Beneficiile Social Media pentru asistență pentru sănătate mintală

Când ne gândim la social media și la sănătatea mintală, aceasta tinde să fie o asociere negativă. Există nenumărate studii și povești despre oameni în curs de dezvoltare depresiune sau anxietate din cauza timpului petrecut pe social media. Cu toate acestea, există o altă latură a poveștii de sănătate mintală și de social media.

În timp ce media socială poate fi combustibil pentru simptome ale bolii mintale, oferă, de asemenea, oportunități de a căuta sprijin de sănătate mintală, găsiți resurse și răspândiți conștientizarea sănătății mintale.

Social Media facilitează asistența pentru sănătate mintală

Social media poate oferi sprijin pentru sănătatea mintală. Există multe persoane care suferă de boli mintale, care nu primesc sprijin din partea celor mai apropiați. Adesea apelează la Internet pentru a căuta încurajări din partea online comunitatea de sănătate mintală.

Boala mintală poate distruge realitatea și te poate face să simți că ești singurul care întâmpină simptomele. Poate fi foarte singur și descurajant dacă nu există nimeni în viața ta care să înțeleagă prin ce treci.

Utilizarea social media în scopuri de sănătate mintală vă oferă șansa de a căuta forumuri, articole și videoclipuri despre sănătatea mintală. Există o mulțime de informații care pot aduce confort și îndrumare (Social media poate beneficia de sănătate mintală).

Social media și povești de sănătate mintală

Am început să mă deschid despre boala mea mentală pe social media acum aproape cinci ani. A fost unul dintre cele mai înspăimântătoare lucruri pe care le-am făcut vreodată. Am început să postez videoclipuri despre mine vorbind despre ale mele depresie și tratamentele mele electroconvulsive (ECT). Au existat foarte puține mărturii personale despre experiența popoarelor cu ECT online, așa că m-am gândit că, poate, postând videoclipurile mele, aș putea ajuta pe cineva.

După primele câteva videoclipuri, am început să primesc comentarii și e-mailuri. Oameni din toată lumea își împărtășeau propriile povești cu mine. Mulți dintre ei mi-au spus că nu au prieteni sau familie susținători acasă. Faptul că m-am deschis în legătură cu lupta mea cu bolile mintale i-a făcut să se simtă ca și cum nu erau singuri.

Social Media a creat o comunitate de sănătate mintală

Nu numai că am putut să răspund la comentarii, dar oamenii își răspundeau reciproc, oferindu-se sfaturi și sprijin unul altuia. A fost uimitor să văd cum toată lumea s-a reunit, unită de bătălia noastră cu boli mintale.

Comunitatea care s-a format din cauza videoclipurilor mele mi-a permis să împart și resurse. Pot recomanda articole sau cărți și să informez oamenii despre site-urile web care furnizează informații despre tratamente de sănătate mintală și mărturiile altora care detaliază propriile călătorii.

Mijloacele de socializare mi-au oferit o oportunitate de a mă deschide despre propriile mele lupte cu sănătatea mintală și a ajutat mulți alți oameni să se simtă înțeleși și încurajați. Sper că prin răspândirea conștientizării sănătății mintale prin diferite platforme de socializare, oamenii pot găsi speranță și sprijin.

Care sunt modalitățile prin care utilizați social media pentru a vă ajuta sănătatea mentală? Mi-ar plăcea să vă aud gândurile.