Obligațiile familiale și construirea stimei de sine

Obligațiile pe care le simțim față de familia noastră ne pot influența călătoria pentru a construi o stimă de sine mai puternică. Familiile noastre sunt primele grupuri din care facem parte, iar primele noastre relații pot avea un impact asupra tuturor relațiilor pe care le formăm de-a lungul vieții noastre. Pe măsură ce îmi continui căutarea unei stime de sine sănătoase, mă găsesc evaluând fiecare dintre relațiile mele vezi dacă îmi susține obiectivul, iar obligațiile familiale au fost unele dintre cele mai recente care au intrat sub controlul meu.

Cel mai mare obstacol în construirea unei stime de sine puternice este să fiu deschis și sincer cu privire la nevoile și provocările mele cu cei din jur. Încerc să mă gândesc înainte de a vorbi acum pentru a mă asigura că sunt proprietarul adevărului meu și nu doar pentru a perpetua vechile tipare care nu mai sunt benefice pentru sănătatea mea mentală. Iată câteva dintre modificările pe care le-am făcut pe baza obligațiilor mele familiale și a efectului acestora asupra stimei de sine.

Ajustarea vechilor relații poate construi stima de sine

Astăzi este ziua unchiului meu. Acum doi ani, când a împlinit 100 de ani, am început să pun sub semnul întrebării și să redefinesc relațiile pe care le-am luat de la bun început încă din copilărie. A început când am căzut cu verii mei despre sărbătorirea zilei sale mari.

Am mulți veri și sunt mai tânăr decât jumătate dintre ei. Am crescut respectându-mă și ascultându-i pe verii mei mai mari. Când nu am fost de acord cu vărul meu cu privire la planurile mele de călătorie de a mă alătura lor pentru a sărbători ziua specială a unchiului meu, mi-au luat câteva zile de dureri de stomac și luptă cu mine însumi pentru a găsi curajul să susțin ceea ce știam că este calea potrivită pentru mine comporta. Însemna să cred că aș putea avea dreptate când nu sunt de acord cu bătrânul meu. Întrucât am ajuns la șaizeci de ani, cred că este timpul să ajung la acest punct.

Nu a făcut ceea ce mi-a spus vărul meu să fie dificil și sunt mândru că m-am respectat ca adult și ca egal și că am acționat în consecință. Poate părea banal, dar pentru mine a fost un pas mare. Această cădere a schimbat imaginea legăturilor mele de familie. Mi-am dat seama că aveam o viziune fantezistă a familiei mele și când am fost sincer cu mine și m-am confruntat cu toții că suntem diferiți oameni și au imagini diferite ale obligațiilor familiale, am simțit o mare pierdere, de parcă amintirile mele din copilărie ar fi fost pline de cărți minciuni. De asemenea, am simțit o greutate ridicată, pe măsură ce o limită nouă și sănătoasă a înlocuit-o pe una învechită.

Nu-ți poți alege familia, dar îți poți stabili limitele

Un pas mai recent pentru mine în studierea obligațiilor și relațiilor mele familiale și a modului în care acestea îmi susțin călătoria este mai greu de vorbit despre mine. Am decis să nu mai comunic cu fratele meu. El și cu mine cădem în capete opuse ale spectrului politic. Mi-am petrecut o mare parte din viața mea adultă lăsându-l pe fratele meu să arunce orice ar fi vrut necontestat. În perioada tensionată de la începutul pandemiei și până la alegeri, nu am reușit să mențin același lucru distanțați-vă emoțional de cuvintele sale și, într-o mișcare de a-mi proteja sănătatea mintală, i-am spus că nu-l pot asculta mai lung.

El a făcut mai multe încercări de a reporni comunicările cu texte ușoare care ignoră tensiunea dintre noi. Nu-i voi răspunde într-un mod care să ducă la o conversație. Va fi nevoie de mai mult decât un simplu salut și dorințe pentru o zi bună pentru ca eu să mă angajez din nou și a spus că nu are nevoie să discute diferențele noastre ca o modalitate de a vindeca breșa. Relația noastră de 62 de ani m-a învățat că va face întotdeauna exact ceea ce își dorește și vrea să-și spună punctul de vedere fără să se oprească pentru respirație. Voi alege acum să nu ascult în mod activ, în loc să las cuvintele sale să curgă într-o ureche și în cealaltă, așa cum făceam înainte. Acest lucru este imens pentru mine și greu, deoarece provoacă disconfort mamei noastre și, eventual, unora dintre copiii noștri. A mă pune pe mine pe primul loc este un spectacol de stimă de sine mai puternică. Sper că pe măsură ce trece timpul să pot învăța să-l las să vorbească fără ca asta să mă afecteze, dar deocamdată, limitele mele sunt stabilite pentru a proteja și a onora persoana care sunt astăzi.

Obligațiile familiale ne pot afecta stima de sine și pe măsură ce creștem, pe măsură ce învățăm cum să ne arătăm mai bine respectul pe care îl merităm, ne putem modifica relațiile chiar și cu oamenii pe care i-am iubit vieți. Cum îți onorează familia ta călătoria pentru a-ți construi stima de sine? Te găsești construind noi limite în vechile relații? Împărtășiți-vă poveștile în comentariile despre obligațiile familiei și stima de sine.