Sfaturi pentru cumpărături alimentare pentru recuperarea tulburărilor alimentare

În acest blog video, vă împărtășesc sfaturile mele pentru cumpărăturile alimentare în recuperarea tulburărilor alimentare. Știu cât de stresant poate fi cumpărăturile pentru alimente pentru cei dintre noi în recuperare; în special persoanele aflate în recuperare timpurie, care încă încearcă să formeze relații sănătoase și favorabile cu mâncarea. Cu toate acestea, în ultimul deceniu, am dezvoltat câteva strategii pentru a face cumpărăturile alimentare nu doar mai ușoare, ci chiar o sursă de bucurie.

Aflați să vă bucurați de cumpărături alimentare în recuperarea tulburărilor alimentare

Elementele cheie pentru cumpărăturile alimentare în recuperarea tulburărilor de alimentație sunt prioritizarea. Știu, poate fi mai ușor de spus decât de făcut, dar în acest videoclip, vă voi împărtăși câteva strategii care vă vor ajuta.

Priveste filmarea. Împărtășiți-vă sfaturile pentru cumpărăturile alimentare în recuperarea tulburărilor alimentare în comentarii.

Hollay Ghadery este un scriitor și editor care locuiește în Ontario, Canada. Ea are o carte de non-ficțiune care urmează să fie publicată de Guernica Editions în 2021. Lucrarea se scufundă în prevalența documentată a problemelor de sănătate mintală la femeile bi-rasiale. Conectează-te cu Hollay pe ea

site-ul web, Stare de nervozitate, Facebook sau Instagram.