Care este mai important: sănătatea fizică sau mentală?

Văd o anumită întrebare apărând de nenumărate ori în discuțiile despre sănătate - ceea ce este mai important: sănătatea fizică sau mentală? Chiar dacă nimeni nu pune această întrebare în mod direct, nuanța unui număr mare din aceste conversații pune aceste două aspecte ale sănătății una împotriva celeilalte. O vedem chiar acum cu pandemia globală care continuă să zguduie lumea.

Cum se confruntă sănătatea mentală și fizică una cu cealaltă?

Poate fi o provocare să vezi cum sănătatea fizică și mentală sunt puse una împotriva celeilalte atunci când nu există una flagrantă față de celălalt. Modul în care îl văd cu pandemia este subtil și se manifestă mai mult în absența sănătate mentală ca parte a conversației în curs despre navigarea în pandemie.

Cred că putem fi de acord cu toții că mulți vorbesc puternic despre latura fizică a combaterii COVID-19: rămâneți acasă, distanțați-vă fizic, purtați masca. Acestea sunt părți importante ale abordării acestei probleme, dar, chiar dacă ne apropiem de un an al acestui virus care ne schimbă lumea, ne lipsește o parte cheie a conversației: sănătatea mintală. Pot vedea asta acolo unde mă aflu în Canada.

Există multe resurse pe care trebuie să le abordăm probleme de sănătate mintală legat de pandemie. Organizațiile de sănătate mintală au inclus informații pe site-urile lor web și chiar guvernul canadian are o pagină pe site-ul său pentru public,¹ dar, ca și în cazul majorității resurselor de sănătate mintală, simțim că suntem meniți să căutăm și să le găsim pentru noi înșine.

Absența sănătății mintale în conversația privind continuarea tratării pandemiei pune în tăcere cele două aspecte ale sănătății. Se ia întrebarea dacă sănătatea fizică sau mintală este mai importantă și sugerează că sănătatea fizică este cea pe care trebuie să ne concentrăm, ridicând importanța acesteia pentru publicul larg. Am urmărit o adresare recentă a primului ministru canadian Justin Trudeau, unde a vorbit despre pandemie, iar subiectul sănătății mintale a fost absent în mod vizibil.² Acest lucru mă surprinde în timp ce el și soția sa, Sophie Grégoire Trudeau, pledează pentru bunăstare mentală.

Sănătatea fizică și mintală sunt importante

Răspunsul real la întrebarea dacă sănătatea fizică sau mintală este mai importantă este că ambele sunt importante. Ca rezultat al acestei neîntemeiate lupte între sănătatea mentală și cea fizică, se simte că sănătatea mintală este minimizată ca fiind ceva care nu preocupă foarte mult (stigmat de sănătate mintală de multe ori face la fel). Cu toate acestea, există organizații de sănătate mintală care au văzut o creștere a luptelor de sănătate mintală din cauza pandemiei și a măsurilor de stopare a acesteia.^3,4

Rețelele de socializare sunt pline de mesaje precum „rămâneți acasă”, ceea ce creează un aer de ostilitate în jurul conversației cu privire la modul în care acest lucru afectează sănătatea mintală. Aceasta sugerează că ar trebui doar sugeți orice lupte de sănătate mintală s-ar putea să ne simțim ca urmare a respectării liniilor directoare pandemice, deoarece acestea nu sunt la fel de importante. Dar ar trebui să abordăm atât sănătatea fizică, cât și cea mentală pentru a trece prin această situație.

Recunoașterea eficientă a sănătății fizice și mentale ca fiind importante

Pandemia este o situație pe care nu am mai văzut-o până acum și trebuie să ne gândim cum să recunoaștem în mod eficient că sănătatea fizică și mintală sunt importante. Trebuie să includem în mod regulat probleme de sănătate mintală alături de cele fizice în discuțiile despre pandemie, iar acest lucru este valabil mai ales pentru liderii noștri. Ei pot vorbi despre aspectul sănătății fizice de fiecare dată, deci de ce nu și aspectul sănătății mintale?

De asemenea, îi provoc pe fiecare dintre noi să îi includem pe amândoi în conversațiile noastre despre pandemie, astfel încât să putem participa la demonstrarea răspunsului: atât sănătatea fizică, cât și cea mentală sunt importante.

Surse

1. Institutul canadian de cercetare în sănătate, "Inițiativa COVID-19 și sănătatea mintală (CMH)"Guvernul Canadei, 28 octombrie 2020.
2. Justin Trudeau - prim-ministru al Canadei, "Actualizare privind COVID-19 și marcarea primei zile naționale de comemorare a victimelor dezastrelor aeriene.„Youtube, 8 ianuarie 2021.
3. Yousif, N., "Pandemia re-aprinde solicită schimbări sistemice în îngrijirea sănătății mintale. "OrilliaMatters.com, 10 ianuarie 2021.
4. Kirkey, S., "Terapia de șoc: stingerea timpului pentru reducerea răspândirii COVID-19 ar putea agrava sănătatea mintală publică, moralul." National Post, 9 ianuarie 2021.

Laura A. Barton este un scriitor de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o pe ea Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.