Înțelegerea aspectului părților în timp ce trăiești cu DID

Una dintre cele mai fascinante părți ale tulburării de identitate disociativă (DID) pentru persoanele care nu trăiesc cu ea zilnic este conceptul de modificări. Conform teoriei sistemului intern al familiei (IFS), cu toții avem părți ale personalității noastre care ne fac să bifăm. Deși s-ar putea să avem o parte care dorește să mănânce o felie de tort, am putea avea o altă parte care ne spune să omitem caloriile goale. Acest lucru nu este atât de departe de ceea ce experimentează oamenii cu DID, ci pe o bază mai extremă.

În plus, persoanele care trăiesc cu DID pot avea zeci de piese pentru a jongla regulat, ceea ce îl poate face puțin mai dificil în comparație cu persoana obișnuită. Dar una dintre cele mai frecvente întrebări pe care mi le adresez cei interesați de starea mea este „Cum arată modificările tale?” Uneori, această întrebare este urmată de „Toate modificările tale sunt umane?”

Cum arată părțile persoanelor cu DID?

Interesant este că modificările mele nu mi se par întotdeauna în fața și în centrul minții mele, chiar și atunci când au nevoie disperată de ceva. De obicei, îi imaginez în lateral, uneori speriat de alte modificări care cer, de asemenea, atenție.

Pe măsură ce o modificare specială dorește mai multă atenție, am constatat că va crește în dimensiune. În cele din urmă, se poate întoarce peste mine, devenind copleșitor până când voi putea purta o conversație concentrată cu el într-o sesiune de terapie. Dar chiar și în aceste cazuri, o alterare falnică se poate prezenta ca o pată mare până când ajung să-l cunosc mai bine, să-i înțeleg nevoile și dorințele și să-l pot lega de o anumită perioadă de timp viaţă.

Odată ce voi cunoaște o modificare, aceasta se poate transforma în identitatea sa reală, indiferent dacă sunt eu însumi ca un copil mic sau ca un adolescent. În experiența mea personală, majoritatea modificărilor mele devin reprezentative pentru perioada de timp a traumei mele.

Înțelegerea călătoriei DID

Călătoria mea cu modificări este una lungă. Nu este la fel de simplu ca să aud mai multe voci în capul meu sau să văd modificări în fața mea care nu sunt chiar acolo. Mi-au trebuit ani de terapie IFS specializată pentru ca eu să ajung într-un loc în care mă simțeam chiar de la distanță confruntându-mă cu ceea ce „auzeam” în mintea mea, care s-a dovedit a fi propriile mele părți.

Abia atunci am putut să înțeleg DID-ul meu și cum să-l gestionez în fiecare zi. Astăzi, încă lucrez cu un terapeut specializat în IFS pentru a mă ajuta să gestionez conversațiile interne pe care le am cu toate părțile mele. Fără acest antrenament săptămânal, nu aș obține practica de care am nevoie pentru a facilita discuțiile funcționale între modificatorii mei.

Fiecare experiență este diferită pentru un individ care gestionează DID, dar cred cu adevărat că, cu asistență profesională, este posibil să câștigi controlul asupra intrărilor și ieșirilor afecțiunii.