Recuperarea tulburărilor de alimentație pe tot parcursul vieții nu este atât de rea pe cât credeți

Când eram nou la recuperarea tulburărilor alimentare, Am crezut că va domina viața mea. M-am gândit la asta tot timpul. Îmi era frică constantă că voi da greș într-un fel și că voi cădea din nou în strânsoarea bolii și voi pierde din vedere de ce încercam atât de mult să mă îmbunătățesc în primul rând. Tot ce am citit despre recuperarea tulburărilor de alimentație a făcut să pară că a fost o bătălie pe tot parcursul vieții, istovitoare, epuizantă. Se pare că afirmația a fost doar parțial corectă. Da, recuperarea tulburărilor alimentare este un proces pe tot parcursul vieții, dar nu este un proces care să-ți domine viața.

Recuperarea tulburărilor de alimentație pe tot parcursul vieții nu vă va domina viața

Mi-aș dori ca cineva să-mi fi spus că recuperarea tulburărilor de alimentație pe tot parcursul vieții nu a fost atât de rea pe cât mă temeam la început. Ar fi făcut aceste prime câteva luni și ani de recuperare mult mai suportabile. În schimb, m-am simțit îngropat sub greutatea bolii și m-am gândit că va trebui să trăiesc într-o luptă activă pentru totdeauna.

Adevărul este că, într-o zi, vei înceta să te gândești atât de mult la recuperarea tulburărilor tale alimentare. Acest adevăr este valabil în cazul fiecărei persoane cu care am vorbit despre recuperarea lor. Cu siguranță este adevărat pentru mine.

Nu este faptul că nu te gândești niciodată la recuperarea tulburării tale alimentare pe tot parcursul vieții - doar că te gândești doar la aceasta în mod pasiv, în cea mai mare parte. Cand tu tratați-vă recuperarea cu respect și dăruire pe care o merită la început - când cauți ajutor dacă ai nevoie; când îți dai timp și când înveți să mănânci sănătos - vei crea obiceiuri care vor deveni a doua natură. Ca atare, în cele din urmă, nu va trebui să vă gândiți să faceți lucrurile pe care trebuie să le faceți pentru a vă sprijini recuperarea: acestea vor deveni parte a vieții de zi cu zi.

Nu am de gând să mint și să spun că nu veți mai lupta niciodată în mod activ și că recuperarea tulburărilor de alimentație va fi o navigație lină după primul an sau cam așa ceva. Din experiența mea, când și când, te vei regăsi într-un timpul stresantși vei avea chef obiceiurile vechi ar putea începe să se strecoare înapoi. În acest caz, va trebui să lucrați mai mult decât poate, într-un timp, pentru a face ca nava dvs. să navigheze fără probleme, dar odată ce ați făcut-o, nu veți petrece ani buni. Picioarele tale de mare vor fi deja la locul lor.

Sunteți de acord că, deși recuperarea tulburărilor de alimentație pe tot parcursul vieții își pierde dominația în viață în timp? Ai descoperit că rareori te gândești la tulburarea ta alimentară la ani de recuperare? Distribuiți în comentarii.

Hollay Ghadery este un scriitor și editor care locuiește în Ontario, Canada. Ea are o carte de non-ficțiune care urmează să fie publicată de Guernica Editions în 2021. Lucrarea se scufundă în prevalența documentată a problemelor de sănătate mintală la femeile bi-rasiale. Conectează-te cu Hollay pe ea site-ul web, Stare de nervozitate, Facebook sau Instagram.