Sunt Jessica Kaley și voi împărtăși gândurile mele despre Construirea stimei de sine blog. Îmi propun să răspund la întrebări precum motivul pentru care stima de sine este importantă pentru fericirea și succesul nostru și cum putem îmbunătăți imaginile vechi despre noi înșine pe care le purtăm în...
Continuați LecturăSăptămâna aceasta am primit instruire în domeniul tehnologiilor noi pentru gestionarea diabetului meu de tip 1. Oricât de interesant este să fie pe marginea de ultimă oră, vechea mea înregistrare video este încă neconectată de la mutarea mea recentă, deoarece nu îmi dau seama cum să o atașez la n...
Continuați LecturăStabilirea așteptărilor rezonabile pentru tine poate crea stima de sine sanatoasa în timp ce așteptările nerezonabile vă afectează negativ stima de sine. Când nu o faci îndeplinește-ți obiectivele, te dezamăgești pe tine și eventual pe alții. Dacă ai respect de sănătate sănătos, ai încredere în t...
Continuați LecturăStima de sine este o nevoie umană de bază, deci este firesc să fiți motivați să vă construiți respectul de sine. Știați că există condiții preliminare pentru menținerea motivației de care aveți nevoie pentru a vă concentra pe construirea cu succes a stimei de sine? Vreau să împărtășesc o poveste ...
Continuați LecturăStima de sine este o nevoie umană de bază, dar nu este o nevoie primară. Totuși, este firesc să fiți motivați să construiți stima de sine sanatoasa. Dar știați că există condiții preliminare pentru menținerea motivației de care aveți nevoie pentru a vă concentra pe construirea cu succes a stimei ...
Continuați LecturăCOVID-19 afectează sănătatea mintală. Cea mai mare parte a știrilor este despre persoanele cu probleme de sănătate de bază și despre modul în care virusul este periculos pentru ei. Fără îndoială, cei dintre noi cu diagnostic de sănătate mintală avem, de asemenea, un risc suplimentar și nici nu tr...
Continuați LecturăCOVID-19 afectează tulburarea mea de tip 2 bipolar. Cea mai mare parte a știrilor este despre persoanele cu probleme de sănătate de bază și despre modul în care virusul este periculos pentru ei. Fără îndoială, cei dintre noi cu diagnostic de sănătate mintală avem, de asemenea, un risc suplimentar...
Continuați LecturăRutinele mele obișnuite de îngrijire de sine nu reușesc în timp ce sunt în carantină, iar stima mea de sine suferă pentru că mă simt neproductiv. Stima de sine sănătoasă ne permite să avem grijă de noi înșine și să ne iubim pentru că credem că merităm efortul. Ultimele săptămâni au fost dificile,...
Continuați LecturăCând îi putem ajuta pe ceilalți și le vom câștiga recunoștința și aprecierea, ne poate ajuta, de asemenea, să ne construim și să menținem stima de sine sănătoasă. Stima de sine puternică provine din a crede în valoarea noastră ca persoană. O modalitate de a simți că suntem demni de respectul de s...
Continuați LecturăMindfulness vă poate ajuta să vă construiți o autoestimare puternică în parte, deoarece mindfulness este practica de a vă concentra asupra unui lucru simultan. Când mintea ta sare de la un lucru la altul, este dificil să progresezi în orice sarcină. Acest lucru vă poate duce la simți-te inadecvat...
Continuați Lectură
Când cea mai mare parte a vieții tale a fost o luptă pentru a îndeplini sarcini datorită tulburăr...
Nu lăsați bolile mintale să vă agreseze! Sfaturi pentru autocompasiuneDin blogurile de sănătate m...
Obișnuiam să mă abonam la mesajul de pozitivitate toxică. Am vrut să cred că, dacă aș putea menți...