5 bucăți de sfaturi ADHD pe care fiecare părinte ar trebui să le audă

1. Setați așteptările pe baza vârstei de funcționare executivă a copilului dvs.

Dacă aveți un copil de 8 ani cu ADHD, vârsta funcției executive este mai mult de 5 sau 6, deoarece cortexul lor prefrontal - partea din față a creierului care controlează funcționarea executivă - se dezvoltă mai lent decât restul creierului. Ceea ce trebuie să facem este să ne modificăm așteptările pentru a ne întâlni copiii la vârsta funcției lor executive. Amintiți-vă că abilitățile de reglare emoțională ale copilului dvs., abilitățile lor de funcție executivă și abilitățile cognitive sociale sunt cu 2 - 3 ani în urmă vârstei lor cronologice.

Este important să ne amintim că vârsta funcției executive nu are nicio legătură cu inteligența. Dacă vreodată spui: „Este atât de deștept; Nu înțeleg de ce face asta ", vă rugăm să știți că nu este util.

2. Trebuie să predai conștientizarea situației

Conștientizarea situației înseamnă „Cum ne dăm seama ce se întâmplă la un anumit moment și loc și ce ar trebui să facem în funcție de contextul situației?” Copiii cu ADHD au dificultate cu conștientizarea situației, deoarece necesită atenție și necesită atenție asupra multor variabile diferite care se întâmplă în mediu, punându-le împreună și dând sens lor.

Pentru a-l învăța pe copilul dvs. să „citească câmpul”, vorbiți din timp despre așteptările și discutați despre scenarii posibile. Apoi, indicați-i copilului spunându-i să „citească câmpul”. Vrei ca copilul tău să-și dezvolte discursul autodirigit. Când spui „Uită-te în ambele sensuri!” solicitați, ceea ce nu vă ajută copilul să-și construiască dialog intern. În schimb, spuneți: „Citiți câmpul și aflați ce ar trebui să faceți”. Aceasta învață conștientizarea situației și vorbirea auto-dirijată simultan.

3. Permiteți timp pentru jocul nestructurat, nesupravegheat

Modul în care toți copiii dezvoltă funcții executive și abilități sociale este prin joc nestructurat, imaginativ (fără ecrane) în care adulții nu planează situația. Când părinții planează sau depășesc programul, copiii nu sunt capabili să dezvolte organic aceste abilități.

Unii părinți împing înapoi și spun că lumea este mai periculoasă astăzi decât era când erau mari. Acest lucru nu se bazează pe date; copiii sunt mai siguri astăzi decât oricând. Fiecare generație crede că lumea este mai periculoasă acum, dar acest lucru nu este doar faptic.

4. Nu acomodați inflexibilitatea copilului dumneavoastră

Una dintre cele mai mari probleme pe care le văd în familiile de copii cu ADHD este că aceștia își găzduiesc copiii inflexibilitate, ceea ce face ca inflexibilitatea să crească. Modul în care cultivăm flexibilitatea le oferă o recunoaștere intenționată atunci când arată flexibilitate. Laudă intenționată înseamnă că recunoașteți lucrul specific pe care l-au făcut.

5. Este esențial să treci de la dependența promptă la independență

Este foarte obișnuit ca familiile de copii cu ADHD să solicite foarte mult. Când faceți acest lucru, acționați ca funcționarea executivă a copilului dvs. și cultivați dependența excesivă. Acest lucru poate duce la probleme grave atunci când copilul dumneavoastră pleacă la facultate sau începe să lucreze. Ceea ce doriți să faceți este să treceți la independență, astfel încât să își poată dezvolta funcțiile executive. Principalul mod în care facem acest lucru este prin limbaj și prin motivație.

VIZIONAȚI VIDEO DE MAI jos pentru mai multe sfaturi ADHD pentru părinți

Sfaturi ADHD pentru părinți: pașii următori

1. Citeste acest: 10 adevăruri grele (dar esențiale) pentru tăticii băieților cu ADHD
2. Uita-te la asta: Top 10 manifestări ale ADHD la băieți
3. Citeste acest: De ce părinții subestimează flexibilitatea și reziliența băieților

---

AVETI O INTREBARE PENTRU RYAN WEXELBLATT?
Puneți întrebarea dvs. despre ADHD la băieți aici!

Ryan Wexelblatt, LCSW este facilitatorul programului Grupul Facebook ADHD Dude și Canalul canalului YouTube.

Actualizat la 12 noiembrie 2020