3 personalități de lucru care sunt de fapt semne ale depresiei
Depresia face viața grea și munca nu face excepție de la regulă. Am observat că există o presupunere generală că o persoană deprimată la locul de muncă poate fi identificată printr-o atitudine „Debbie / Donnie Downer”, cum ar fi cineva care pune întotdeauna negativitate. Dar depresia este mult mai nuanțată decât asta. De fapt, se manifestă diferit pentru fiecare persoană.
Comportamente urâte ca urmare a depresiei
Din cauza autoevaluării cinstite și a unei observații serioase a colegilor și a clienților, am observat că acești oameni prezintă anumite comportamente neplăcute care par a fi trăsături negative ale personalității, dar sunt de fapt semne ale depresie. Acestea sunt unele dintre cele mai problematice pe care le-am observat:
-
Cea apatică
Această persoană nu poate să-i pese mai puțin de munca pe care o realizează sau de ceea ce credeți despre ei. Și te anunță, fiind la fel de îngrijorat de laudă ca și de critici și feedback. Roboticul ar putea fi la fel de bine și numele lor de companie, deoarece par să nu aibă sentimente când vine vorba de lucru. Este ușor să îi displace serios pe cineva care este apatic, deoarece este greu să-ți placă cineva care pur și simplu nu-i pasă. Cu toate acestea, apatia nu este întotdeauna o problemă de atitudine. Este, de asemenea, un semn al depresiei - și știu acest lucru, deoarece mă lupt personal cu apatie.
-
Probleme de furie domnișoară / mister / mx
Practic, totul îi irită până la o furie nejustificată. Am observat această personalitate în mine și în colegi și este dificil să fii confortabil sau sincer în jurul unor astfel de oameni. Orice ar putea să le declanșeze, până la urmă. Din fericire, cu ajutorul unor mecanisme sănătoase de coping, cum ar fi respirația profundă și învățarea răbdării pentru a răspunde în loc să reacționeze, pot fi gestionate probleme ușoare până la moderate ale mâniei. Pentru cazuri grave, consultați un profesionist în sănătate mintală.
-
Două cuvinte: vopsea incorigibilă
Cu toții cunoaștem cu siguranță o persoană care pare să exceleze în a face greșeli în meseria lor. Nu credeți că sunt nepăsători sau o fac intenționat. Vina pe depresie, în special ceața creierului și încearcă să fie empatic. Cei mai mulți dintre noi cu depresie facem tot posibilul și sprijinul fiecăruia contează. Stresul ar putea înrăutăți problema, deci, dacă trebuie să indicați acest lucru cuiva sau să o acceptați singuri, să fiți amabili și nejudecativi este crucial. Cel mai important, nu pierde speranța ca și ceata creierului poate fi vindecata intr-un anumit grad.
Iar Câștigătorul este Apatia
Deși toate cele de mai sus sunt greu de abordat, cred că apatia este de departe cea mai rea dintre mulți. Există puține lucruri mai rele decât să fii complet indiferent față de munca pe care o faci. Și acest lucru se aplică nu doar oamenilor cu care lucrați, ci și pentru dvs. Apatia face ca viața să pară blandă și incoloră și, în special, nu are nicio treabă la locul de muncă. Urmărește videoclipul de mai jos pentru a ști cum încerc să dau tot ce pot să fac la muncă, în ciuda faptului că apar deseori apatie din cauza depresiei.
Ce calități nedorite ai observat în tine și în oamenii cu care lucrezi din cauza depresiei? Consultați un terapeut pentru aceste probleme? Vă rugăm să mă anunțați în comentariile de mai jos.
Mahevash Shaikh este un blogger milenar, autor și poet care scrie despre sănătate mentală, cultură și societate. Ea trăiește pentru a pune la îndoială convenția și a redefini normalul. O găsiți la blogul ei și pe Instagram și Facebook.
