Nihilismul optimist vă poate ajuta dacă sunteți obosit de a fi deprimat
Există câteva lucruri prețioase despre care să fii optimist atunci când cineva este deprimat, așa că trebuie să te gândești că sunt cuc. Permite-mi să explic. După cum îl văd, nihilismul este o școală de gândire care crede că viața nu are sens. Inutil să spun că acesta este un punct de vedere deprimant. Prin urmare, nihilismul optimist este o perspectivă mai strălucitoare decât simplul nihilism, întrucât propune că, întrucât viața nu are sens, suntem liberi să îi acordăm orice semnificație alegem.
De ce nihilismul optimist poate ajuta la depresie
De ce ajută pe cineva o atitudine de nihilism optimist depresie? Cred că există două motive în spatele acestui lucru: unul, depresia nu numai că îi face pe cineva să-și piardă interesul pentru obiective și hobby-uri, dar îi poate face și să experimenteze criză existențială. Vorbind din experiența personală, o criză existențială apare atunci când puneți la îndoială semnificația și scopul vieții voastre.
Durata, intensitatea și reapariția crizei variază de la persoană la persoană, dar rezultatul este de obicei același: disperare, depresie,
anxietate, și stres. Acest lucru se datorează faptului că mulți dintre noi nu trăim viața în propriile condiții sau suntem noi stabilirea așteptărilor nerealiste datorită condiționării sociale. Crizele existențiale înrăutățesc depresia, iar depresia înrăutățește crizele existențiale. Acesta este un cerc vicios care poate fi rupt atunci când respingem norme sociale rigide cu privire la ceea ce face ca existența ta să fie semnificativă.Redefiniți-vă în mod constant scopul
Pentru a ține depresia la distanță, este important să găsești un scop în lucrurile care contează pentru tine. Aici vă poate ajuta nihilismul optimist. Urmăriți videoclipul de mai jos pentru a vă face o idee despre cum încorporez această filozofie în viața mea.
Căutarea ajutorului profesional
Nihilismul optimist pare ușor de executat în teorie, dar în realitate poate fi destul de provocator. Uneori, m-am trezit gravitând către nihilismul din plin. De fapt, în urmă cu două zile în urmă, am fost tentat să-mi rad sprâncenele. Mi-am tweed sprâncenele și am avut brusc pofta de a scăpa de ele. Pentru că totul este inutil, nu? M-am oprit într-o oarecare măsură.
Desigur, aceasta a fost o situație cu miză redusă, dar vă puteți imagina cum poate ajunge la ceva care pune viața în pericol. Este ușor să elimini optimismul din nihilism. În plus, nihilismul optimist nu este un leac pentru depresie, nu este un înlocuitor pentru terapie și cu siguranță nu este un substitut medicatie psihiatrica. Dacă vă aflați deprimat și / sau suicid, vă rugăm să consultați un profesionist în sănătate mintală.
Mahevash Shaikh este un blogger, autor și poet milenar care scrie despre sănătatea mintală, cultură și societate. Ea trăiește pentru a pune sub semnul întrebării convenția și a redefini normalul. O poți găsi la blogul ei și pe Instagram și Facebook.
