Abuz verbal în prietenii
Abuzul verbal în prietenii se întâmplă mai mult decât credem. La urma urmei, prietenii nu sunt primii oameni care îți vin în minte când te gândești la asta abuzul verbal. Deși, pentru unii, conexiunile pe care le consideră prieteni pot fi abuzive verbal și nu sunt semne ale unei relații sănătoase. Dacă vă confruntați cu semne de abuz verbal din partea unui prieten apropiat, nu sunteți singur.
Dinamica strânsă a relației ne poate distorsiona opinia despre modul în care se comportă cealaltă persoană. Am avut câțiva prieteni în trecut care ar face în mod continuu observații secundare care m-au lăsat rușinos sau supărat. Aș considera că nu sunt întotdeauna așa, iar prietenia lor înseamnă foarte mult pentru mine. Dar, în cele din urmă, a trebuit să fac o alegere dificilă.
Semnale care pot indica abuz verbal în prietenii
Câteva lucruri de luat în considerare dacă prietenia ta este abuzivă verbal:
- Trebuie să justifici că ești prieten cu ei. De exemplu, îți spui că sunt mai multe zile bune decât zile rele cu ele.
- Rămâneți simțit epuizat emoțional, supărat sau supărat după ce ați petrecut timp cu ei.
- Îți faci scuze pentru a nu-i vedea atât de des ca mai înainte, doar pentru a evita să fii în preajma lor.
- Cunoscuții obișnuiți au menționat tratamentul negativ al altora față de tine.
Tacticile pasiv-agresive nu sunt răspunsul la oprirea abuzului verbal într-o prietenie
Confruntarea cu un prieten care vă abuzează verbal poate fi dificilă. Adesea victimele abuzurilor verbale, ca mine, preferă să evite confruntarea. Vor găsi o modalitate de a potoli sentimentele celeilalte persoane, ignorându-le pe ale lor. Din păcate, dacă nu vă confruntați cu situația, nu numai că va continua, dar ar putea progresa și se poate agrava.
Angajarea într-o prietenie care implică abuz verbal este un mediu toxic și nu este sănătos pentru niciuna dintre persoane. Permiterea continuării comportamentului îi dă abuzatorului permisiunea de a vă trata și pe alții, cu lipsă de respect. Ca victimă a abuzurilor verbale continue, am experimentat o scădere a stima de sine și încrederea în sine în timp ce mă confruntam cu critici regulate că nu făceam nimic pentru a mă opri.
Găsește-ți vocea pentru a opri abuzul verbal în prietenii
Dacă te confrunți cu abuz verbal în prietenia ta, găsește-ți vocea și oprește-l. Este posibil ca unii prieteni să nu fie conștienți de cuvintele lor dureroase. După ce le explicați cum vă provoacă angoasa, ei își vor modifica comportamentul.
Vor fi și alte persoane care vă vor ignora sentimentele, vor evita situația sau vor refuza că acțiunile lor sunt dăunătoare. Acești cunoscuți sunt cei de care aveți nevoie pentru a vă distanța și a reevalua modul în care prietenia vă avantajează emoțional. Nimeni nu este perfect, dar asta nu înseamnă fiind lipsit de respect și verbal abuziv este în regulă, prietene sau nu.
Cheryl Wozny este scriitor independent, blogger activ și autor publicat. Scrisul a devenit modalitatea ei de a vindeca și a-i ajuta pe ceilalți. Găsește-o pe Cheryl pe Stare de nervozitate, Instagram, Facebook, și pe blogul ei.
