Î: Ar trebui să-l las pe adolescentul meu să tragă de tot?

December 09, 2020 18:38 | Întrebați Experții
click fraud protection

Î: „Adolescentul meu are o etică de muncă puternică și se descurcă bine la școală. Dar chiar și cu un sfârșit de săptămână sau o seară întreagă pentru a face ceva, ea nu începe până târziu și rămâne treaz până târziu. E istovitor! " -Epuizat

Salut epuizat:

Înainte să mă scufund, trebuie să pun o întrebare: spui că „este epuizant!” Dar pentru cine? Fiica ta se plânge că este epuizat în fiecare dimineață sau ești epuizat de cum și când își termină munca? După cum afirmi și tu, fiica ta are o etică de muncă puternică și se descurcă bine la școală. Nu știu câți ani are fiica ta, dar se pare că sistemul ei ar putea funcționa pentru ea!

Sunt toți studenții care își folosesc cele mai bune practici pentru a-și da seama de ce au nevoie pentru a face cea mai bună muncă - și asta include „când”. Pentru unii studenți - în special cei cu ADHD - așteptarea până în ultimul minut sau aproape de un termen funcționează! Îi activează și îi oprește de la toate acele începuturi false pe care mulți studenți le fac atunci când au suficient timp pe mâini. Pentru ceilalti,

instagram viewer
începând să lucreze târziu le dă acea mare nevoie de adrenalină pentru a activa. De asemenea, le menține uberfocalizate și permite sucurilor lor creative să curgă liber. Simplu și simplu: funcționează!

[Faceți clic pentru a citi: Liceul este diferit. Strategiile dvs. de studiu ar trebui să fie, de asemenea.]

Am un client de coaching care este junior la facultate. De la pandemie, toate cursurile sale au fost virtuale și asincrone. Își începe „ziua școlii” la ora 21 și lucrează noaptea târziu. Și notele sale și chiar mai important, ale sale încredere în sine, nu au fost niciodată mai buni! De ce? Pentru că și-a dat seama că cea mai bună practică a sa este să lucreze seara. În timpul zilei, el nu simte nicio imediată pentru a-și face treaba. Ziua este lungă și este destul timp. Cu toate acestea, odată ce a lovit seara, el simte că ceasul bate - și nevoia de a lupta împotriva lui. Și-a dat seama că prime time-ul a fost cel mai bun moment al său și ar fi o pierdere de timp să înceapă mai devreme.

Deci, atâta timp cât nopțile ei târzii NU se împiedică să se ridice dimineața sau să se simtă epuizată a doua zi, și ea își îndeplinește sarcinile la timp, sfatul meu pentru tine este să-i permiți fiicei tale libertatea și flexibilitatea de a lucra așa cum ea are nevoie.

Sper că veți verifica cea mai nouă carte a mea, Cum să o faceți acum pentru că nu se îndepărtează: un ghid expert pentru a face lucruri(#CommissionsEarned), unde mă scufund adânc în cele mai bune practici pentru teme.

All Nighters with ADHD: Next Steps

  • Citit: Managementul timpului pentru adolescenți: „Programarea este putere”
  • Sfat: Abandonați-vă noțiunile preconcepute de „succes” (și mai multe sfaturi pentru părinții adolescenților cu ADHD)
  • Descarca: Sporiți funcțiile executive ale adolescenților

Antrenorul familiei ADHD Leslie Josel, din Comandă din haos, va răspunde la întrebări de la ADDitudine cititorilor despre orice, de la dezordine de hârtie la dormitoare în zonele dezastruoase și de la stăpânirea listelor de sarcini până la sosirea la timp de fiecare dată.

Trimiteți întrebările dvs. antrenorului de familie ADHD aici!

SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

Actualizat la 7 decembrie 2020

Din 1998, milioane de părinți și adulți au încredere în orientarea și sprijinul expert al ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și condițiile sale de sănătate mintală aferente. Misiunea noastră este să fim consilierul dvs. de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul drumului către wellness.

Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.