adolescența mea târzie și începutul anilor 20, am trecut diete fad, diete înfometateși am stabilit că, dacă aș pierde în greutate, aș fi mai fericit și aș înceta să mai am aceste sentimente de vinovăție și rușine.

La jumătatea mea până la sfârșitul anilor 20 am renunțat la ideea mea de slăbiciune de neatins și am jelit pierderea acestui obiectiv bătând aproape în fiecare zi de mai bine de un an. La vremea respectivă, nu aveam niciun concept de tulburare a alimentației, sau dependența de alimente. Întotdeauna am avut probleme cu mâncarea și asta a fost doar mai multe probleme. Într-un anumit sens, problemele mele cu mâncarea erau doar normale pentru mine și atunci când crezi că ceva este normal, ai tendința să nu primești ajutor pentru asta.

Cum este un chef? Obținerea ajutorului

Dacă ceea ce am descris în acest articol vi se pare familiar, discutați cu medicul dumneavoastră despre alimentația dvs., consultați un terapeut de tulburare a alimentației bingeși vedeți dacă problemele dvs. cu produsele alimentare sunt diagnosticate și tratabile. Indiferent dacă aveți tulburări de alimentație sau nu, toată lumea ar trebui să fie în măsură să fie confortabilă cu mâncarea și conducerea vieții lor.

Găsiți Star pe Stare de nervozitate, Google+, and on site-ul ei personal.