Ați încercat musicoterapia pentru a vă ajuta sănătatea mintală?
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Ați încercat musicoterapia pentru a vă ajuta sănătatea mintală?
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Video: Sfaturi reale de auto-îngrijire bipolară
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- Citat de sănătate mintală
Ați încercat musicoterapia pentru a vă ajuta sănătatea mintală?
Muzica și terapia muzicală ajută sănătatea mintală (Musicoterapia pentru tratamentul tulburărilor psihiatrice). numeroși Studii de cercetare arată-o, la fel și nenumărate persoane care ar putea asculta muzică fără să-și dea seama chiar că este un instrument puternic de sănătate mentală. Muzica ne vorbește la un nivel profund, impactând ceea ce simțim, gândim și facem.
În consecință, muzica joacă un rol important în vindecarea de boli mintale, traume, durere și multe altele. Ne ajută să creăm stări de spirit pozitive și să ne bazăm pe acele stări de spirit pentru a crește sănătatea mentală și bunăstarea.
Pentru a profita de avantajele muzicii, puteți cânta, dansa, cânta un instrument și asculta. Puteți face aceste lucruri în mod informal pe cont propriu și puteți participa, de asemenea, la terapie de muzică și să lucrați cu un terapeut de muzică.
Musicoterapie implică mai mult decât dacă folosești muzică de unul singur. Terapeuții muzicali lucrează cu persoane sau grupuri de toate vârstele și toate mediile și folosesc instrumente sau cântece care să ajute oamenii să se exprime, să facă față emoțiilor copleșitoare, să îmbunătățească concentrarea și Mai Mult. Musicoterapia ajută la tulburarea bipolară, simptomele negative ale schizofreniei, depresiei, anxietății, traumelor, tulburărilor de alimentație, tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), stresului și altele.
Indiferent dacă participi la terapia muzicală formală sau folosești muzica pe cont propriu, muzica este o abilitate pozitivă de a face față și instrument pentru vindecare. Muzica și muzicoterapia ajută la sănătatea mintală.
Articole înrudite care tratează muzica
- Alegerea cu atenție a muzicii pentru playlist-uri îmbunătățește starea mea de spirit
- Ascultarea muzicii ajută cu tulburarea mea schizoafectivă
- Outlet-urile creative îți îmbunătățesc recuperarea de bolile mintale
- Muzică
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: În ce moduri vă ajută muzica sănătatea dvs. mentală? Vă invităm să participați împărtășind gândurile, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Depășirea provocărilor când trăiești cu Bipolar
- Relația dintre tulburarea personalității de frontieră și perfecționism
- Percepția „albă” a tulburărilor de alimentație și cum poate fi abordată
- Face față morții tatălui meu: onoarea zilei sale de naștere
- Diagnosticul meu de sănătate mintală este important pentru mine
- Gândurile suicidare se pot întâmpla atunci când viața este bună
- Face față sinuciderii unui iubit
- 5 sfaturi pentru a reduce anxietatea lăsându-vă să fiți anxioși
- Efectele împărtășirii gândurilor noastre suicidale anterioare asupra depresiei
- Societatea americană provoacă simptome de anxietate
- Cum abuzul poate duce la gânduri suicidare
- Când copiii au gânduri suicidare
- Un ritual de scriere de dimineață pentru a reduce anxietatea
- Tratarea anxietății și suicidității
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
De la HealthyPlace YouTube Channel
Sfaturi reale de auto-îngrijire bipolară
Sfaturi reale de auto-îngrijire bipolară
După diagnosticul meu bipolar 2, am dat termenul de „îngrijire de sine bipolară”. Chiar nu aveam niciun indiciu despre ceea ce însemna asta. În timp ce am citit articolul, a existat o listă de sfaturi bipolare de auto-îngrijire pe care le-am încorporat încet în viața mea și am început să înțeleg cât de importantă este îngrijirea de sine atunci când trăiești cu bipolare tulburare. (Urmăriți Hannah și abonați-vă la canalul YouTube HealthyPlace pentru mai multe videoclipuri excelente de sănătate mintală.)
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Păstrarea evidenței medicamentelor pentru copiii bolnavi mintali
- Cum să oprești mâncarea cu binge noaptea
- Prietenia și sănătatea mintală: alegerea tribului
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alăturați-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
Citat de sănătate mintală
"Nu judeca povestea mea după capitolul în care ai intrat."
Citeste mai mult citate stigmat de sănătate mintală.
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau google +) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii, cerc HealthyPlace pe Google+, urmați HealthyPlace pe Twitter sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook. De asemenea, consultați HealthyPlace pe Pinterest și împărtășiți-vă acei de sănătate mentală Împărtășește-ți bordul Experiențelor de sănătate mintală.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
