Ești neputincios peste dependența ta? Iată Cum să știi
Recunoașterea neputinței față de dependență este primul pas către libertate - atât literal, cât și în literatură. Recunoaște neputința ta, care este partea complicată. Iată, așadar, câteva modalități de a ști dacă ești neputincios în dependența ta.
Neputincios peste dependența ta? Nimeni nu te cunoaște
Orice substanță sau activitate poate fi considerată o dependență - de la băut la jocuri video, dependențele îți modifică viața. Dacă dependența ta ți-a modificat viața, atunci are puterea - ești neputincios peste dependența ta. Răspunsurile tale la următoarele întrebări te vor ajuta să decizi dacă ești neputincios în dependența ta.
Folosești dependența pentru a bloca realitatea?
Prima întrebare pe care trebuie să o întrebi este: „Folosesc această dependență pentru a bloca realitatea?”
Am remarcat frecvent când viața a devenit grea: „Acesta este motivul pentru care beau”.
Acesta este un semn de avertizare că poate aveți o problemă - dacă nu puteți face față vieții fără dependența în cauză. Dacă trebuie să ai dependența pentru a te simți normal, ai grijă, este posibil să fii neputincios în dependența ta.
Rationalizati Auto-Medicatia?
Există o diferență mare între medicamentele prescrise și Auto-medicating. Pentru început, antidepresivele nu se transformă în formaldehidă în ficat, așa cum face alcoolul, în conformitate cu psihiatrul meu. Un alt lucru - antidepresivele nu funcționează asupra persoanelor care nu au o boală mentală, în timp ce alcoolul afectează toată lumea. O a treia diferență - puteți prezice, de obicei, cum vă va afecta un medicament după ce ați luat-o pentru o perioadă. Există foarte puține variații în ceea ce privește un regim de medicamente reușit. Dar, când vine vorba de alcool, nu știi niciodată cum vei reacționa dacă îl folosești pentru a-și face medicamente. In al meu dependență activăalcoolul a provocat frecvent mai multe probleme decât m-a ajutat să uit.
Alte diferențe - administrarea medicamentului vă ține, de obicei, în afara spitalului. Am văzut că alcoolul a pus oamenii în camerele de urgență (poliția de aici din Indianapolis duce de obicei beții la spital la supărătoare, deoarece în condițiile legii, nu poți fi arestat pentru intoxicație publică decât dacă ești periculos pentru tine sau pentru tine alții). Oamenii în stare de ebrietate ajung și în secții și închisori psihiatrice. Luarea unui medicament este concepută pentru a preveni punerea în pericol de sine, în timp ce nu există garanții cu o substanță abuzată.
Îți justifici dependența?
Negarea este un clasic simptom al dependenței, în special sub formă de justificare. Cu alte cuvinte, „Ai bea și tu dacă ai avea viața mea” este un semn de avertizare a neputinței asupra dependenței. La fel este: „Cum e să bei o băutură pentru a te calma diferit de a lua medicamente pentru a te calma?” Dacă trebuie să vă justificați utilizarea substanței, este posibil să aveți o problemă.
Am argumentat - mai ales când am fost internat în spital - că a lua o băutură pentru a se calma nu a fost altfel decât a lua pastile pentru a se calma, mult pentru supărarea personalului (Alcoolism și boli mintale). „S-a certat că alcoolul a existat înainte de vremea lui Hristos”. „Știm care sunt efectele secundare. Nu știm ce fac aceste medicamente. "
Problema este că alcoolul te poate ucide rapid în caz de supradozaj sau încet, sub formă de boli hepatice. Medicamentele sunt monitorizate îndeaproape pentru a vă asigura că nu cauzează probleme potențial letale.
Dacă îți justifici utilizarea dependenței tale, este posibil să fii neputincios asupra ei.
V-a pus dependența în spital?
Sau te costă munca? Te-a provocat să-ți neglijezi copiii? Ai probleme cu legea? Costă mai mulți bani decât ai de cheltuit?
Mergând la spital a fost ceea ce mi-a atras atenția în cele din urmă - am terminat în diagnostic dual unitate a unui spital de stat din Richmond, Indiana. Sperăm să recunoașteți dacă sunteți neputincioși în dependența dvs. înainte de a atinge acest punct - dar în cazul meu, a fost nevoie de acest lucru și chiar atunci a recunoscut neputința mea asupra alcoolului. Dacă consumul de substanță v-a pus vreodată în spital, aveți o problemă.
Uneori, consumul de substanțe te introduce în spital cauzând probleme legale, iar polițiștii te duc acolo pentru o extragere de sânge sau pentru a se usca. Uneori, consumul de substanțe te plasează în spital, provocând probleme fizice, cum ar fi intoxicații cu alcool sau leziuni hepatice. Și uneori te pune în spital provocând probleme mentale, cum ar fi ideea suicidului. Dar dacă te bagă în spital, ai o problemă - oamenii normali nu se beau singuri în spital.
Dacă ești neputincios peste dependența ta
Dar vestea bună este că există speranță. Recunoașterea neputinței față de o dependență este primul pas către libertate. Când recunoști că ești scăpat de control, poți recăpăta controlul. Nu puteți renunța dacă nu credeți că aveți o problemă. Dar crezând că ai o problemă, poți începe să o depășești.