45 Moduri de a-ți construi stima de sine

6 ianuarie 2016 la 15:18

Mare articol. Vă mulțumim că ați împărtășit informații atât de utile, de inspirație și de schimbare a vieții. Binecuvântări și îmbrățișări!
PS ~ Anul Nou fericit

• Răspuns

1 ianuarie 2016 la 23:49

Jeanne. Continuă. Poate încercați din nou terapia, dar alți terapeuți. În spital, poate încercați să găsiți un prieten cu probleme similare. Un prieten la care poți suna des. Uneori, doar să vorbești cu cineva care are aceleași probleme. Eu am trăit eu cu amărăciune. În sfârșit mi-am dat seama că tot ce mă doare era eu și familia. Nu e ușor. Păstrați un spirit bun dacă este posibil.

• Răspuns

1 ianuarie 2016 la 1:34 pm

Nu am mai avut nicio stimă de sine de ani buni. Nu este ușor și aproape imposibil atunci când ați avut depresie clinică, anxietate, agorafobie etc. pentru ani. Am încercat toate tratamentele pentru depresie și am fost și în terapie. Am și atacuri de panică severe și două crize nervoase. Sotul meu de 50 de ani are Alzheimer si el este ingrijitorul meu??? Familia și prietenii mei nu înțeleg deloc niciunul dintre lucrurile prin care trec, am foarte multă sănătate probleme: embolii pulmonare, astm cu BPOC, fibromialgie, multe exasperații de astm, în spital de multe ori. Mă îndoiesc că voi avea vreodată vreo stimă de sine.

• Răspuns

30 decembrie 2015 la 21:34

Cred că 1,2,6,7,8,9,10,12,15,16,17,20,25,27,28,29,31,32,37,38,39,40,41,45 sunt cel mai bun.
Nu sunteți sigur pe numărul 30 Fake-l până nu-l creezi. Asta s-ar putea întoarce.
Cele mai bune sunt
9. Recunoștință. Spun multumesc mult.
27. Exercițiu. Am făcut jogging 4 zile pe săptămână și chiar ajută.
28. Urmăriți un hobby. Jogging pe centura verde noaptea când este foarte întuneric. Privesc cerul nopții și identific constelații, planete, stele masive și chiar sateliți. Este distractiv.
41. Petreceți-vă timp în natură. Eu fac asta. Privesc florile și culorile lor. Mă uit la buruieni și la strategia lor de supraviețuire. Mă uit și la viața sălbatică.
Lista bună.

• Răspuns