Ce înseamnă să trăiești cu ideea sinucigașă

Avertisment declanșator: Această postare conține o discuție sinceră despre sinucidere și idei de sinucidere.

Suicidul este încă puternic stigmatizat, acuzațiile de egoism fiind una dintre cele mai proeminente piese de stigmatizare utilizate împotriva acestuia. Dar cum este să trăiești cu idee suicidară? Oare știința ar ajuta la reducerea stigmatului care se aruncă atât de repede asupra celor care se luptă cu gândurile de a muri prin sinucidere? Cred că înțelegerea impactului său poate aduce lumină dincolo de dezinformarea care alimentează stigmatul sinuciderii.

Impactul gândurilor suicidare asupra vieții de zi cu zi

Gândurile sinucigașe nu apar doar în momentele în care speranța a ars ca o becă veche. Deși este adevărat că ideea de sinucidere este cea mai puternică atunci când mintea mea se simte sprijinită într-un colț fără scăpare, nu este singura dată când există prin orice mijloace.

Nu prea vorbesc despre a fi sinucigaș sau a avea gânduri suicidare pentru că este înfricoșător pentru oameni. Înțeleg. Pot vorbi despre celelalte lupte ale mele de sănătate mintală și, în aceeași respirație, spun că voi trece prin ele. Dar dacă gândurile sinucigașe devin destul de rele, există o probabilitate mai mare să nu reușesc.

Știu, de asemenea, puterea de a împărtăși experiențe pentru a înțelege ce înseamnă să ai aceste lupte. Așa că sunt aici pentru a împărtăși impactul gândurilor suicidare asupra vieții de zi cu zi.

Am trăit cu idei sinucigașe încă din adolescența mea. Aveam în minte acest sentiment al morții - un sentiment de a nu ajunge la următoarea mea zi de naștere sau Crăciun sau orice altceva - de mult înainte, dar ideea de a muri prin sinucidere nu s-a întâmplat până mai târziu.

În zilele noastre, sinuciderea este un memento mereu prezent, în șoaptă, al existenței sale ca opțiune, chiar dacă gândurile mele nu s-au mutat în mod activ la sfârșitul vieții mele.

Îți voi spune povestea cumpărării mașinii mele. A fost prima mea mașină nou-nouță și am fost încântat să am un vehicul pe care să mă pot baza. Am fost entuziasmat de gândul de a merge la schimburi de ulei fără să mi se spună că am nevoie de sute de dolari în valoare de reparații făcute ca ieri. Eram încântat să nu am nevoie de un semnatar.

Reprezentarea acordului financiar a fost ceea ce îmi închipui că ar fi fost executat până când asociatul a ajuns la o parte indicând dacă ar muri, cei dragi nu ar fi responsabili financiar pentru soldul datorat vehicul. Primul meu gând? 'Bun. Dacă mor prin sinucidere, vor fi bine.

Pentru a spune cel puțin, era deranjant.

Nici măcar nu trebuie să existe un declanșator pentru gânduri suicidare. Se pot întâmpla în timp ce fac cumpărături, fac spălătorie, ies pe ușă, petrec timp cu cei dragi sau chiar orice. Există momente în care șoaptă va fi acolo când mă trezesc dimineața sau îmi apar în cap toată ziua, de parcă creierul meu vrea să aibă o conversație care începe, - Hei, ce zici de moarte?

Având gânduri suicidare într-o perioadă de depresie are sens pentru mine, dar când par să iasă de nicăieri, mă poate surprinde.

Experiența tuturor cu ideea de sinucidere este diferită

Speranța mea de a împărtăși aceste realități brute este de a ajuta oamenii să vadă că sinuciderea nu este cuprinsă într-un singur moment. Nu se întâmplă numai în vremuri triste și depășește cu mult acuzațiile de egoism. Sper să provoc stigmatul din jurul sinuciderii pentru că prin înțelegerea sinuciderii, putem îndepărta straturile de idei și atitudini dezinformate față de cei cu gânduri sinucigașe și cei care au încercat și s-au sinucis.

Este important să recunoaștem că experiența mea nu este experiența tuturor a ceea ce înseamnă să trăiești cu idei suicidare. Încurajez conversația și ascultarea, sau cel puțin luând în considerare modul în care o persoană ar putea fi afectată de aceste gânduri. Procedând astfel, putem crea un mediu mai bun pentru toată lumea.

Dacă simțiți că vă puteți răni pe dvs. sau pe altcineva, sunați imediat la 9-1-1.

Pentru mai multe informații despre sinucidere, consultați pagina noastră informații, resurse și sprijin pentru sinucidere secțiune. Pentru ajutor suplimentar de sănătate mintală, vă rugăm să consultați numere de linii de asistență pentru sănătatea mintală și informații referitoare secțiune.

Laura A. Barton este un scriitor de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o pe Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.