Pasul următor: Găsirea ajutorului pentru tulburarea alimentară

Primul pas în recuperarea după orice tulburare de alimentație este acceptarea faptului că aveți o boală care merită și are nevoie de tratament.

Următorul pas este găsirea persoanelor potrivite care să vă ghideze în recuperarea după tulburarea alimentară. Asta poate fi foarte dificil. Cu toate acestea, există diferite tipuri de ajutor acolo și te-aș încuraja să nu renunți niciodată la încercarea de a găsi ceea ce funcționează pentru tine.

Încrederea este cea mai importantă

Am început să mă lupt cu anorexia nervoasă în toamna anului 2007. Desigur, nu credeam că e ceva în neregulă cu mine. Am crezut că sunt slab și mănânc mai sănătos și că familia și prietenii mei sunt melodramatici.

Cu toate acestea, am acceptat cu jumătate de gură să văd un dietetician în februarie 2008. Era o persoană foarte drăguță și ne întâlneam săptămânal și treceam peste planurile de masă și cantitatea de calorii pe care a simțit-o că trebuie să mănânc.

Aș arunca inevitabil planurile ei de masă pe un blat după fiecare ședință și ne-am oprit ședințele după aproximativ trei luni, deoarece am continuat să slăbesc. Nu a fost faptul că ea nu a inspirat încredere, dar în schimb eu pur și simplu nu eram gata să-i dau drumul și să-i dau încrederea ei sau altcuiva.

În iunie 2008, m-am îmbarcat într-un avion și am zburat către un renumit program de tulburări alimentare. În mod instinctiv am avut încredere în psihiatrul meu desemnat în clipa în care am întâlnit-o. Am simțit că îi este frig și nu-i pasă dacă trăiesc sau mor, că sunt doar o altă pacientă cu tulburări de alimentație și că este sătulă de noi toți.

Ai încredere în sentimentele tale. Nu continuați tratamentul cu cineva cu care vă simțiți inconfortabil și nu credeți că nu are în vedere interesele voastre. Terapia va fi de puțin sau deloc de ajutor dacă nu aveți încredere în persoana cu care lucrați. Terapeuții și pacienții nu se conectează din mai multe motive și este perfect să îi spui unui terapeut că simți că te-ai simți mai confortabil cu altcineva.

Am un prieten care a mers la un terapeut cu tulburări de alimentație care i-a spus că este perfect bine și că are o siluetă drăguță și subțire. Desigur, ea a avut această siluetă drăguță și subțire prin iadul zilnic al bulimiei, binging și curățare de multe ori și în acest proces, devenind mai bolnavă în fiecare zi. Din fericire, această prietenă a simțit că i s-au auzit clopotele de avertizare și a decis să găsească un alt terapeut care să o asculte în mod clar.

Medicul meu de familie m-a trimis la psihiatrul meu actual pentru tulburări de alimentație în august 2008 și mă simt foarte fericit că a făcut-o. Am avut încredere în el în momentul în care l-am cunoscut și am construit o relație terapeutică foarte puternică, care a fost de neprețuit în procesul meu de recuperare.

Problema greutății

Vă rugăm să nu cădeați în capcana de a crede că nu aveți nevoie sau nu meritați tratament din cauza greutății. Am văzut acest lucru întâmplându-se cu mai mulți prieteni care au simțit că fie nu erau subponderali, fie supraponderali că sunt bine. De exemplu, cineva cu bulimie poate avea o greutate normală și poate fi totuși destul de bolnav de efectele bingingului și epurării.

Permiteți-mi să subliniez din nou - Emaciația nu este singurul indiciu al unei tulburări alimentare.

De fapt, am fost cel mai bolnav în februarie 2010. Nu aveam o greutate deosebit de mică, dar o combinație de restricții severe și alte comportamente m-au atras în spital cu un tub de alimentare. Am simțit la fel; că, din moment ce nu aveam cea mai mică greutate, nu aveam nevoie și nici nu meritam tratament. Și totuși eram destul de bolnav.

Echipa de tratament și probleme de asigurare

Văd doar un psihiatru cu tulburări alimentare. Acest lucru se datorează în principal faptului că asigurarea mea nu acoperă alte tipuri de opțiuni de tratament, cum ar fi întâlnirea cu un dietetician și trebuie să plătesc din buzunar pentru orice tip de specialist.

Cu toate acestea, alte persoane cu tulburări de alimentație văd un psihiatru, un terapeut și un dietetician. V-aș încuraja să consultați compania dvs. de asigurări și să aflați dacă aceasta acoperă alți specialiști. În special, un dietetician poate fi de neprețuit, deoarece vă poate ghida către alegerile alimentare adecvate și numărul corect de calorii de care aveți nevoie pentru recuperare. Planurile de masă pot fi confuze și copleșitoare, iar încercarea de a afla cum să mănânce bine și să rămână în recuperare poate fi foarte dificilă. Am noroc că pot colabora cu psihiatrul meu în această privință, dar el este foarte rar și majoritatea psihiatrilor nu se ocupă direct de aceste tipuri de lucruri.

De asemenea, mulți psihiatri nu se angajează în terapie și sunt strict doar pentru medicație, iar acolo un bun terapeut devine neprețuit. Vorbesc despre importanța unui bun terapeut cu tulburări de alimentație în această înregistrare. Aș sublinia că s-ar putea să trebuiască să lupți pentru ca compania ta de asigurări să plătească pentru un terapeut, dar majoritatea asigurărilor au acest tip de acoperire.

Cum să găsiți ajutor

Mi-am găsit psihiatrul tulburărilor de alimentație prin medicul meu de familie și te-aș încuraja să începi acolo. Desigur, nivelul de ajutor disponibil va depinde de mai mulți factori - asigurarea, locul în care locuiți, chiar vârsta și / sau sexul. Primul psihiatru al tulburărilor de alimentație la care am fost menționat nu m-ar fi văzut pentru că și-a limitat practica la cei cu vârsta de 30 de ani și mai puțin, iar eu atunci aveam 42 de ani. Alți medici își limitează practica doar la adolescente sau alte grupuri.

Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare De asemenea, vă poate îndruma către clinicienii corespunzători. În cele din urmă, verificați ziarul local sau site-ul web pentru a găsi grupuri de sprijin pentru cei cu tulburări de alimentație. Asociația Națională a Anorexiei și a Tulburărilor Asociate și Overeaters Anonymous sunt două organizații care oferă grupuri de sprijin în toată țara.

Rămânând cu recuperarea... Chiar și atunci când ajutorul pare departe

În cele din urmă, v-aș încuraja să rămâneți cu recuperarea, chiar dacă vă va fi greu să găsiți ajutor. Conduc două ore într-un singur sens pentru a-mi vedea psihiatrul tulburărilor de alimentație, deoarece locuiesc într-o zonă care oferă foarte puțin pentru cei pentru tulburări de alimentație.

Puteți găsi ajutor. Puteți începe pe drumul spre recuperare. Uneori va trebui să devii propriul tău avocat pentru recuperare. Este în valoare de ea.

Găsește-mă pe Facebook și Stare de nervozitate.