Cum să gestionați reacțiile la schimbarea rapidă a greutății din cauza bolilor mintale

Schimbarea rapidă a greutății din cauza bolilor mintale este suficient de provocatoare fără a face față reacțiilor oamenilor. Am experimentat pierderea rapidă în greutate și creșterea în trei ocazii separate. Cea mai dramatică schimbare de greutate la care am supraviețuit a fost o pierdere de 30 de kilograme care m-a lăsat să arăt ca un schelet cu cearcăne sub ochi. Singurul lucru mai șocant a fost că oamenii îmi spuneau cât de grozav arătam. Oricât de furioase erau aceste reacții, am aflat că schimbarea mea rapidă în greutate a creat o oportunitate de a începe să vorbesc despre boli mintale.

Reacțiile pe care le-am primit de la schimbarea mea rapidă în greutate au devenit profesorul meu

De două ori am slăbit foarte mult rapid, reacțiile au fost fie de felicitare, fie de rușine. Da, rușinea slabă este un lucru. De asemenea, am câștigat 30 de kilograme în trei săptămâni o dată și am experimentat și rușinarea grăsimilor, dar numai de la cei mai apropiați de mine. Din anumite motive, este mai acceptabil să vorbești deschis despre pierderea în greutate decât despre creștere.

Fiecare tip de reacție cu privire la greutatea mea m-a făcut să mă simt expus, nesigur și rușinat până când mi-am dat seama că acele reacții erau de fapt oportunități de a vorbi despre boli mintale în aer liber. M-am săturat să mă simt inconfortabil în legătură cu ceva de care nu aveam control, așa că am întors mesele și le-am lăsat să se simtă inconfortabil pentru o vreme. Devenind confortabil vorbind despre luptele mele cu schimbarea rapidă a greutății din cauza bolilor mele mentale mi-a deschis ușa călătoriei mele de advocacy.

Cea mai mare învățătură a mea a depășit cu mult cum să gestionez reacțiile altora. Urmăriți videoclipul de mai jos pentru a afla mai multe despre această învățare. Vă rog să împărtășiți cu mine experiențele dvs. din comentarii - mi-ar plăcea să aud de la dvs.